Je li moguće sunčati se trudnicama i kako to učiniti ispravno?

Tijekom trudnoće, žena želi biti dobro uređena i lijepa. S dolaskom ljetnih dana budućih majki zainteresiranih za pitanje, je li moguće sunčatirati se trudna i kako to učiniti ispravno?

Trudnice – također ljudi, a ljeti žele potopiti pod toplo sunce. Samo trebate zapamtiti određena pravila da ne naudite bebi tijekom odmora.

Je li moguće sunčati se trudna

Treba pamtiti da tijekom trudnoće, tan zbog promjena u hormonalnoj pozadini brže pada. Razine estrogena brzo raste, što uzrokuje ubrzanu proizvodnju pigmenta – melanin. Na koži se pojavljuje čokoladna boja. Prema tome, buduće majke su poželjne za pravila ponašanja na plaži, vrlo je oprezno izbjeći ozbiljne komplikacije.

Je li moguće sunčati se na suncu?

Prije nego što odgovorite na ovo pitanje, treba napomenuti pozitivne trenutke:

• Sunbaths povećavaju raspoloženje i poboljšavaju dobrobit trudnoće;
• Vitamin D se proizvodi na suncu, što smanjuje rizik od razvoja rahitisa iz fetusa;
• Na suncu poboljšanom imunitetu i metabolizam se poboljšava;
• Znoj je intenzivnije na suncu, a šljake i toksini dolaze zajedno s njim.

Sunce za buduću majku je izvrstan izvor energije i divno raspoloženje. Stoga, nakon praznika na plaži, žena često nestaje i toksikoza često nestaju.

Tijekom trudnoće, sunčanje na plaži može se pridržavati određenih pravila:

• Nemojte dugo biti na plaži. Odaberite ne više od 2-3 sata na plaži odmor nekoliko puta tjedno;
• Nosim panamus na glavi i na očima sunčane naočale;
• Nemojte spavati ispod sunca, inače «Sgorit»;
• Držite hladnu ne-gaziranu vodu pored vas. Ne hladno samo, jer oštra promjena temperature dovodi do prehlade;
• Koristite poseban kreme za sunčanje koje ne sadrži konzervanse i vršnjake;
• Trajanje boravka na suncu ne bi trebalo biti više od 1 sata. Za sunčanje, najbolje vrijeme od 7 do 10 sati ujutro i navečer C17: 00 i prije zalaska sunca. Ako ignorirate ovo pravilo, možete dobiti toplinski udarac. Trudna djevojka osjetljivija na visoku temperaturu. Kao i dugotrajan na suncu može uzrokovati razvoj proširenih vena kod trudnica;
• Koristite kreme visoke zaštite – UF filteri. Ne zaboravite da su sunčeve zrake korisne ne samo za buduću majku, već i za dijete, jer se vitamin D proizvodi u sunce;
• Na plaži, odaberite prostranu odjeću iz prirodnih materijala, koji ne ograničava pokrete i ne izaziva pojavu iritacije u područjima s povećanim znojenjem;
• Ne zaboravite nositi glavu, čak i kada je u sjeni drveća ili ispod kišobrane;
• Štiti oči. Tijekom trudnoće, mnoge žene primijećuju da oči postaju osjetljivije na sunčevu svjetlost. Stoga odaberite prave sunčane naočale u kojima će biti prikladno.

Zašto trudne žene ne mogu se sunčati

Naše mame i bake tvrde da se ne vrijedi sunčati tijekom trudnoće.

Postoje određeni razlozi za to:

• mogućnost dobivanja sunčevog udarca ili lošeg blagostanja zbog suhe vlažnosti;
• Na plaži možete povrijediti slučajno i u odsutnosti infekcije, koji će utjecati na stanje majke i razvoj fetusa na najbolji način;
• Mnogi ljudi se odmaraju na plaži i ispiranje rizika, na primjer, udarajući loptu u želucu.

Neugodni trenutci mogu se izbjeći ako se opuštaju na siromašnim mjestima.

