Halva tijekom trudnoće – dopušteno ili ne?

Kao što znate, u trudnoći obično želite slano, ali ponekad najviše na svijetu želi slatko, a onda je Halva velika opcija. Uostalom, Halva sadrži masu esencijalnih tvari

Kada žena mora biti prvi put da postane majčin problem da je to moguće, i da je nemoguće jesti u procesu da dijete stječe doslovno univerzalnu ljestvicu. Uobičajena hrana počinje se izgledati gotovo otrov koji može oštetiti fetus. To se dodaje strahu od dobivanja prekomjerne težine, jer struk i tako cvjeta ispred očiju.

Posebne zabrinutosti povezane su slatkišima, a posebno s Halvom. Je li ovaj proizvod tako štetan? Ili se još uvijek može uključiti u povremenu prehranu trudnica?

Koje koristi?

Orijentalni slatkiši, koji uključuju sve vrste Halve, obično su izrađene od oraha, meda i pečenog sjemena. Ako su svi sastojci visokokvalitetni, tada takva poslastica postaje izvrstan alat za jačanje noktiju i kose, sprječavanje bolesti krvnih žila i srčanih mišića.

Postoje i vrijedni fosfolipidi – tvari koje propovijedaju prerano starenje stanica ljudskih tijela.

Vitamini dostupni u preponama potrebni su i za rastući organizam i majku.

Konkretno, u ovom proizvodu postoje vitamini skupinama PP, B1 i F1. U njih se doda vitamin B9, više poznatih majki naziva se folna kiselina.

U ranom razdoblju trudnoće pomaže ažurirati genetskog materijala embrija stanica i sprječava nedostatke njegovog razvoja.

U prepolovitim, ne samo ove tvari su sadržane, već i vitamin E, koji je pozitivno pogođen reproduktivnim sustavom. Povećava šanse za trudnoću i pomaže u pripremi tijela na nadolazeću koncepciju. Redovita konzumacija takve delicije jednostavno ne postavlja raspoloženje buduće majke, bez mnogih poznatih proizvoda, ali i optimizira rad cijelog gastrointestinalnog trakta, održava pravilnu stopu hemoglobina u krvi žena i fetusa.

Među postojećim vrstama ovog proizvoda zaslužuju posebnu pozornost:

• Halva sezama, koja se aktivno koristi na istoku za liječenje prehlade i ODS-a. Sadrži cink i kalcij, vitamine kompleksa i fosfor u višku;
• Badem, u kojima najmanje kalorije, u usporedbi s drugim vrstama. U takvoj poslastici, mnogi vitamin D, pozitivno utječu na stanje zuba i koštanog tkiva. Važno je napomenuti da se takav proizvod ponekad preporučuje da se koristi u početnim fazama nosa doprinijeti formiranju zdravog i punopravnog kostura na fetusu;
• Kikiriki. Sadrži linoleinsku kiselinu, pp i B2 vitamine. Ove tvari su korisne za živčani sustav, budući da ima smirujući učinak na njega.

Vrlo rijetko na policama naših trgovina možete zadovoljiti pistaciju ili tahindinu varijaciju Halve. Ako i dalje uspijete pronaći takve užitke, ne sumnjajte u njihov korisnost. Oni su više vitamina B6 nego, recimo, u goveđoj jetri, da ne spominjemo povećanu koncentraciju antioksidanata i elemenata u tragovima.

I bilo da je moguće jesti?

Halva za trudnice je opasnost samo ako postoji alergija. U suprotnom, potrebno je uzeti u obzir da je to prilično kalorijska delikacija, 100 g. koji sadrži 500 kkala. Ako je proizvod napravljen prema GOST-u, tada se šećer u njemu treba zamijeniti medom. Na njemu mogu postojati alergijske reakcije.

Važno je napomenuti da je halva kalorina gotovo identična čokoladi, samo potonji nije tako koristan i siguran.

Moguća šteta

Halva tijekom trudnoće opasna je u sljedećim slučajevima:

• Ako nastaje šećerni dijabetes;
• U kroničnim bolestima i alergijskim reakcijama na komponente proizvoda;
• U slučaju kada su trudnice postoji holecistitis, pankreatitis, patologija žučnog mjehura, jetre ili bubrega;
• Kada je alat kompliciran prekomjernim povećanjem tjelesne težine žene.

S bilo kakvim položajem stvari, ne preporučuje se rizik od potrošnje slične istočne slatkoće.

Bolje ga je zamijeniti nezaslađenim vrstama voća ili marshmallows, ako nema alergija ili ne postoje kontraindikacije na takvim proizvodima. Pa ipak, znanstvenici su otkrili da bi biljne sjemenke sposobne akumulirati tvar od trovanja – kadmij. I stoga je uzbuđeni Halvah prilično sposoban izazvati trociranje tijela.

Koliko možete jesti?

Znati mjeru – to je glavna stvar pri ulasku u dijete. I to se odnosi na apsolutno sve proizvode, a ne samo Halva. Na početnim fazama trudnoće, dopuštena stopa takve poslastice ostaje standardna i je 50-100 gg. dnevno. Kako fetus raste, morat će se smanjiti na 30 g. Zašto?

Sve je jednostavno: Zapamtite sadržaj kalorija takvog proizvoda i odlučite za sebe ako trebate dodatne kilograme i centimetre?

Ubrzo prije dopuštenja tereta, i bolje u posljednjim mjesecima nošenja, iz Halve troškove općenito odbijaju, tako da ne može otkriti, postoji alergija na njegove komponente s vašeg djeteta.

Još jedna važna nijansa je sljedeća: Halva – prilično teški proizvod koji je dug i polako probavljen. Zbog toga, ne mora istovremeno jesti s mliječnim proizvodima, sirevima ili drugim slatkišima. Ako se ne pridržavate ovog pravila, zajedno s viškom težinom, bit će poteškoća u radu gastrointestinalnog trakta, gušterače i jetre.

Nakon što je dobio odgovor na to, i da li je općenito trudna s Halvom, trebali biste shvatiti kako kupiti visokokvalitetni i koristan proizvod. Njegova boja izravno ovisi o početnim sastojcima: kikiriki daju tamno žutu nijansu i sezamo – žute. Bolje je uzeti delikatnost za težinu, eliminirati prisutnost ljuske, neagadijskih žitarica, tamno plaketa i neugodnog mirisa.

Visoka kvaliteta Holva – labav, zrak, brzo se topi na jeziku i ima svjetlo okus.

Držite ga boljim u čvrsto završnom staklo magarca, au kućištu hlađenja.

Znati mjeru u jelu, a onda će vam vaša trudnoća biti lako i lijepo!