Sok od mrkve tijekom trudnoće: prednosti i značajke pripreme
Sok od mrkve tijekom trudnoće može ispuniti nedostatak karotenskih i mineralnih tvari. Posebna mješavina repe i mrkve može biti izrađena od posebnih prednosti
Način pijenja mora se primijetiti svim ženama bez iznimke, a trudnice – osobito. Koristi se u razdoblju nošenja klinca, sokoma povrća i voća, buduća majka ne samo da učvršćuje žeđ, već također pruža tijelo potrebnim vitaminima i mikroelementima potrebnim za to. Posebna naknada može donijeti sok od mrkve tijekom trudnoće.
Prednosti mrkve tijekom alata za bebe
Sok od mrkve s pravom razmotriti jedno od najvrednijih pića. Prije svega, bogata je vitaminom A – Carodinom, koja određuje njegovu boju, kao i minerale. Od njih je posebno moguće izdvojiti kalij, kalcij, željezo, kobalt, bor, natrij, fosfor i jod.
Korištenje soka od mrkve tijekom 1 tromjesečje trudnoće, možete značajno smanjiti simptome toksikoze, poboljšati probavu i povećati apetit. Sok ovog povrća oslobađa tijelo od toksina, pomaže izjednačiti žgaravice vraćanjem ravnoteže kiseline i alkalije.
Takav rehabilitacijski gastrointestinalni trakt ne može utjecati na izgled žene. Njezina kosa i noktiju su ojačani, postaju jači, elastičnost kože se povećava, čini se da sjaji iznutra. Još jedan pozitivan trenutak koji se odnosi na korištenje ovog pića s budućim majkama odnosi se na pročišćavanje zglobova iz kolesterola i ojačati koštani sustav u cjelini.
Karotin u svom sastavu ima pozitivan učinak na viziju, borbe protiv anemije i pad. Živčani sustav i imunitet su ojačani, zbog čega se otpor tijela povećava i infekcije.
Koristeći svježe stisnute sok od mrkve tijekom trudnoće, moguće je spriječiti pojavu strija, a ako ga uključite u svoju prehranu nekoliko tjedana prije isporuke, možete smanjiti rizik od lomljenja crotting. Osim toga, ovo piće će postati izvrsna prevencija sepse u postpartum razdoblju.
Kako uzeti sok od mrkve?
Kao što je već spomenuto, sok mrkve mora se konzumirati u svježem obliku. Stručnjaci se preporuča razrjeđivanje s vodom, pa čak i boljim sokom, kao što je Apple ili Cikle.
U sok od repe i mrkve, koji se koristi tijekom trudnoće, sadrži dvostruki broj pektinskih tvari i drugih korisnih komponenti.
Ako se budućnost majka suočava s problemima kao što su anemija, anemija, vrtoglavica, mučnina, i tako dalje, ona jednostavno treba primiti ovo piće. Razrijeđeni sok soka od mrkve, borit će se s varikoznim žilama i poboljšati napredak krvi po plovilima.
Često su buduće majke prisiljene riješiti problem zatvora i tražiti način olakšavanja procesa defekata. Situacija je komplicirana činjenicom da ne mogu uzeti obične droge i mogu samo kontaktirati recepte tradicionalne medicine.
Sok od repe u ovom slučaju može biti samo spasenje. Osim toga, imat će pozitivan utjecaj na rad žučnog mjehura i jetre, normalizira crijevnu mikrofloru i stabilizira tlak. Međutim, primanje svježeg soka od repa ne može: možete izazvati bol u želucu, povraćanje, proljev i druge nuspojave.
Pripremite piće, mora biti ostavljena da se spaja na sobnoj temperaturi tijekom 2 sata i već se miješajte s sokom od mrkve u omjeru 1:10. Postupno, volumen soka repe može se povećati, na kraju, uzimajući piće koje se sastoji od jednake količine soka od mrkve i repe. Međutim, dan se može koristiti ne više od 0,5-1 čaše povrća.
Kako odabrati povrće za svježe?
Potrebno je odmah zaštititi od stjecanja mrkve u ženskim supermarketima koji nose dijete, a uobičajeni građani uvezene su povrće, oprane i pakirane u polietilenu, koristi se ne mogu donijeti. Bolje su nabaviti na tržištu u bakama i poljoprivrednicima. Rootfod mora biti volumetrijski, dug u dlanu i više, ne bi se trebalo oprati.
To su te kopije koje sadrže skladište vitamina i korisnih elemenata u tragovima. Ako žena nedostaje vitamina A, trebala bi obratiti pozornost na svijetlo narančasti proizvod, iako možete također reći s blijedo analozima «Da», Budući da je korist od njihove uporabe ista, samo manji karoten.
Povrće bi trebalo biti glatko, čvrsto, bez oštećenja i istu se odnosi na repu. Potonji ne bi trebalo imati prevelike veličine, jer će se reći da su kemijska gnojiva primijenjena na njezinu kultivaciju. Idealan oblik je ovalno-lopta, a što je najvažnije – tako da povrće ima svijetlu, zasićenu tamnu boju ili crveno-ljubičasto meso.
Zdravlje za vas i vaše dijete, jednostavna trudnoća i brzo porođaj!
