I žene imaju mamurluk! 10 načina kako izliječiti mamurluk!

Najbolji načini da se riješite mamurluka. Najučinkovitije, brze i dokazane metode. Savjeti i recenzije na forumima.

Wendy Slutke fiziologa (Wendy Slutske) s kolegama iz Missouri Sveučilišta (Sveučilište Missouri, Columbia) otkrilo je da u usporedbi s muškarcima, Žene pate od mamurluk sindrom mnogo jače, Čak i s istim brojem suhog alkohola. Pri ocjenjivanju stupnja posljedica alkohola za piće, znanstvenici su koristili ljestvicu od 13 znakova mamurluka, od glavobolje, završavajući u ruci u ruci, dehidraciji, mučnini i umor.

Kao rezultat studije, Wende Slatsky je došao do zaključka glavni razlog, na kojoj je mamurluk kod žena jači, leži u težini. U pravilu, težina žena je manja i stoga je voda u tijelu također manje. Kao rezultat toga, stupanj opijenosti kod žena je veći i mamurluk dolazi odgovarajuće.

Važno je napomenuti da su se fiziolozi bili iznenađeni da nauče koliko je malo istraživanja provedeno na temu mamurluka. Dovoljno da obratite pozornost na ekonomski problem kada «Pereva» Uoči, zaposlenici ne mogu učinkovito ispuniti svoje dužnosti, ali uopće ne idu na posao.

Do Izbjegavajte visi, Stručnjaci preporučuju žene da ne prelaze 20 g alkohola za piće (200 ml vina) dnevno i muškarci – 40 g. I najmanje dva dana u tjednu stoji da odbije alkoholna pića.

Pa, i ako je mamurluk još uvijek pretjecanje, možete koristiti sljedeća sredstva:

1. 

   Prvi i najjednostavniji Pijte pilulu s mamurlukom (na primjer, alka-seltzer, zorex ili antifelin). Ali takve tablete su daleko od izbjegavanja iz ruke, a ne vrijedi računati na čarobni učinak. Od lijekova također može Uzeti sorbente (na primjer, aktivirani ugljik brzinom od jedne tablete za 6 kg tjelesne težine). Preporučuje se ubrzavanje cijepanja proizvoda za propadanje vitamin C (0,5-1 g). Nije ni čudo da se kupus koristi za borbu protiv mamurluka – sadrži mnogo vitamina C u spojevima koji vežu štetne tvari i uklonite ih iz tijela.

2. Obrišite lice ledom kocke. Mnoge žene ih koriste za kozmetičke svrhe, mogu sadržavati različite aditive i biljne infuzije.
3. 

   Nemojte objesiti! Mnogo često «boriti se s vatrom», Koristeći isti alkohol kao dan prije ili manje snažan, ali to je pogrešna taktika. Sve što se može postići u takvom metodu liječenja mamurluka, ona se odlazi. I od binge nedaleko od alkoholizma, koji se, prema narkolozima i psiholozima, ne liječi žene. Prema statistici, ponovno se razbija 8-9 od 10 brzih žena.

4. 

   Pijte što više tekućine – tijelo je dehidrirano i zahtijeva vodu za uklanjanje toksina. Uklonite pomoć mučnine Souronish ili kiseli sok, U isto vrijeme, vitaminski i mineralni ravnoteža će se poboljšati: narančasta, grejp, rajčica, jabuka, nara, mrkva … ali bolje je odustati od grožđa i ananasa. Dobra ublažava mučnina slana voda: Krastavac, kupus, od urednijih jabuka ili lubenica, ali ne i industrijsku proizvodnju – ima puno octa i doma, gdje sol, šećer i začini. U otopini soli sadrži mliječne kiseline

   

   bakterije, ali nema masti, bez proteina, na obradi koje tijelo treba potrošiti energiju. Ako nema slane otopine, može se zamijeniti Proizvodi za ravnopravnost. Vjeruje se da je Tang ili Ayran najprikladniji, ali ne postoji posebna razlika. Bakterije mliječne kiseline aktiviraju sve metaboličke procese, tako da ubrzavaju povratak na normalnu dobrobit. Ali budite oprezni, nemojte zaboraviti da, na primjer, svježe mlijeko, lako može uzrokovati vaš crijevo fenomen koji se događa iz kombinacije sanjkanje s mlijekom ili slanim krastavcima s kiselim kremom.

