Spavanje tijekom trudnoće: uzroci fizičke i emocionalne nelagode
Što učiniti s lošim snovima tijekom trudnoće? Zašto mnoge žene doživljavaju erotske fantazije u snu prilikom ulaska u dijete? Odgovori u članku!
Spavajte tijekom trudnoće – ne samo nužan proces za zdravlje mame, ali ponekad vrlo poželjnog zadovoljstva. Nije tajna da trudna žena često muči pospanost i propadajuće snage. A ponekad je povezan ne samo s toksikozom, već i neugodnosti, što doživljava buduću majku u cijelom tradicionalnom noćnom odmoru.
Da je trudna u potpunosti za spavanje?
O petom mjesecu Žena čeka bebu, teško je izabrati spavati. Osim toga, neke djevojke potiču porivom na zahod, postoji bolan žgaravica, pa čak i bolne fetalne pokrete. Što možemo govoriti o tim akcijama koje često vide strašne i loše snove tijekom čekanja u klivu? Osigurati maksimalnu udobnost, udobnost i smirenost u snu, mnogo trikova izumljenih.
Na primjer, postoje čak i posebni jastuci koji pomažu ženi s velikim trbuhom slobodno spavati na strani.
Neke buduće mame, koje su uzrujane noćnim snovima, piju umirujuće biljne infuzije prije spavanja, tako da je sljedeći dan da se ne osjeća slomljeno, već veselo i odmarao.
Spavanje umjetnost za vrijeme čekanja može shvatiti svaki od vas. U prvom tromjesečju trudnoće možete prevladati stalnu slabost i pospanost. Normalno je jer se sada u vašem tijelu pojavljuje najvažnije hormonske promjene. Ako ne radite, pokušajte zadovoljiti potrebe vlastitog tijela i spavati koliko god duša želi. I ako još uvijek radite, organizirajte se noćni san.
Imajte na umu da ćete se od drugog tromjesečja biti zabrinuti za suprotnu prigodu – bit ćete vrlo neugodno lagati normalno i dobiti zadovoljstvo od odmora. Neke mame doživljavaju čisto psihološku nelagodu o nadolazećem majčinstvu ili zbog tjeskobe za dijete. To je normalno, a obično takve države prolaze nakon prvog pregleda planiranja. Dakle, kako spavati pravo dok dijete čeka?
Odabir položaja za spavanje tijekom trudnoće
Najčešći problem s kojim se mlade žene suočavaju u drugom tromjesečju
Trudnoća – neugodnost pri odabiru držanja za spavanje zbog brzog rastućeg trbuha.
Poznato je da u prvom tromjesečju budući mamba može priuštiti apsolutno bilo koje poze tijekom spavanja. Koristite ga dok vaše tijelo dopušta! Počevši od drugog tromjesečja, dok trbuh raste (vjerojatno znate da raste na različite načine), preporučuje se da se pažljivije odnose na uobičajene pozicije za odmor.
Naravno, san na želucu više ne može ići i govoriti.
Ali, neobično, ograničenja se mogu širiti na spavanje u poza «Soda», T.E. straga. Pogotovo ako je trbuh prevelik, a mama ima prijetnje akušerskih patologija. Međutim, neuspjeh sna na leđima je relevantniji u trećem tromjesečju kada je trbuščić prevelik. Optimalno stanje mirovanja – na strani. Ako ste nezgodni za spavanje u takvom položaju, uzmite poseban jastuk za sebe, što će potpisati vaš trbuh.
Ali spavaj na strani ima svoje relativne kontraindikacije. Obično se odnose na unakrsno pregleda fetusa. Ginekološki opstetristi u ovom slučaju preporuča se opustiti točno na strani gdje se dijete nalazi. Naravno, to ne znači da ćete tijekom sljedećih nekoliko mjeseci naučiti samo jedan dio vašeg tijela, a ne možete spavati na drugom.
Ali da zaspi se preporučuje u tom položaju da će vam liječnik reći liječniku. U teoriji, najpovoljniji za mamu i buduće dijete spavaju na lijevoj strani. S pregledom zdjelice, liječnici vas savjetuju da promijenite položaj tijela na jednoj strani na još 5-6 puta po noći.
U trećem tromjesečju trudnoće, san na želucu i leđima je kategorički neprihvatljiv – može naškoditi fetusu i podrazumijevati najnepredvidljivije posljedice.
Ako je nešto strašno ..
