Je li moguće rolat za trudnice?

Može li biti sushi i rolls u buduće mame? Prednosti i kontra orijentalne kuhinje za trudnice, kao i recepte i savjete i kuhanje egzotične jela

Čekaju dijete, prisiljava dijetu, životni stil, riješite se loših navika. Ali, naravno, najčešće više pitanja su posljedica prehrane hrane za mamu. Često je žena vrlo teško ponoviti svoje tijelo i prisiliti ga samo zdrave i nezamjenjive proizvode. 

Nedavno je japanska kuhinja postala vrlo popularna. Više ne pronađe niti jednu osobu koja je barem čula za Roll Philadelphiju. Ali što učiniti, ako je Sushi želio ženu tijekom trudnoće? I je li moguće trudnoće na ranim rolama?

Dobra zabava za buduće mame

Japanska hrana je bogata proteinima i istovremeno gotovo ne sadrži kolesterol. Ovo je savršen sadržaj tkiva, oni su zasićeni korisnim tvarima koje su puno u noriju povrća i algi, kao i lako izdržljivih proteina sadržanih u ribi, rakovom i kalaminskom mesu.

Korištenje crvene ribe sprječava rak, hipertenziju i depresiju, poboljšava stanje kože i kose – i općenito produljuje život.

Vasabi, ili «Japanski konj», – To je sušeni i zgnječeni korijen obitelji kupusa. Sprječava reprodukciju mikroba i razvoj karijesa. Caviar Tobiko – Baister riba kavijar često se koristi pri kuhanju valjaka. Zeleni kavijar Tin – Vassabi, crna – lignje, i narančasto – đumbir.

---

Japanska kuhinja se smatra jednim od najzdravijih i najmodernijih kalorija. Osim toga, vrlo brzo daje osjećaj zasićenja, toliko sushi još uvijek ne jede. Nacionalna kuhinja Japanaca je raznolika i neobična, kao i svi ostali, povezani s njihovom kulturom i tradicijom. Neobično je i privlači milijune Europljana. U domaćim restoranima, jela postaju doslovno bestseleri.

To je ukusna lagana i korisna hrana. Postoje stotine recepata koji također vole buduće majke, a oni se postavljaju: «Je li moguće jesti trudna sushi, Rolls, Sashimi?». Kao što znate, ribe i druge plodove mora za japanska jela nisu pržena u razumijevanju poznatom. Obično se ugase, pripremaju se za par, oni predstavljaju vruće role ili samo poslužuju sirovi stol. Ovdje – onda rizici.

Činjenica je da ako kvaliteta plodova mora nije dovoljno dobra, u njima može biti laboratorij za otkrivanje parazita jetre. Najprofiliraniji način za zaštitu sebe i klinca je učiniti samu Sushi. U tom slučaju možete kontrolirati kvalitetu proizvoda i sve faze pripreme osobno. Ako ste se i dalje okupili da jedem japanske delicije u ugostiteljskim objektima, – zapamtite da uvijek možete postaviti potvrdu o kvaliteti bilo kojim proizvodima restorana.

5 razloga ne jedu role tijekom trudnoće

1. Nažalost, «naše» Rolls se u potpunosti razlikuje od pravih japanskih. Prvo, Japanci čine svoja jela isključivo od svježe ribe, koja, nažalost, nije dostupna u našim krugovima. Drugo, to su njihova nacionalna hrana i tko, jer neće moći pripremiti istinita jela s pravom tehnologijom kuhanja. Ne svi se restorani obvezuju da razumiju svu bit istočnog obroka, zapošljavaju japanskog stručnjaka kako bi ga podučavali za učenje osoblja. Budući da u nekim institucijama jednostavno se ne mogu pripremiti;
2. U srijedu gdje se riba transportira i pohranjuje je mjesto koje nije dostupno oku kupca. Koja bi faza mogla kršiti tehnološke norme – nije jasno. Razmažena hrana u kafićima i restoranima koristi se nevoljko i vrlo rijetko. Često znaju svoje kuhare «Sav» i poslužite kao svježe. Trovanje s neprikladnom ribom i plodovima mora – jedan od najopasnijih, posebno za trudnice;
3. Ljubitelji roll ne bi trebali zaboraviti na mogućnost hvatanja «Neprijateljske trupe» Iz hrane koja nije prolazila termalnu obradu. Žetvama je teško precjenjivati ​​- bol, nadutost, alergije, crijevne ozljede i drugi su doista ugroženi infekcijom. U probavnom sustavu postoji neuspjeh, tijelo ne može apsorbirati vitamine. Da biste izveli crve, morate zapravo piti otrov, tako da je vrlo nepoželjno da se liječi za trudnoću;
4. Liječnici savjetuju buduće majke da jedu hranu, na koju je naš organizam genetski prilagođen. Na digestiji «neobičan» Proizvodi Tijelo troši više energije, a pomoćni teret trudne žene uopće nije;
5. Što kažu liječnici? Mogu rolls i đumbir trudni? Gotovo svi odgovore na istu stvar. Nemaju Sushi budućim majkama zbog vjerojatnosti hvatanja parazita ili dobiti trovanje.

