Mrkva tijekom trudnoće: šteta ili korist?

Nisu svi proizvodi tijekom trudnoće korisno. Stoga ćemo razgovarati o tome postoji li budućnost mrkve mamme i što je korist za ženu i fetus

Od više od djece, svi smo učili da su povrće i voće korisne, oni sadrže vitamine i elemente u tragovima potrebne za normalno funkcioniranje tijela. Ali svaka žena u životu dolazi takvo razdoblje kada je to oprezno od toga i za poznate proizvode. Nazvao je ovo vrijeme trudnoće.

I ako je sve više ili manje jasno s otvorenim, bolje su isključiti iz prehrane, kako ne bi izazivali alergije, onda kako biti s pristupačnim «domaći» Povrće? Jesu li svi korisni? Tako ćemo danas razgovarati o tome može li mrkva tijekom trudnoće?

Postoje ili ne mrkve?

Narančasto korijen je jedno od najkorisnijih i vitaminiziranih povrća, koji zadržava veliku količinu hranjivih tvari čak i uz dug skladištenja. Tijekom trudnoće, mrkva je korisna, prije svega, zbog sastava. Korijen sadrži veliki broj grupnih vitamina a, c, e.

Osim toga, mrkva sadrži kalij, magnezij, krom, fluor, bakar i druge korisne komponente. Oni imaju blagotvoran učinak na zdravlje buduće majke i njezine fetusa. Na primjer, kalij, koji se može dobiti pomoću korijena, održava rad srca tijekom trudnoće, a fosfor je potreban u formiranju koštanih mrvica.

Sastav povrća sadrži beta karoten – to je prethodnik vitamina A. Pronalaženje u ljudsko tijelo, beta karoten se pretvara u vitamin A, što je tako potrebno za zdravlje očiju.

Na one žene, koje tijekom roba za dijete, provodite puno vremena na računalu ili udžbenicima, a njihove oči su u konstantnom naponu, preporuča se konzumirati mrkve. Korneflood će pomoći smanjiti napetost i odgovara vitaminima.

Vrijedno je reći da je vitamin A također koristan za kožu i sluznice. Mrkva uključena u dnevnu prehranu trudnice, kako u sirovom obliku i kao sok, može poboljšati stanje krvi i održavati hemoglobin na normalnoj razini. Anemija niti buduća mama, niti njezina mrvica da ugrožava ako u jelovniku postoji narančasto povrće.

Korijen sadrži fitoncide, tako da mrkva ima antimikrobna svojstva. Ponekad liječnici savjetuju svoje pacijente da postoje sirove mrkve za smanjenje mikroba u usnoj šupljini.

Kao što je već spomenuto, u mrkvi je mnogo kalija, kao i dijetalna vlakna, tako da je ne-tržište izraženo diuretik i kolerenička svojstva. Usput, u korijenu postoji veliki broj prirodnih antibiotika. Stoga, za prevenciju prehlada, postoji povrće vrlo korisno. Osobito žene tijekom trudnoće, jer je uporaba droga u ovom trenutku vrlo nepoželjna.

Kakve je mrkve bolje koristiti?

Prehrambeni stručnjaci se preporučuju u prehrani korijenskog postrojenja, čija koža ima svijetlu crvenu nijansu. Vjeruje se da je to takvo povrće sadrži najveću količinu vitamina.

Tako da se vitamini narančastog povrća bolje apsorbiraju u tijelu, jedu korijen s kiselim kremom ili biljnim uljem. Kuhane mrkve su korisne u ženama trudnoće koje pate od dijabetesa.

Korisno je za mrkve, ili radije, njezin sok, a da buduće majke, u čijem se razdoblju alata za bebu na licu i tijelo pojavile akne i druge nesavršenosti. Sok ovog povrća imat će blagotvoran učinak na pankreas žene.

Trebate piti svježe stisnuto piće koje ne sadrži šećer, sol i neke druge štetne nečistoće. Istina, ne preporuča se uključiti u sok, promatrati u svemu. Svježe u velikim dozama mogu izazvati glavobolje, pospanost, letargiju.

Mnoge buduće majke su zainteresirane za ovo pitanje: «I da li je moguće jesti korejsku mrkvu tijekom trudnoće?». Definitivno je odgovorio teško. Dakle, ako sami pripremite jelo, bez dodavanja velikog broja oštrih začina i ocata, možete jesti malo. Ali iz salata proizvodnje, što je bolje odbiti.

U njima, najčešće, mnogi štetni aditivi koji nisu potrebni ili mrvica. I još više, to se sada nije poznato, u kojim uvjetima ovaj korejski kushan je zadržan i pripremljen. Stoga, ako doista želite neke neobične salate, onda se pripremite, od kupljene hrane za razdoblje trudnoće, bolje je odbiti.

O kontraindikacijama

Bez obzira na to kako je korisno narančasto povrće, on ima svoje kontraindikacije. Malo ih je, ali i dalje postoje:

• Alergijska reakcija i individualna netolerancija (iznimno je rijetka);
• Bolesti gastrointestinalnog trakta, kao i biolijarni trakt, može se nazvati relativnom kontraindikacijom.

I dalje. Pokušajte kupiti korijen, uzgojeni u bendu vašeg boravka, pa čak i bolje, ako postoji prilika, istisnite mrkvu.

Kako je opasnost za kupnju povrća, «Usredotočen» Posebni pripravci za ubrzavanje rasta i zrenja. Takvi nitrati su štetni za tijelo buduće majke i njezine fetusa.

Koristimo mrkvu «u cijelosti»

Tijekom trudnoće, mrkva ne može samo imati, već i koristiti, na primjer, za liječenje. Ako žena koja nosi bebu počeo je curi nos, može naručiti sok od povrća u nos. Isto piće, samo se razrijedi s vodom, preporučuje se isprati grlo, ako iznenada buduća mama ima Alarg. Poljski bronhitis će također pomoći mrkva svježeg, samo što trebate dodati malo meda.

Ako, nakon predaje analizu urina, buduća majka izvijestila je da postoji protein, onda je potrebno dodati salatu od svježeg povrća u izborniku, ponovno napuniti biljnim uljem.

Čak se i gastritis tijekom trudnoće može izliječiti uz pomoć soka od mrkve. Da biste to učinili, morate pripremiti 100 g svježeg i dodati 20 g kreme. U vlasništvu «koktel» razdvojiti dvaput i piti tijekom dana. Važno je kuhati svježi sok svaki dan.

Vrlo osjetljiv problem koji se sastaje u većini budućih majki je hemoroidi. Kredit s bolešću također će pomoći povrću. Da biste to učinili, trebate prazan želudac da jedete salatu svježeg korijena ili cijeli dan da pijete infuziju iz lišća (vrhova) povrća.

Pripremiti piće uzeti 1 st. L. Svježe vrhove mrkve, pre-zgnječene i ispunite 200 ml kipuće vode. Dajte ga barem pola sata, a rezultirajući volumen je podijeljen s 3 puta i piti prije obroka.

Sada znate odgovor na pitanje, je li korisno tijekom trudnoće mrkve. Naravno, ovo povrće je skladište Korisni vitamini, Ali još uvijek promatrajte mjeru i nemojte jesti korijen u ogromnom iznosu.

Ako želite mrkve tijekom trudnoće, nemojte uskratiti sebe zadovoljstvo, pripremiti salate s njom, kuhati ili niti korijen, ali ne zaboravite jesti druge proizvode. Općenito, razlikovajte jelovnik, pogon ukusan i koristan. Uživajte u trudnoći i laganoj!