Noćne more i druga Paramymenija ne čine se ne samo od nošenja žena, već i od običnih ljudi. Međutim, s lošim snovima tijekom trudnoće, već ranjeno, ranjiva ženska psiha.
Vrlo često, buduća mama zabrinuta je za dijete, pogotovo ako proces njegovog alata nije tako glatka, kao što bih htio. Poznato je da svi snovi tijekom trudnoće postaju zasićeni, svijetli i šareni. Nažalost, to se tiče ne samo ugodne snove, nego i noćne more.
Često žena sanja o prijevremenom rođenju, kirurškim instrumentima i operacijama, a ponekad čak i smrt bebe. Sve to može biti tako uplašeno prema budućem roditelju da započinje pravu depresiju! I može dijete normalno rasti kad njegova majka pati, plače i brine?
Vrlo često noćni razbojnici tijekom nazdravljanja fetusa mogu biti povezani s čisto prozaičnim, fiziološkim uzrocima. Uterus se uvelike povećava u veličini i opsegu, osiguravajući prekomjernog pritiska na sve vitalne unutarnje organe. Žena se osjeća bez obzira, a ne može se odraziti na njezin san.
Još jedan čest fenomen među strašnim snovima tijekom trudnoće – vizija procesa porođaja. To je osobito istinito za primarne dame koje nikada ne nailaze na ovaj prirodni događaj izravno. Kada djevojka dobije prve vijesti o nadogradnji, ona pokriva emocionalnu lift i osjećaj približavanja magije. Međutim, tijekom vremena, taj osjećaj je iscrpljen, proces ležaja postaje uobičajen i rutinski, ali anksioznost je o nadolazećem mjestu «Izvršenje» Zeleni se svaki dan.
Ponekad će djevojke razlikovati uistinu zastrašujuću, «krvav» i bolno porođaj. Ali što
Važno je i karakteristično, to su oni koji su patili od takvih noćnih mora većinu trudnoće, lako i pouzdano rađaju, kao što ih je podsvjesno pripremila na nešto strašno nego što se događa. Samo trudna su iznimno konkretna i mogu tumačiti osobna iskustva sa stvarnošću, koja se ne može učiniti.
Zapamtite – sanjala noćna mora još ne dokazuje da imate razlog za iskustva u stvarnom životu.
Što ako patite od noćnih mora u ovom razdoblju uzbudljivog čekanja:
- Napišite svoje pritužbe na vaše pritužbe – to će vam pomoći da odaberete mekanu i prirodnu umirujuće;
- Provjerite svoju hormonalnu pozadinu – izborno, ali moguće je da kršenja u njemu izazivaju takve negativne emocionalne reakcije u vama;
- Prilagodite se najbolje. Posjetiti tečajeve za buduće majke, razgovarati sa ženama koje su već prošli cijeli proces «ali» prije «Ja», Filter zastrašujuće I «Kopanje» informacija;
- Pokušajte ne biti preopterećeni prije večeri odmor – bolje je uzeti sebe šetnju na svježem zraku;
- Prihvatite činjenicu da ćete uskoro biti čast postati mama divnog beba. Ne postoji ništa strašno u porođaju, jer se priroda potpuno dokazala.
Ako je parabonija postala pravi automobil za vas, ima smisla posjetiti dynologiju i baviti se problemom s kvalificiranim stručnjakom.
Erotska fantazija
Erotska iskustva doživljavaju veliku mnoštvo snova koji borave «Zanimljiv položaj», i neki čak dobiju orgazam. Fenomen erotskih snova tijekom trudnoće je lako objasniti – to je banalna kompenzacijska funkcija tijela, očajnički trebaju seksualnu radost. Uostalom, na njima, u očekivanju djeteta, mnogo ograničenja.
Orgazmi u snu tijekom trudnoće također se mogu objasniti aktivnim radom podsvijesti.
Uostalom, svaka žena doživljava razumijevanje rođenja novog života kao rezultat seksualne intimnosti, a ova faza je prošla u razdoblju evolucije sve čovječanstva. Iznenađujuće, naši primitivni preci uhvatili su odnos između seksualnih akata i rađanja – objasnili su drugi fenomen drugih, nadnaravnih razloga.
Osim toga, vaše fantazije mogu biti spojene, opet, s «sramotan» hormoni.
Odmor za žlijezbu je izuzetno važna i stoga ga pokušajte organizirati za sebe kao visoku kvalitetu. Neka vaša trudnoća nastavite glatko i jednostavno!