Mogu se pečeni role trudni?

Ali ako i dalje želite jesti sushi:

1. Možete ih pripremiti sami, od visokokvalitetnih proizvoda koje znate i birate sebe;
2. 24 za kuhanje, ribe moraju biti podvrgnute dubokom smrzavanju tako da su svi mogući paraziti umrli;
3. Riba koja je podvrgnuta toplinskoj obradi je sigurno, pogodna je za kuhanje. Postoje vrući i pečeni role koji mogu doći do okusa;
4. Ne kupujte spremni sushi u trgovinama, rok trajanja ovog proizvoda je 3 sata. Ima ih samo svježe;
5. Čisti umak od soje ne ugrožava zdravlje buduće mame, ali đumbir i vasabi moraju jesti s oprezom. Vasabi – može izazvati žgaravicu i đumbir – izazvati alergije.

Minimalni skup za kuhanje

1. Sushi-mesh (slika za sushi). Ovaj proizvod se priprema za posebnu tehnologiju. Kao rezultat toga, trebao bi biti ljepljiv, s mirisom octa;
2. Umak od soje. U Japanu se koristi kao ekvivalentna zamjena za sol. Komponente umaka od soje sadrže bakterije mliječne kiseline koje poboljšavaju probavu;
3. Rice octa – koristi se uglavnom za mariniranje plodova mora i dodano u rižu za pripremu naših jela;
4. Vasabi – jedna od najvažnijih komponenti za pripremu sushi. Vjeruje se da oštar okus stimulira probavu;
5. Marinirano đumbir – Koristite za ubijanje okusa između korištenja različitih jela;
6. Nori – alge koje sadrže, jod i imaju imovinu za dezinfekciju rana.

Recept Unagi Uramaki

Sastojci: riža, fermentirani oct, Noria, acne, zreli avokado, losos (losos), svježi krastavac.

Kuhanje:

1. Šasti na bambus mat jednokratni jestivi film. Vrh polaganja nori i sloj pre-kuhane sushi riže. Pomiješajte ruke vodom i pažljivo raspršite rižu na površini nori;
2. Okrenite Nori. Rice će se ispostaviti da je prekriven filmskim tepihom. Mjesto u srednjim jednom trakom avokado, krastavac i losos;
3. Kolaps mat, pažljivo držite punjenje, a zatim malo pokupite kako biste dobili čvrsto, kvadrat u rez;
4. Vrh staviti predrezane trake gotovog pečenog jegulja i izrezati gotovu posudu na 6 dijelova. Ukrasite đumbir.

Vegetarijanski valjci s Funchoz

Sastojci: Rice za sushi, riža octa, Nori alge, Funchosis (spremni «Staklo» Vermichel), naribane mrkve, nekoliko listova salata.

1. Pripremite rižu: na malom požaru treba isparavati škrobnu rižu, rekao je «Rižina voda» – marinada (octa + šećer pijesak + sol), daje stajati 10 minuta;
2. Stavite rižu, salatu, mrkvu, u središtu – funchose i s prostirkom, oblika okruglih valjaka (promjera 10 cm) izrezati u oštrog noža;
3. Poslužite s tradicionalnim japanskim začinima.

Sushi u finskom

Sastojci: 8 kruha, na komadu lososa i tune, Nori, akutna pasta vasabija.

1. Izrezati kruhove oštrim nožem za 4 dijela;
2. Dodajte malo vassabi paste, stavite komad lososa ili tune;
3. Izrezati alge s uskim trakama;
4. Ukrasite sushi od lososa, zamotan algama.

dobar tek!

Je li moguće trudne vruće role? Nakon ovog članka, možete pouzdano odgovoriti na ovo pitanje! Zdravlje za vas i vaše dijete!