5. 

   Kava svijeća. Daje pretjerano opterećenje srca i plovila, a već moraju. Osim toga, kofein ima diuretik (diuretik), a pogoršanje nedostatka tekućine će prevesti uobičajeni mamurluk u krizu, a zatim bez liječnika ne može učiniti.  Prikladno piće bit će zeleni čaj bez šećera.

6. Anisel koktel «Krvavo oko»: Cijeli žumanjka je dodan u čašu soka od rajčice (ne miješajte se s sokom). Preporuča se piti salvo.
7. 

   Jesti. Čak i ako nema želje, vrijedi to raditi kroz silu. U takvoj situaciji, oni će biti posebno dobri Vruća juha ili juha juha. Oni su korisni na želucu. Preporučljivo je odbiti tvrdu hranu. Od mučnine i strašnog daha konzultira da gori Hrpa peršina. Preporučen Salter ili krem ​​sladoled (Jednostavno bijelo, bez ikakvih punila i čokoladne glazure).

8. 

   Nakon što ste se probudili, osjetili su sve živopisne simptome mamurluka, popilili su više tekućine, podnesene … najbolje da se vrate u krevet i Prilično mirno, Dati tijelo vrijeme za opuštanje i obnovu snaga.

9. Ako nema vremena za spavanje, morat ćete pribjeći radikalnijim mjerama: uzeti hladan i vrući tuš, Zamjena alternativne hladne vode toplo.  Ne uzimajte vruću kupku.
10. 

    Svježe jogging. U stanju mamurluka, to se može činiti nemogućim, ali to je jedna od najučinkovitijih metoda. Doprinosi poboljšanoj cirkulaciji krvi, a time i ubrzanje eliminacije toksina iz tijela. Nemojte, naravno, previše marljivo. Jednostavna šetnja na svježem zraku će imati koristi. Prekomjerna vježba je opasna. Pješačenje u kupaonici, sauna, teretana je bolje odgoditi neki dan.

Nemojte se osjećati kao mamurluk kao normalno stanje. Sindrom montaže može izazvati mnoge komplikacije i pogoršanje kroničnih bolesti. Zapamtite da je u bolovima u trbuhu, previše niskim temperaturama, glupim bolovima u prsima, ispod lijeve oštrice ili prisutnosti krvi u povraćanju masa, morate odmah nazvati liječnika. Takvi simptomi govore o snažnom trovanju alkoholom, a bez stručnjaka ne može učiniti.

100% načina spasenja od mamurluka još ne postoji. I naravno, konačno vas podsjećaju da je najbolje znači izbjegavati mamurluk – znati svoju mjeru alkohola. Nemojte miješati piće i ne pijete alkohol na prazan želudac.

Mislim da će ovaj članak biti vrlo relevantan uoči novogodišnjih blagdana. Neka svi budu dobri raspoloženi i ništa ne umire!

Pregledi foruma, kako se nositi s mamurlukom: \ t

Anna:

Najbolji lijek: da se ne borimo s mamurlukom da biste pili manje!

Victoria:

Volim piti dobro, i ujutro, kao i sve – mineralna voda i ledeni tuš. Zatim se seks s sparnim čovjekom i ponovno sam rođen! ??

Olga:

FizkultMinutka s mamurlukom – nezahvalan slučaj. Raspršena krv, i negdje nakon sat i pol nakon osjećaja koji je ponovno pijan! S opipljivim pogoršanjem blagostanja.Pa, ja sam, kao što kažu, iz svojeg dijela.

Marina:

Naravno, ne brinite mamurluk, ne morate ne piti ili jesti dobro. I općenito, kultura pijenja za znanje ne bi povrijedila. Osobno, kad pijem negdje, na kraju blagdana pijem šalicu-drugi zeleni čaj. Bez šećera i samo krema. I bilo bi dobro ići u house hod, zrakom. Pijem ugljen preko noći i stavim mineralnu vodu. Ako je loše, pretpostavljate što trebate učiniti. I ujutro glava, iako malo zuji, ali nema osjećaja da umreš!

Oleg:

Bogata bukany i ništa više! Želudac zaradio i naprijed pjesmom. I na večeru, izgledaš, i okupiš se!

Ako vam se sviđa naš članak i imate misli o tome, podijelite s nama! Vrlo je važno da znamo vaše mišljenje!