Kako se nositi s mučninom tijekom trudnoće
Mučnina tijekom trudnoće je prvi znak rane toksikoze, koja govori hormonalne promjene
Postoje rijetke sretne žene koje imaju trudnoću koja je gotovo neprimjetno i lako. Međutim, mnogo više «trudna» stalno mučni! Mučnina tijekom trudnoće, prvi znak rane toksikoze, što ukazuje na jake hormonske promjene u tijelu.
Toksikoza je posljedica prilagodbe tijela u novo stanje. Rana toksikoza često se događa u prvom tromjesečju.
Dodatni simptomi toksikoze u ranom mandatu su obilna salivacija, smanjenje apetita, smanjenje krvnog tlaka, snažnu pogoršanje osjećaja mirisa. Ponekad se toksikoza očituje u obliku dermatoze i žutice.
Slaba mučnina smatra se pokazateljem normalne trudnoće. Doista, voće ne pate ako postoji povraćanje ne više od tri puta dnevno i istovremeno se ne smanjuje težina buduće MILF-a. No, pretjerano povraćanje koje proizlazi do dvadeset puta dnevno s pratnji jakim gubitkom težine, zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju. Ako liječnici ne mogu pomoći, u ovom slučaju, možda će biti potreban prekid trudnoće zbog prijetnje majčinog života.
Stoga je vrlo važno konzultirati se sa svojim liječnikom na prvoj fazi bolesti.
Kada se mučnina pojavi tijekom trudnoće?
Apsolutna većina budućih majki mučnine pala ujutro, zbog toga se ponekad zove toksikoza «Jutarnja bolest». Jutarnja mučnina tijekom trudnoće prelazi uglavnom na prazan želudac.
Međutim, to se odnosi samo oni koji su prije, prije začeća, bilo je nekih zdravstvenih problema. Obično se toksikoza pojavljuje u žena sa sljedećim bolestima: problemi s gastrointestinalnim traktom, jetre i štitnjače. Nepravilna prehrana, stres i nervozna prenapona, zlouporaba alkohola (čak i niska alkoholna pića) i pušenje na trudnoću također utječu na pogoršanje znakova toksikoze.
Postoji nekoliko savjeta o tome kako smanjiti mučninu tijekom trudnoće.
Nažalost, nemoguće je u potpunosti riješiti mučnine, ali postoji nekoliko načina da vam pomognete da preživite ovo teško razdoblje:
- Nemojte se prisiliti da jedete ako ne želite! Odbijte čokoladu, krastavce, prženu hranu i sve proizvode koji su teško probaviti;
- Pokušajte piti više tekućine. To će pomoći vašem tijelu od dehidracije koje proizlazi iz povraćanja. Osobito korisna i ugodna s toksikozom kisele brusnica Morse, dekomijskog izvaranja, slabog zelenog čaja s limun narezanim, jabuka svježom, infuzijom porasta s medom ili samo vodom s limunom i medom;
- Uzeti Valerance, Calendula, Mint, Yarrow. Ove ljekovito bilje zaustave grčeve, opustite želudac i istodobno umirujući živčani sustav;
- Dobiti naviku pijenja na prazan želudac čistu vodu. Pomaže se nositi s slabošću;
- Doručak korisna jaja i fermentirani jaja proizvodi (kefir, jogurt, prokobvash, vikend sir). Ako je moguće, bilo bi lijepo imati doručak u krevetu, pola. I nemojte skakati odmah nakon obroka i negdje. Općenito, budite opušteniji i uronjeni u sebe;
- Tijekom dana, jedite postupno, ali često, svakih 2-3 sata. Ali ne zaboravite naš prvi savjet – bez samodostatnosti;
Kako bi se olakšala iznenadna gomila mučnine, držite domaću posude sa soli (ali ne i industrijsku proizvodnju s okusom crvenog kavijara!), orašasti plodovi, kiselo suho voće (kuragu, prunu), limun, mandarin, metvica karamela ili žvakanje, zrno kumin. Odaberite s ovog popisa što vrijedi za vas;- Dugoročne šetnje u parku, na obali rezervoara i na drugim mjestima s najživljem zrakom, kao i kupke, s okusom morske soli su vrlo korisni;
- Češće izvodi kuhinju i druge sobe da biste dobili osloboditi od svih mirisa neugodno za vas;
- I najjednostavniji i najsloženiji savjet u isto vrijeme: odmor, opustite se i ponovno odmorite!
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći odgovoriti na pitanje kako prevladati mučninu tijekom trudnoće. Zapamtite da u vašim neugodnim osjećajima postoje pozitivne stranke. Liječnici vjeruju da rana toksikoza doprinosi kontroli hormonalne ravnoteže u tijelu žene. Mučnina i povraćanje smanjuju razinu hormona u kojima voće ne treba.
Na tako jednostavan način, tijelo se oslobađa svega nepotrebno, ostavljajući samo najpotrebnije za puni razvoj djeteta.
