Prednosti vođenja dnevnika: zašto je ženi potreban osobni dnevnik?

Zašto zadržati osobni dnevnik? Čitati na magazinu Lady-magazina.com, zašto vam je potreban osobni dnevnik žena. Saznajte što vam je potrebno za osobni dnevnik da budem koristan za vas. Kakva je korist od dnevnika?

Zašto zadržati dnevnik? Uprava dnevnika pomaže razumjeti sebe, želja i osjećaje. Kada je ogromna količina misli u poremećaju, bolje «uprskati» na papiru. U procesu održavanja dnevnika, prisjećajući se i opisujući to ili onu situaciju, počinjete analizirati svoje postupke, razmišljati o tome jeste li ispravno unijeli ispravne okolnosti, izvlačite zaključke.

Ako su te misli na radu, većina žena se bilježi ukratko – te se upisuje u dnevnik.

I za ono što trebate osobni dnevnik?

Žena koja je teško zadržati sva iskustva, Samo trebate zadržati osobni dnevnik, Gdje mogu opisati apsolutno sve: vaše misli o kolegama, kako se osjećate o nedavno upornom UHager koji se čini da vam se ne sviđa u mužu, misli o djeci i mnogim drugim stvarima.

Da, naravno, sve to se može reći bliskoj djevojci, ali to nije činjenica da će informacije koje je dobila će ostati samo između vas. Osobni dnevnik jede sve i Nitko ništa «Neće reći», Ako, naravno, on će biti nedostupan. Stoga je bolje voditi u elektroničkom obliku, I, naravno, instalirajte lozinke.

Obično osobni dnevnik Djevojke su još uvijek u pubertu, Kada se pojavi prvi odnos s suprotnim spolom. Tamo opisuju iskustva o prvoj ljubavi, kao i odnose s roditeljima i vršnjacima. Osobni dnevnik Možete povjeriti najintimnijim mislima i željama, Uostalom, nikada neće dati publicitet svog autora.

Ali općenito za ono što trebate dnevnik? Što daje? U vrijeme emocionalnog impulsa, prolazite svoje emocije u dnevniku (papir ili elektronički). Zatim, nakon vremena, nakon čitanja crta iz dnevnika, sjećate se onih emocija i osjećaja, i Vidjeti situaciju u potpunosti u drugoj perspektivi.

Dnevnik nas vraća u prošlost, čini da razmišljate o sadašnjosti i izbjegava pogreške u budućnosti.

Žene koje vode dnevnik, slijede razne ciljeve. Netko traži napredak iz senilne skleroze, Za nekoga je to potisak Samopoštenje, I netko će htjeti u budućnosti Podijelite svoje misli s potomcima.

Na primjer, trudna žena vodi dnevnik i bilježi svoja iskustva, osjećaje i osjećaje tamo, a onda kad je njezina kći u položaju, podijelit će svoje unose s njom.

Vidjeti promjene u vašim mislima po danu, Za dnevnik treba kronologiju. Stoga je bolje staviti broj, mjesec, godinu i vrijeme.

Što je korištenje osobnog dnevnika?

• Upotreba dnevnika je očito. Opisujući događaje, prisjećajući se detalja, vi razviti sjećanje. Podsjećajući na dnevne događaje, a zatim ih analizirati, razvijate naviku da zapamtite detalje epizoda, koje prije nije bilo pozornosti;
• Sposobnost trude vaše misli. I ispravno odabrati riječi onima ili drugim emocijama i osjećajima koji se javljaju kada se opisana situacija reproducira;
• U dnevniku možete opisati svoje želje, ciljeve, kao i označavanje načina za postizanje njih;
• Čitanje događaja opisanih u dnevniku pomoći će sortirati, u njihovim unutarnjim sukobima. Ovo je vrsta psihoterapije;
• Snimanje pobjeda iz bilo kojeg sfera života (poslovni, osobni), vi Možete u sljedećem izvlačenju energije, Re-čitanje linija. Sjećaš se što možeš i što ćeš mislim na moju glavu: «Da ja -! ne mogu».
• U budućnosti, emocije i sjećanja na duge zaboravljene događaje. Zamislite kako su godine 10 – 20 će otvoriti svoj dnevnik i kako će se lijepo uroniti u prošlost i zapamtiti ugodne trenutke života.

Ukratko na pitanje – za što zadržati dnevnik? – Možete odgovoriti ovako: da se bolje, mudriji i čine manje pogrešaka u budućnosti.