Leđa bole tijekom trudnoće: kako ukloniti nelagodu?
Što učiniti ako leđa boli tijekom trudnoće? Posavjetujte se s liječnikom kako biste otkrili uzrok problema. Više opuštajuće, s potrošnjom potrošnje u bazenu
Trudnoća nije bolest. Koliko često je ova izjava čula mnoge žene dok su u položaju. Međutim, da odbaci sve vrste posljedica vezanih za dijete, jednostavno nemoguće i jedan od njih je bol u leđima. Zašto spin boli tijekom trudnoće i što učiniti s tim?
Uzroci fenomena povezanih s fetalnim
Najčešće tijekom trudnoće boli u trećem tromjesečju i to je norma. Ono što je ovdje iznenađeno ako žena dobiva 10-14 kg za cijelo razdoblje svog zanimljivog položaja, a ta težina nije ravnomjerno raspoređena, a gotovo se u potpunosti akumulira u području trbuha. Takve promjene prvenstveno su pod utjecajem kralježnice.
Doživljava povećano opterećenje zbog rastuće maternice i slabljenje, rastezanje trbušnih mišića.
Ženski stav i njezina promjena hoda i mnogi ga uspoređuju u tom razdoblju s patkom. Ona hoda, odbacujući kućište natrag na barem nekako uravnotežiti težinu donjeg i vrha tijela.
Kao rezultat toga, tijekom trudnoće, spin počeo korijen u drugom tromjesečju, a kasnije, do rođenja. U isto vrijeme, bolni osjećaj buduće majke doživljava u lumbalnom odjelu, rjeđe – u stražnjim odjelima zdjelice. Ako već u drugom tromjesečju mora biti u istom položaju – sjediti, stajati ili hodati, a zatim do kraja dana, donji dio leđa tek počinje slomiti, da toliko toga da ponekad jednostavno ne postoji mogućnost izdržati.
Drugi razlozi za pojave
Zašto još uvijek spin boli tijekom trudnoće?
Uzroci izgleda u ranim rokovima
Osjećaji u ovom području ne mogu biti povezane s posebnim položajem žene. Ljudski patoralni mikroorganizmi koji su pali u tijelo mogu uzrokovati banalni pijelonefritis.
Bolest je vrlo neugodna, koja često teče s temperaturama, boli kada urin i edem. Urinu, u pravilu, blatnjav i ima neugodan miris. Patologija se liječi samo pod nadzorom liječnika, tako da je na prvim znakovima potrebno hitno okrenuti specijalistu.
Ako tijekom trudnoće.
Pa, ako su simptomi druge bolesti već upoznati s drugom bolešću, a ona je imala povijest ranije. Tada bi trebala znati da će u prvom slučaju samo posebna gimnastika i mast će joj pomoći. O izvedivosti nastave i korištenju sredstava za zagrijavanje, treba se posavjetovati s liječnikom. Lumbalni sakralni Radikulitis izaziva kila od intervertebralnog diska i susreo se, na sreću, u trudnica vrlo rijetko.
S radikulitisom, bol se često drži, a može se osjetiti čak i u shinu i prstima. U donjim udovima često se osjeća karakteristično trnce i ukočenost. U teškim slučajevima, leđa boli, a u preponama, pa čak i polje genitalnih organa postoji ukočenost. Žena može osjetiti poteškoće pri mokrenju i defekaciji.
Zašto tijekom trudnoće?
Možda govorimo o uobičajenom moziju – upala mišića povezanih s supercooling. Posebni alarmi trebaju uzrokovati simptome u kojima bolin boli, postoje senzacije u obliku grabata, a krv počinje se isticati iz vagine. To može ukazivati na početak neblagovremenih generičkih aktivnosti i spasiti dijete, potrebno je hitno uzrokovati raskrižje.
Događaji na niveliranju problema
Što učiniti ako je vrlo spin boli tijekom trudnoće? Kao što je već spomenuto, takve senzi u ranim razdobljima trebaju biti razlog za privlačan liječniku, s ranijem, to bolje. I što učiniti onima koji su počeli osjećati bol u drugom i trećem tromjesečju?
Jednostavni savjeti pomoći će smanjiti teret na kralježnici:
Više odmora. Žene bi trebale koristiti svoj položaj i ne rade naporan rad. Konkretno, nemojte podići gravitaciju, osobito druge djece ako su;- Potrebno je odabrati udobne cipele na niskoj peti i antinatalnom zavoju. Potonji će biti u mogućnosti sudjelovati u opterećenju i olakšati proces kretanja fetusa;
- Promijenite položaj tijela: Nemojte sjediti, nemojte stajati i ne idite dugo vremena. U trećem tromjesečju, već je teško lagati, što znači da ima smisla kupiti poseban jastuk za trudnice;
- Potrebno je naprezati mišiće leđa što je manje moguće, što znači da morate naučiti kako izaći iz nagnutog položaja s polu-savijenim u koljenima. Podignite nešto s poda što vam je potrebno na isti način;
- Ako tijekom trudnoće boli Odjel za objašnjenje, posavjetujte se s liječnikom. Možda će pokupiti poseban skup vježbi za vas. Ali nije potrebno samostalno učiti, pogotovo ako imate opasnost od pobačaja;
- Bolje je kupiti pretplatu na bazen. Ovdje se možete opustiti, opustiti se i barem na kratko vrijeme da zaboravite na vaš zanimljiv položaj. Plivanje je izuzetno korisno za kralježnicu, a to je upravo ono što vam je potrebno.
Također, prijavite se za posebne tečajeve za buduće majke, gdje se, između ostalog, vježba s phytballom i drugim projektilima drže. Ali to također treba učiniti samo nakon Vijeća sa stručnjakom.
Pitajte svog muža svake večeri da bi vas opuštajuća masaža voska, a zatim proces alata za bebu će se pretvoriti u čvrsto zadovoljstvo. budi zdrav!
