Velika korizma 2013 – Kalendar prehrane

Kako zadržati veliki post? Točna kalendarska prehrana u Velikom post 2013, što ukazuje na najstrožednevne dane, mogućnosti napajanja za strogo post, post za sve laike.

Veliki post je dizajniran za pročišćavanje tijela i duše svakog pravog kršćana. Za to vrijeme mora se spasiti od njezinih potreba koji ih posjeduju, potpuno porobljavajući. Post ima vrlo duboko značenje – to je i rehabilitacija i jačanje volje, i provjerite i odbijanje loših navika. Kako jesti u Velikom post 2013. – danas ćemo vam odgovoriti na ovo važno pitanje.

Veliki post nije samo ograničenje dijeta isključivo proizvodima biljnog podrijetla. Ovo je način da se dobiješ, mir, živjeti u harmoniji s Božjim zakonima i ljudske zapovijedi. Cijeli post mora biti popraćen pokajanjem i molitvama, potreban je post Zajedništvo i priznanje.
Velika moć velikog posta je toliko primijetiti da je nedavno pravila ovog vremena početi promatrati ne samo kršćane, nego i ljudi daleko od crkve, koji nisu spriječeni, pa čak i – predstavnici drugih denominacija. Objašnjenje ovog paradoksalnog, na prvi pogled, fenomene, vrlo jednostavno: post – dobar lijek, Da biste dobili osloboditi od nepotrebnih kilograma, organizirati desni način rada, koristan za svakoga bez iznimke.

Vrijeme Velikog posta u 2013. godini

Počinje velika pravoslavna pošta u 2013. godini 18. ožujka, i završiti samo 4. svibnja, Uoči proslave Velikog Uskrsa. Najtraktivniji post će početi za sedam dana, to jest, u tjednu, prije Uskrsa, koji završava strastvenom subotom ili subotom strastvenom sedmom.

Kako ući u veliki post?

1. Prije nego što je post potreban ići u crkvu, Razgovarajte s svećenikom.
2. Slijedi oko mjesec dana Priprema vašeg organizma na veliki post i postupno eliminirati jela od mesa iz izbornika, zamjenjujući ih vegetarijanskom.
3. Veliki post nije samo odbijanje životinjskih proizvoda, već i Odbijanje prekršaja, ljutnje, zavisti, Parcionalna radost – Ovo se mora pamtiti.
4. Prije nego što je post potreban Zapamtite molitvu, Možda – kupiti posebnu molitvu.
5. Mora se promišljati – iz koje se loše navike moraju riješiti, Trebate analizirati njihove strasti, naučiti kontrolirati emocije.
6. Ljudi koji imaju Zdravstveni problemi koji imaju bolesti gastrointestinalnog trakta ili metaboličkih poremećaja, trudnice i mliječne žene, djecu, starije osobe, oslabljene i koji su nedavno nedavno operacije ili ozbiljnu bolest koja uzimaju bilo kakve lijekove moraju suzdržati od usklađenosti s poštom.

Koje proizvode trebate odbiti tijekom velikog posta

1. Svi proizvodi životinjskog podrijetla (Meso, podproizvode, piletina, riba, jaja, mlijeko, maslac, masti).
2. Bijeli kruh, šalica, pecivo.
3. Slatkiš, čokolada, slastičarnica.
4. Kremasto ulje, majoneza.
5. Alkohol (Ali u nekim danima posta mogu koristiti vino).

Pravila hrane tijekom Velikog posta

1. Najstrože Pravila su propisana tijekom velikog posta da se hrane jednom dnevno. U subotu i nedjelju, strogi post vam omogućuje da jedete dva puta dnevno. Povelja omogućuje miiryamu U ponedjeljak, srijeda i petak nalazi se hladna hrana, a u utorak i četvrtak – vruća hrana. Svi dani tjedan hrane pripremaju se bez uporabe biljnih ulja. Prema rigoroznom receptu, od ponedjeljka do petka trebate slijediti Cherina Stud (kruh, povrće, voće), i samo vikendom za jelo kuhano na vatri posuđe.
2. 

   Ne-katu Omogućuje dodavanje biljnih ulja za jelo, koristite ribu i plodove mora. Za sve vrijeme Veliki post postoje posebne olakšice: U dvomjesečnim praznicima (Navještenje u 2013. – 7. travnja, Palm nedjelja u 2013. – 28. travnja), Riba je dopuštena. Uoči Palm nedjelje, u Lazarev u subotu (u 2013. – 27. travnja), Dopušteno jesti kavijar ribe.

