Leđa bole tijekom trudnoće – što učiniti??

Kako i kako pomoći trudnoći s bolovima u leđima? Kako odrediti uzrok boli? Savjeti za trudnice Kako eliminirati bol u leđima. Bol u leđima nakon poroda – razlozi i načini uklanjanja

Trudnoća je posebna država, kako u fizičkom i emocionalnom planu, a svaka žena ga doživljava na različite načine. Nakon smrti dijete, svi organi i ligamenti buduće mame počinju se pripremati za porod i utječe na njezinu dobrobit.

Što je bol tijekom trudnoće u leđima?

U placenti i jajnicima, olakšava hormon. U isto vrijeme, rastući trbuh doprinosi kršenju ravnoteže, što dovodi do fleksije vrata. Kao rezultat toga, žena postaje poput velikog pisma «G»: Želudac se još više trudi, kralježnica je naljutala, a donji dio leđa je cijelo vrijeme u naponu. To dovodi do bolova u leđima tijekom trudnoće.

Kod žena koje su patile od osteohondroze, zakrivljenost kralježnice i nedovoljno razvijenih mišića, leđa će biti bolesna i nakon trudnoće.

Bolni osjećaji u leđima u trudnica pojavljuju se bliže petom mjesecu, ali ako budući Motley sjedi rad, onda će se nelagoda pojaviti mnogo ranije. U ranom trenutku bol se pojavljuje zbog pomicanja težišta, što doprinosi rastućem trbuhu.

Bol može biti uzrokovana upalom bubrega, koja je popraćena dodatnim simptomima: glavobolje, groznica, edem, povećani tlak i česta mokrenja.

Dugo hodanje i sjedenje na jednom mjestu također uzrokuju tešku bol u leđima.

Vrlo često, tijekom trudnoće, simphyzit se razvija – to je komplikacija na kojoj je vlačno tkivo Lonske hrskavice pod djelovanjem relaksina. Simphyzit se manifestira s nedostatkom kalcija u tijelu i tijekom nasljednog predispozicije.

U isto vrijeme, želudac postaje vrlo elastičan i stoga liječnici preporučuju nošenje zavoja koji će spriječiti istezanje mišića i ligamenata.

Odgovaranje na pitanje «Zašto buduće mame imaju trudnoću praćenu natrag?», Treba uzeti u obzir sljedeće čimbenike:

• Problem s kralježnicama za trudnoću;
• Nošenje tijekom trudnoće visoke pete;
• U tijelu trudna hormonska perestoika;
• Tonus maternice i prijetnja pobačaju;
• lažne kontrakcije u kasnim datumima;
• Središte gravitacije pomaknuo se povećanjem tjelesne težine;
• stres;
• slaba fizička obuka;
• Kalcij nedostatak u tijelu trudna.

Bol donjeg dijela leđa kao simptom pobačaja

Najveća prijetnja predstavlja bolove koja se valjaju s valovima i slične su borbi. Ako se krvni iscjedak iz vagine pojavio – hitno treba konzultirati liječnika, jer može biti signal o vjerojatnom pobačaju.

Prijetnja pobačaju također može svjedočiti i nelagodu u području sakralnih kostiju. Ponekad su ta bola popraćena brzom mokraći i snažnom boli na dnu abdomena. Svojim pojavom trudnoće, potrebno je hitno leći, uzeti Valerijana, ali-shpu i staviti svijeće s papaverinom. Ako te bolove ne zaustavljaju ili ponavljaju, tada biste se trebali hitno savjetovati s liječnikom.

Uklonite bol u leđima

Ako tijekom trudnoće boli spin, onda treba poduzeti sljedeće mjere:

• Manje je jesti, kako ne bi se dobio na težini, to jest, mora postojati pravilna prehrana koja sadrži vitamine, minerale i kalcij;
• Nemojte hodati na petama i nositi cipele samo sjediti;
• dugo ne stojite još uvijek;
• Sjedi na stolici s ortopedijskim leđima, tako da se možete osloniti i ukloniti zamjenu od slabina;
• Kada sjediš – ne drži nogu nogu, t.Do. U isto vrijeme, cirkulacija krvi i zdjelica molila je naprijed;
• Svake pola sata sjedenja kako bi se poletjela – na voljeli, ispružite noge, napravite jednostavnu gimnastiku;
• spavati na krutom madracu;
• Morate ustati, premještati dvije noge do ruba kreveta i držati ih na podu;
• činiti mirne vježbe;
• prisustvovati masažnom terapeutu;
• Budite sigurni da jedete jogurt, svježi sir, sir, meso i ribu;
• Opustite se u toploj kupki s eteričnim uljima.

Koja bol u leđima nakon trudnoće?

Često problem boli u leđima ne nestaje. Zašto je leđa muče nova mama nakon rođenja bebe?

Razlog može biti:

• Velika tjelesna aktivnost – mama vrlo često nosi svoju bebu u rukama;
• pomak osi kralježnice;
• Vlačne mišiće zdjelice tijekom poroda;
• Skolioza za trudnoću;
• carski rez.

Ako, nakon poroda, leđa boli, a tu je i sumnja na patologiju bubrega, tada se njihov ultrazvučni pregled treba provesti i proći cjelokupnu analizu urina. Ako, nakon prolaska općenito kliničke analize, urin je pronašao veliki broj leukocita i crvenih krvnih stanica, tada ćete se svakako ponuditi za provođenje urina analiza s visokom osjetljivošću.

Ako rezultat pokazuje povišene leukocite – to će ukazati na pijelonefritis, a ako su crvene krvne stanice o glomerulonefritisu. Također je potrebno napraviti rendgen od zglobova kuka i provoditi neurološki pregled za osteohondrozu.

Kako smanjiti opterećenje na leđa nakon poroda?

Također je potrebno slijediti pravila, zahvaljujući kojem možete izbjeći bol i natrag. Prvo, kada uzmete dijete u rukama, prvo morate sjesti, savijati noge u koljenima i držati leđa glatko i podignite dijete se ne vraćaju, nego noge.

Drugo, podesite visinu krevetića u svom rastu. Kupanje Baby, stavite kupku na leđa tako da ne učitate leđa. Treće, nosimo bebu u klokan ili remen, kurvu, najpogodniji model.

Pokušajte nositi dijete što je više moguće i nemojte ga uzeti ako je miran. Također odaberite pozu za hranjenje, koje će vam odgovarati dva i obavljati redovite vježbe za trbušne mišiće i leđa. Pokušajte ne dobiti na težini, jer je to višak opterećenja na kralježnici.

Ali najbolji način da se riješite boli nakon poroda je čak i prije trudnoće da ojača mišićne korzete leđa.

Da bi se uklonila bol u leđima, potrebno je saznati svoj uzrok, tek tada će liječnik moći pravilno imenovati liječenje. Smirite vam trudnoću i lagani rad!