Kako se riješiti kompleksa manje vrijednosti u 12 lakih koraka – upute za plašljive

Znamo kako se riješiti samih od kompleksa i osjećaja inferiornosti brzo i učinkovito i učinkovito. Nakon obavljanja ovih jednostavnih 12 koraka, zauvijek ćete se riješiti kompleksa inferiornosti i značajno povećati samopoštovanje. Kako se nositi s kompleksom inferiornosti – znajte na lady magazinu.Com

Koji su kompleksi? Prije svega, to su naše misli koje su ograničavaju za radnje i postupke. Sve dok je ovaj limiter «uključen» U glavi, ne možemo napraviti određene radnje, kao rezultat toga, mi patimo od naše bespomoćnosti. Uzroci kompleksa leže u nepravilnom roditeljskom obrazovanju, ogorčenosti «Standardi», Neuspjeh, «Defekti» izgled i pr.

Kako se nositi s tim «Trahana» U našim glavama?

Oslobodite se kompleksa zauvijek!

1. Prije svega, morate shvatiti – što je korijen problema. Nema potrebe lagati sebi. Iskreno i otvoreno priznajte sebe – «Moj problem je u ..» (krivulje hulahopke, dupe ne kao Jennifer Lopez, krumpir nosa, mucanje, strah od javnosti, itd.). Identificirati problem i shvatiti – ovo je prvi korak do uspjeha.
2. Napravljen je popis problema? Počinjemo analizu od samog «Masna» Kompleks. «Čini mi se da me svi pogledaju, kao rutinu i šaputaju za moje leđa». Ključna riječ – «čini se». Nikad ne znaš što se čini. To je jedna stvar kad vam dođe i svaka sekunda i prijavljuje bubuljicu na nosu i sasvim drugo kada vi «čini se». Nemojte brkati stvarnost i njegove spekulacije.
3. Daljnje djelovanje – saznajte zašto ovaj kompleks uzrokuje takve emocije i strahove u vama. Bilo koji kompleks je obično posljedica straha. Da će se netko smijati, koji neće biti voljen, a ne postići ideal i. I to znači da prije svega morate riješiti straha. Egoizam i pofigizam nisu najbolji asistenti, ali mali egoizam ne sprječava (ne pretjerivanje). Na primjer, bojite se susresti. Zašto? Jer možete odbiti, ismijavati. I točka se bojati? Samopouzdanje i smisao za humor stvaraju čuda! Upoznajte sve zaredom dok vaše povjerenje ne dosegne željenu razinu, a strahovi se neće otopiti u prošlosti.
4. Pokušajte se promijeniti. Mislite da svi plaše vaše naočale? Kupiti leće, Promijenite frizuru, neke kozmetike – i sve noge. Ne previše tanki struk? Promijenite garderobu. Odjeća bi trebala stilizirati dostojanstvo, a ne izvući nedostatke. Pimples na licu? Uzmite pravu prehranu i njegu kože. Ne možete povezati dvije riječi kada komunicirate s novim ljudima? Idite na posebnu obuku, prijavite se u kazališnom studiju, borite se s stidljivošću (ili vi, ili ona!).
5. Prestanite misliti da svi oko gledaju vaše strija na bokovima, glasnici na bradi, venske mreže na nogama. Da, ljudi ne mare! Nitko ne brine – tko si ti, što si ti i kako ti. Ovo je ogroman plus (i minus) modernosti. Nema potrebe da sipaš da nemam kocke pritiska na želudac. Labav. Lush dame nisu stidljive nositi vrhove i kratke suknje – oni se vole kao … Da, samo vole sebe, i sve. Muškarci ne srameš svoje pivo «Pritisnuti kocke» I Galtrin (uopće ih ne briga). Što reći o djeci – samo uživaju u životu, ne muče se s takvim poteškoćama kao izgledom. Učiti u djece! Ovise o mišljenjima stranaca i drugih ljudi – to je put do depresija, a zatim na depresive, a zatim … (Neću ni govoriti o tome, nećete ga doći do toga?).
6. Ne pokušavajte sve ugoditi. Morate se voljeti i točku. Pa, još uvijek s njegovom dragom drugom polovicom. Neka ostatak prođe. Sviđa ti se način na koji izgledaš? Ovo je glavna stvar. Ostalo ne bi trebalo biti zainteresirani (to nisu vaši problemi).
7. Cijenite svoje prednosti i nemojte boraviti na nedostacima. Ako možete popraviti nedostatke – točne. Iz gutanja trbuha možete se riješiti treninga. Nadajući se ušima može biti skrivena prekrasna kara. Dodajte svježinu i «Prelas» Jednostavno možete promijeniti frizuru, sliku i raditi s kozmetikom. I da biste se riješili straha, postoji mnogo korisnih treninga čak i online. Radite na sebi! I zapamtite da nema idealnih ljudi.
8. Nemojte čekati da se vila stigne i spasi vas od nedostataka i strahova. Pod lažnim kamenom, kako kažu … Ako su vaši kompleksi počeli isporučiti nelagodu i probleme u životu, morate se hitno riješiti. Jasno je da u zoni «Udobnost» Mnogo mirnija – možete sakriti u svojoj stolici pod kairom, gledati suza drame i plakati o svojoj tvrdi sudbini. Mnogo je teže početi djelovati, a moguće je samo jakim i voljnim ljudima. Slabi ostaju plaču u zoni «Udobnost».
9. Vrijeme je da postanemo optimist! Cvili, patnja, depresija – sve ostavite u prošlosti. U novom životu nemate pravo na rudnike i crne misli. Samo pozitivan! U svakom potrazi za pozitivnim i povećanjem samopouzdanja. Optimist se ne boji bilo kojeg kompleksa – on se jednostavno ne događa. Naučite upravljati svojim emocijama. Osmijeh unatoč svemu. Uklonite sve podražaje, riješite se negativnih stvari, nemojte komunicirati s ljudima koji vas upoznaju s državom čežnje i potištenosti. Povećajte se svijetle i vesele drugove, kupite pozitivne stvari, pogledajte samo ljubazne i zabavne filmove.
10. Pronađite slučaj koji će zauzeti svoje misli više od kompleksa. Možda ste uvijek željeli plesati? Ili otvorite svoje poslovanje? Ili uzgoj Xak? Omiljeno zanimanje uvijek rastavlja loše misli, strahovi i kompleksi – jednostavno nemate vremena za razmišljanje o njima.
11. Počnite sami voljeti. Pronađite vrijeme za nošenje mirisne kupke s pjenom, pročitajte dobru knjigu, sjedite s šalicom kave uz more (rijeka), kako bi riješili glupe pjesme ili nacrtali još jednu apstrakciju na temu «ljeto». Ne možete živjeti na rasporedu, morate živjeti i za sebe.
12. Nemojte se voljeti samopouzdanje i samokritike. U razumnim granicama, oni su čak i korisni. Ali zlouporaba samokritike ne dovodi do kompleksa, nego na neurastenija. Analizirajte svoj stav prema sebi. Ako je vaša samokritika razlog samopoboljšanja, onda je sve u redu. Ako je razlog da pati u tišini – vrijeme je da nešto učinimo.

I zapamtite da žohari u kući i glavi ne smiju se kultivirati, već za izlaz!