3. Post ne mora koristiti mlijeko, čak i suho ili kao dio ostalih prehrambenih proizvoda. Također možete jesti jaja (piletina, prepelica), sdobu i čokoladu.
4. Može se koristiti vikend Vino grožđa. Vino također može piti u subotu strastveni tjedan (koji će biti od 29. travnja do 4. svibnja) – 4. svibnja.
5. Laicy koja se ne pridržava vrlo stroge post može koristiti Riba u svakom ponedjeljak, utorak i četvrtak.
6. Potrebno je jesti Uravnotežen. Nemoguće je na bilo koji način zamijeniti uobičajenu prehranu, to može dovesti do pogoršanja dobrobiti.
7. Čujci koji jedu hranu do četiri ili pet puta dnevno.
8. Dijeta mora biti na takav način da ste koristili Najmanje stotinu grama masti, sto grama proteina, četiri stotine grama ugljikohidrata.

Što se može jesti u veliki post?

1. Temelj prehrane velikom postu je Hrana biljnog podrijetla (Vegetarijanac). To su povrće i voće, žitarice, bilo povrće, voće i bobica konzervirana hrana, džem i komponeti, ukinut i slano povrće, gljive.
2. U posuđema tijekom velikog posta možete dodati Bilo koje začine i začini, zeleni – Pomoći će obogatiti hranu vitaminima i mikroelementima, biljnim vlaknima.
3. Ukrzavanje Potrebno je aktivno koristiti za pripremu jela u Velikom post. Cruse najbolje izabrati neželjene. Za mršav pečenje ne možete uzeti brašno, ali mješavina smrznute u brašno raznih sapi – takav pečenje će biti vrlo korisno.
4. Trenutno se bavi ljudima koji žele zadržati veliki post, ponude Proizvodi i poluproizvodi Nema životinjskih proizvoda prehrambene industrije. Hostess će razbiti smrznute kotle za povrće, posebnu majonezu, kolačiće, kruh.
5. Potrebno je koristiti takve proizvode više Med, sjemenke, orašasti plodovi, mahunarke, suho voće.
6. Za veliki post ne smije uzeti Polivitamini – Kupite ih unaprijed kako ne bi patili od hipovitaminoze.
7. Tekućine za piće trebate koristiti mnogo – o 1,5-2 litre dnevno. Bolje, ako je juha šibljanja, komportira od voća i bobica, mineralne vode, čaj za biljke, zeleni čaj, slatkiši, svježi sokovi.
8. 

   Tijekom posta, preporuča se jesti više voće – Najbolje od svega bit će jabuke, limune i naranče, datumi, banane, suhe smokve.

9. Povrće Mora biti na stolu svaki dan (od sirovog mariniranog, sauer povrća).
10. Pečeni krumpir razlikovao je mršav stol i bit će vrlo koristan kao dobavljač kalija i magnezija za dobar rad srca i plovila.

Kalendar velikog posta u 2013. godini

Veliki post je podijeljen na dva dijela:

• Twenthand – Ona je 2013. slagala od 18. ožujka do 27. travnja.
• Strastvena Sadmitsa – Ovo razdoblje dolazi od 29. travnja do 4. svibnja.

Tjednima, veliki post je podijeljen na sedamdesetih godina (sedam dana), I pri svakom tjednu pošte postoje posebne upute za prehranu.

• Prvog dana velikog posta, 2013. – 18. ožujka, Potrebno je u potpunosti se suzdržati od prehrane hrane.
• Drugog dana Velikog posta (2013. – 19. ožujka) Sušenje je dopušteno (kruh, sirovo voće i povrće). Iz hrane i morate odbiti 3. svibnja, Na dan strastvenog petka.

Prema strogom statutu, Isušeno U sljedećim razdobljima:

• U 1 tjedan (Od 18. ožujka do 24. ožujka).
• U 4 saddimitha (od 8. travnja do 14. travnja).
• U 7 saddimitsa (Od 29. travnja do 4. svibnja).

Strogim statutom, Kuhana hrana Možete koristiti tijekom razdoblja:

• U 2 saddimitha (od 25. ožujka do 31. ožujka).
• U 3 saddimitha (Od 1. travnja do 7. travnja).
• U 5 saddimitsa (Od 15. travnja do 21. travnja).
• U 6 tjedana (Od 22. travnja do 28. travnja).

Bilješka: Mirijavi se ne mogu držati takve stroge pošte i jesti kuhanu hranu s dodatkom biljnog ulja u svim danima velikog posta, osim dva dana od početka pošte i dana strastvenog petka.

Pripremni četiri tjedna prije pravoslavne velike pošte 2013:

Kalendar pravoslavne velike pošte 2013

 Kalendar pravoslavne velike pošte 2013. koji ukazuje na dopuštene i zabranjene proizvode