Perinealna masaža tijekom trudnoće može pomoći u izbjegavanju suza

Da bi se izbjegla kirurška intervencija tijekom generičke aktivnosti, potrebno je pravilno pripremiti vaše tijelo. Povećati elastičnost tkiva pomoći će masaži prepona

Ako ste zainteresirani za rađanje lako, brzo i bez prekida, trebate pravilno pripremiti svoje tijelo za nadolazeće opterećenje. Masaža prepona – jedan od metoda za povećanje elastičnosti tkanina koje će biti izravno uključene u aktivnosti rada.

Što je prepone

Povećati učinkovitost masaže, trebate znati što prepone. U medicinskoj terminologiji, prepone su mekani mišićni tkivi, koji se nalaze na dnu zdjelice kostiju. Ova stranica se nalazi između anusa i vagine, ona je onaj koji treba posebnu masažu. 

Rođenja imaju snažno opterećenje za prepone, čiji se mišići ne razlikuju visokom čvrstoćom. Pod pritiskom djetetove glave, oni su često slomljeni, jer postaje jedini mogući način da se pojavi beba.

Ponekad kirurško disekcija prepone je epiziotomija, izbjegava mnoge komplikacije tijekom generičkog procesa. Ali imate mogućnost isključiti kiruršku intervenciju, ako unaprijed pripremite crno mišiće. 

Što je korisno za masažu

Djelovanje masaže usmjerene su na poboljšanje elastičnosti mišića prepona, omogućuju vam da izbjegnete pukotine i prekine tijekom poroda. Do 28 tjedana takva prevencija nije obavezna, ali ako želite, možete platiti malo vremena, čineći masažu 1 put tjedno. Za one buduće majke, razdoblje trudnoće, koje prelazi 28 tjedana, treba redovito angažirati u takvoj pripremi mišića prepona jednom svakih 5 dana, nakon 37 tjedana – možete čak i svaki dan. 

Pokušajte ove klase privući vašeg muža, jer veliki trbuh ne dopušta vam da izvršite pokrete masaže. Najbolje po masaži prepone prije poroda u večernjim satima nakon što se istuširate ili kupatilo. Mjesto za održavanje manipulacija može biti vaša spavaća soba, gdje se možete potpuno opustiti. 

Korist intimne masaže za trudnu ženu ne može se precijeniti, jer, osim glavne svrhe – da bi se meka tkiva napravila elastično, još uvijek poboljšava metaboličke procese u ovoj zoni ženskog tijela.

Postoji poboljšanje cirkulacije krvi i stanje mnogih unutarnjih organa. Štoviše, živčani sustav u procesu provođenja postupka umiruje, a emocionalno stanje dolazi do ravnoteže, što je vrlo korisno za buduće majke. 

Ginekološki opstetričari tvrde da je masaža intimne zone u trudnoj ženi izbjegava komplikacije tijekom generičkih aktivnosti. Zato, po njihovom mišljenju, masaža prepona tijekom trudnoće je jedan od najvažnijih elemenata u procesu pripreme ženskog tijela do poroda.

Mnoge žene su uvjerene da će, ako postoje praznine tijekom prvog rođenja, ožiljak će se raspršiti iu procesu naknadne generičke aktivnosti. Međutim, posebni pokreti masaže mogu napraviti ožiljak elastičan, što sprječava njegov jaz tijekom rođenja drugog djeteta. 

Pravila za postupak

Za manipulacije koje vam omogućuju da pripremite meka tkiva za porod, trebat će vam sterilno ulje.

Takva ulja možete koristiti kao:

• kamilica;
• calendula;
• proklijala pšenicu;
• ružičasta;
• maslina;
• badem;
• breskva;
• Suncokret. 

Ako koristite suncokretovo ulje, treba ga kuhati. Strogo je zabranjeno primijeniti ricinusovo ulje jer ima nekretninu kako bi izazvalo smanjenje maternice, što može izazvati preranu radnu snagu. 

Prije provođenja postupka temeljito operite ruke, jer je vagina trudnice ranjiva na infekcije. Ako su koža i sluznice previše osjetljive, potrebno je koristiti sterilne rukavice tijekom izvršavanja pokreta masaže. Kako ne bi oštetili površinu intimnih organa, nokti masera moraju biti uredno obrubljen. 

Ulje masaže prepona mora se koristiti za podmazivanje malih i velikih seksi usana, zalijevanje u ruku, a ne uronite u prste u spremnik. Ako se ne pridržavate ovog pravila, takve će postupke rezultirati zagađenjem ulja i infekcijom genitalnih organa.

Idealno mjesto – stojeći stavljanjem jedne noge na rub kreveta ili kupke. Također, žene biraju situaciju koja sjedi, leže ili pola hoda, ali u slučaju da masaža čini njezin muž. 

Masaža vagine tijekom trudnoće nije potrebno, jer je ovo tijelo u svojoj prirodi prilično rastezljivo, oštećena je tijekom poroda iznimno rijetka. Povećanje elastičnosti ubrzo prije isporuke, to su mišići perineuma, tako da nema potrebe za dubokim prodiranjem, dovoljno je uroniti prste u vaginu za nekoliko centimetara. 

Implementacija tehnike

Nakon što je prihvatio prikladan položaj i obilno razmazivanje seksualnih usna s uljem, obavljaju takve akcije:

• Plitko – za 2-3 cm, unesite veliki ili kažiprst u vaginu;
• Napravite pritisak na stražnji zid dok ne osjetite lagano šipke i napetost. Držite jednu minutu i pustite. Ponovite nekoliko puta, takve preše treba obaviti unutar 10-15 minuta;
• Zatim obavite takve pokrete prema smjeru kazaljke na satu i leđima;
• Masaža završava ponovljenim podmazivanjem genitalnih usana. Nije potrebno isključiti vjerojatnost ozljeda malih seksualnih usana u procesu generičke aktivnosti, pa bi također trebali obratiti pozornost tijekom postupka. Oni trebaju malo odgoditi naprijed, ne uzrokuju ženu neugodnih senzacija. 

Izrada masaže prepona sa svaki dan možete sve više rastegnuti mišiće, dok se žena ne čini neugodnim osjećajima. Takve će klase pripremiti buduću majku za porod: ona će se naučiti opustiti i opaziti pritisak na područje prepona, bez odupiranja. 

Kontraindikacije

Unatoč očiglednoj korist masaže prepona za trudnicu, takve manipulacije imaju vlastite kontraindikacije.

Stručnjaci zabranjuju takvu pripremu za porod, ako žena ima vagine, herpes ili druge genitalne infekcije, jer se pojavi vjerojatnost dublju penetraciju infekcije.

Masaža kontraindicirana i ugrožena za prekid trudnoće, oštećenja kože, alergijskih osipa u području genitalija, povišene tjelesne temperature. Pravilna priprema za porodstvo s ciljem povećanja elastičnosti mišićnog tkiva uvelike će olakšati proces izgleda bebe na svjetlo!