Idite u pijesak samo u cipelama. Također ne zaboravite da su sunčeve zrake nesigurne, ako postoje veliki mole na tijelu. Poznato je da dugo boravak pod suncem u ovom slučaju može dovesti do raka kože.

Je li moguće sunčati u solariju tijekom trudnoće

Možete posjetiti solarij u bilo koje doba godine, posebno, zimi, kada nedostaje prirodna sunčeva svjetlost. Tijekom tog razdoblja, pojava prehlada, solarij pomaže povećati funkcije zaštite ženskog organizma. Zbog učinka ultraljubičastog, vitamina D se proizvodi, potreban organizam za apsorpciju fosfora i kalcija za jačanje mišića, zuba i kostiju.

Međutim, vrijedi se prisjetiti da se mnogi liječnici pridržavaju mišljenja da je umjetni tan štetan za razvoj budućeg klinca. Stoga, prije posjeta solariju, vrijedi konzultirati s liječnikom.

Prije posjeta solariju, slijedite neka pravila:

• Sesija ne smije prelaziti 30 minuta;
• Prije sjednice oprati šminku i parfem tako da ne postoji alergijska reakcija;
• Nemojte pohađati solarij s hipertenzijom, mastopatijom, dijabetesom ili drugim bolestima u kojima je solarij kontraindiciran;
• Koristite posebne naočale, jer nedovoljna zaštita oka može dovesti do opeklina mrežnice;
• Nemojte se sunčati potpuno goli, jer su kožne čestice na intimnim mjestima osjetljiviji i osjetljiviji.

Trudna žena u solariju je lako prevladati da može negativno utjecati na stanje djeteta. Potomije žlijezde još nisu formirane i stoga je poželjno da njihova tjelesna temperatura prati i bez pregrijavanja slučaja. Osim toga, tijekom trudnoće, destilacija je nepoželjna ako, na primjer, ne želite biti prekriveni pigmentnim mrljama.

Je li moguće trudne žene ne samo sunčanje, nego i plivati

Kupanje u moru pozitivno utječe na tijelo.

Morska voda je odavno poznata po svojim ljekovitim svojstvima. Osim toga, kupanje, možete dobiti mekanu masažu tijela. Dame B «Zanimljiv» pozicija se može kupati u moru u skladu s pravilima mjera opreza. Prije svega, nemojte se okupati u vodi ako je temperatura ispod 25 stupnjeva.

Također je bolje se suzdržati od kupanja tijekom dana, može izazvati opekline od sunca.

Gotovo svi trudni ljudi su osjetljivi na pojavu konvulzije, pa ne plivajte jako daleko, ali bolje se kupaju u tvrtki s mojim suprugom.

Obratite pozornost na dno. Ako je kameno, kupite posebne cipele kako biste izbjegli ozljede i rezove. Također ne plivajte gdje se nalaze meduza i otrovne ribe. Idem na more, suzdržite se od zabave valova.

Čak i ako niste plivali, na primjer, zbog niske temperature ili oluje, nemojte biti uznemireni. Na trudnicama, buka surfanja i svježeg zraka morske obale utječu pozitivno. Što se tiče plivanja u tijelima za slatke vode, oni su vrijedni ići oko zabave kako ne bi pokupili nikakvu infekciju. Pogotovo izbjegavajte divlje plaže.

Je li moguće sunčati se tijekom rane trudnoće

Bez straha, moguće je sunčati se u prvom tromjesečju, ali u drugom i trećem morate slijediti sigurnosne mjere. Uzmi sunčane kupke, postupno borave na suncu koji se povećava od pola sata do 2-3 sata.

Obavezno primijenite reflektirajuće zračenje krema za sunčanje. Zapamtite da je ispod otvorenog sunca dugo ostati štetno. Ako ste se osjećali loše, morate piti puno vode, odmoriti se, a onda biti sigurni da posjetite liječnika.

Biti buduće mame, možete i morate se sunčati u ranim razdobljima trudnoće.

Kontraindikacije za to manje nego kasnije vrijeme. U kasnijim datumima, sunčeve zrake koristi samo kada budućnost majka uzima u obzir sva pravila i preporuke liječnika.