Koje bi vitamine muškarac trebao piti pri planiranju trudnoće?

Folna kiselina pri planiranju trudnoće je obvezni vitamin. Sprječava razvoj patologija iz fetusa. Također mora uzeti i žene i muškarce

Planiranje trudnoće je vrlo važna faza. Dakle, da je dijete rođeno bez patologija, muškarac i žena trebaju se pobrinuti, prije svega, o svom zdravlju. Od koliko će pažljivo to učiniti, prosperitetni ishod trudnoće i poroda ovisi, zdravlje budućeg čovjeka.

Često se događa da su muškarci svi odgovorni za zdravlje klinca pomak na ženi. Ali njihov doprinos genetici je značajna. Muškarci koji ne mogu odbiti loše navike, kao što su duhan i pije alkoholna pića, morate platiti više pozornosti vašem zdravlju i poduzeti posebne vitamine.

Što je uključeno u koncept «planiranje»?

Žena treba ispitati za različite infekcije, eliminirati kronične bolesti, normalizirati hormonsku razinu.

Vrlo je važno prije pojave začeća da preuzme vitamine i partnerima. Ovi lijekovi doprinose zasićenju tkiva s potrebnim elementima.

Kada je žena u položaju, njezino tijelo doživljava veće opterećenje. Ali ako vitamini i korisne tvari će biti u dovoljnoj količini, onda neće biti lijen za nokte, ispadu, mrmnjinja zubi. Prednosti vitaminskog kompleksa u ovoj fazi su očite.

Gdje pokrenuti ljudsko planiranje trudnoće? Prije toga mora proći anketu. Koji testovi postoje za muškarce pri planiranju trudnoće? Ima dosta njih, ali, prije svega, potrebno je procijeniti ne samo stanje sperme, već i biti ispitan za seksualne infekcije. Neki od njih se uopće ne mogu pokazati u svakodnevnom životu, ali dovode do patologije fetusa, zbog toga što se pojavljuju nepopravljive posljedice.

Folna kiselina

Ovaj vitamin djeluje kao profilaktičko sredstvo i sprječava razvoj defekta u formiranju živčanog sustava fetusa.

Folna kiselina mora biti u vitaminoj prehrani svake žene, koja je u poziciji ili planovima začeća. Njezin prijem treba započeti nekoliko mjeseci prije «IX sat», i nastavite piti do 12 tjedana bez prekida. Vitamin nema kumulativnih svojstava.

Folna kiselina je korisna ne samo za žene, već i za muškarce pri planiranju trudnoće.

Stimulira mobilnost spermatozoje, poboljšava njihovo stanje. Doziranje ovisi o individualnim potrebama tijela i imenuje liječnik nakon inspekcije. Kada planirate, morate uzeti najmanje 400 MGK po danu. Ali vrijedi se pamtiti da njegov višak može dovesti do neugodnih posljedica, stoga je nemoguće samostalno povećati dozu.

Muški vitamini

Ako čovjek planira biti tata, on se mora pridržavati posebne prehrane i uzeti vitaminski kompleks. To će pomoći poboljšati rad reproduktivnog sustava i vratiti mušku snagu.

U prehrani budućnosti tata moraju biti prisutne tri osnovne tvari:

• Cinkov;
• Vitamin E;
• L-karnitin.

Potonji je dugo dokazao svoju učinkovitost pri liječenju muške neplodnosti. Ima profilaktički učinak, povećava kvalitetu i mobilnost spermatozoje, ubrzava njihovo sazrijevanje, smanjuje patološke oblike.

Cink ima blagotvoran učinak na sintezu sperme, poboljšava proizvodnju testosterona i frekvencijskog hormona. Ako to nije dovoljno u tijelu, sastav sperme će blago propasti.

Vitamin E prilikom planiranja trudnoće je potrebno. Stimulira vitalnu aktivnost sperme, povećava njihov broj. Sa svojim nedostatkom, šanse za koncepciju značajno se smanjuju.

Vitamin C podržava sintezu testosterona, normalizira svoju razinu.

To čini spermatozovu «Označiti» i otporna šteta.

Selen pruža seksualnu aktivnost čovjeka. Posebno je koristan za starije predstavnike. On produljuje energiju dugi niz godina.

Čovjek mora ponovno razmotriti svoju prehranu i uključuje proizvode bogate izborniku koji su bogati tim tvarima.

Ali morate shvatiti da čak i najravnoteženija prehrana neće pružiti sve potrebe tijela u cijelosti. Stoga je potrebno kada planiranje trudnoće uzima vitamine za muškarce.

Nakon pregleda, liječnik će reći koji su lijekovi bolji prihvatiti, s obzirom na zdravlje muškaraca i njegove individualne karakteristike. Do danas stručnjaci preporučuju takve komplekse: «Duuk», «Sphematon», «Vitrum penetal», «Abeceda» i druge multivitaminske pripravke.

«Sphematon»

Ti vitamini učinkovito vraćaju mušku reproduktivnu funkciju, povećavaju vjerojatnost začeća. Sadrže L-karnitin, cink i vitamin E u dovoljnoj količini. Uzeti ih potrebna tri mjeseca prije navodnog ofenziva «Zanimljiv položaj».

Kompleks ima druga svojstva:

• Povećava mušku plodnost;
• Povećava broj zdravih spermatozoa;
• Povećava mobilnost.

«Vitrum penetal»

Mora početi prihvaćati 3-6 mjeseci prije navodnog koncepcije. Mnogi muškarci slave njegovu učinkovitost. Uključuje folnu kiselinu.

Kompleks ima vlastita svojstva:

• Poboljšava kvalitetu i mobilnost spermatozoa;
• Povećava količinu zdrave i aktivne spermatozoje;
• Daje pravi skup kromosoma iz fetusa.

«Abeceda»

Kao dio ovog kompleksa 13 vitamina i 9 minerala. Osim toga, sadrži sibirski ginseng, koji je koristan za mušku moć.

Kompleks se razlikuje takvim svojstvima:

• Jača imunitet;
• Povećava potentnost;
• Produljuje izdržljivost čovjeka.

Znajući što vitamini trebate piti čovjeka pri planiranju trudnoće i kako pripremiti ženu, par će se radovati djetetu nakon nekog vremena.

I povoljan tijek trudnoće i porođaja će biti dokaz da nisu pokušali.