Proteinska dijeta Pierrea Ducana – bit prehrane i recenzije onih koji gube na težini

Odaberite Dijetu Duucana? Tada ćete smisliti preporuke i preglede uklanjanja žena. Suština Druukanove prehrane, pravila najučinkovitiju niske ugljične prehrane., Važni komentari.

Do danas postoje mnoge sve vrste gubitaka. Jedan od najučinkovitijih i sigurnijih je proteinska prehrana koju je razvila poznata francuska nutricionista – Pierre Duucan. Čitati, Koji dolazi do prehrane Dukhana?

Mjesto magazina.Com upozorava: sve pružene informacije se daju samo za upoznavanje i nije medicinska preporuka. Prije nanošenja prehrane, sigurno ćete se posavjetovati s liječnikom!

Daete Duucana vam je pomogao? Ogromne recenzije

Marina:
Ova dijeta zapravo djeluje učinkovito. Prvi put, kad je prolazila, onda je pala čak 15 kg, o čemu je samo sanjala. Uspjela sam to zahvaljujući činjenici da sam tada bio na rodiljnom dopustu i mogao učiniti bez ikakvih problema za pripremu različitih proizvoda koje dijeta dopušta. Uostalom, prehrana je tako jedinstvena da možete jesti vrlo raznoliko, unatoč činjenici da je popis proizvoda ograničen. Ali kad sam odlučio ponovno dobiti sve dijetace.

Inga:
Da, tako komplicirano u Dukanskoj prehrani? Bio sam tako lako. Čini se da je Cho lakše i ne može biti. Uostalom, vrlo je lako kuhati jaja, meso ili ribu. Ako, naravno, postoji navika hranjenja s izuzetnim jelima, a zatim u redu, sve je jasno. Samo se ne trudi s posuđem i sve će ispasti!

Ulyana:
Ako je netko riješen na Duucan dijeti, ali u isto vrijeme nema dovoljno margina strpljenja, onda ne vrijedi početi. Strpljenje je vrlo potrebno za točno usklađivanje svih pravila. Samo hvala s njima možete se riješiti mrzovoljnih kilograma. To je sve što sam shvatio na vlastito iskustvo, jer «izbio» Kada sam prvi put pokušao proći prehranu. Vidio sam da su skale pokazale minus tri kg u prvoj fazi i odlučile ne nastaviti. Nakon toga, Mig je vratio ta tri kg plus još jedan. Ali drugi put već je sve jasno slijedio za svaki korak i postigao gubitak težine.

Yulia:
Ova dijeta je prilično dug. Čak bih rekao da to nije prehrana, već prijelaz na zdravu prehranu. Vjerojatno sam imao takav mišljenje, jer sam drugi faza imao čak 10 mjeseci! Iako ne poštujem sebe na one sretne koji su uspjeli izgubiti težinu na ovoj prehrani. To je zato što težina jednostavno nije nastavila opadati nakon prve faze iz nekog razloga zbog kojih sam bio vrlo tužan, kao rezultat toga sam odlučio kršiti pravila i alternativne dane nejednake, s dominacijom dana proteina. Kao rezultat toga, postao sam vrlo loš, a liječnici kategorički zabranjeno nastaviti gubitak težine na ovoj prehrani zbog povećanog proteina u krvi. Sve je ovdje označeno samo moje inicijative. Možda malo kasnije pokušat ću ponovno, ali sada sve jasno promatra.

Alexandra:
Na ovoj prehrani, prvi put. Izabrali je zbog činjenice da volim sve proizvode koje prelaže dijeta Dukan. Tako je idealna za mene, mislim. Sada imam drugu pozornicu, ja sam alternativan dani proteina i povrća. Ona se lako prenosi, zapravo, kao prva faza. Iako «Napad» Trajao sam čak 10 dana. Jako trebam odbaciti. Nadam se da ću sve proći do kraja i dobiti željeni rezultat.

Irina:
Poštujem ovu prehranu. Pomogla je mnogim poznatim. Ja sam ja «sjedenje» na tome. Dobio sam osloboditi od 7 kg, koji je bio vrlo suvišan. Ali u isto vrijeme sam primijetio da prehrana nije temeljito. Namjerno sam se proširio «Napad» do deset dana, umjesto sedam izračunata za mene. Pa, nekako je potpuno prekršio jedan dan u drugoj fazi, jer je na poslu bio korporativan. Nisam mogao ne doći, ali i sjediti s zatvorenim usta. I ništa, težina se i dalje nastavila opadati.

Lyudmila:
Osjećam se loše izgubiti težinu na ovoj prehrani. Ja, u načelu, pokušao sam samo jednom, ali imao sam dovoljno. Gladan pet dana, i gotovo nije izgubio ništa, pa nisam ni otišao na sljedeće faze.

Natalia:
Djevojke, ako netko ne može pronaći zob, onda preporučujem kupnju raženja. Pokušao sam i oboje i jebati jednako. Osim toga, dopuštam sebi nešto više od onoga što je dopušteno pravilima prehrane – nešto češće je voće s povrćem nego preporučeno. Možda nekako utječe na brzinu mršavljenja, ali mi sve odgovara.

Olesya:
Znam, znam takva dijeta … S vrlo dobre strane znam je. Činilo mi se vrlo lako na vlastitom iskustvu. Sve faze su jednostavne i nezaposlene. Možda zato što si mogao priuštiti malo slatko jednom dnevno – onda čokolada kabanica, zatim slatkiš. Zovem ga s osobnim smjerovima. Nije volio samo ono što je tijekom «Ataaki» Bio sam mučen žeđ stalno, ali dobro je da je prehrana dopuštena dovoljno vode.

Kseniya:
Osobno se mogu pohvaliti da mi je Dutanska prehrana pomogla, to ne bi tamo rekao. Nijedna druga dijeta nije nosila s mojom težinom. I samo na tome, rekao sam se zbogom do 8 kilograma, koji se smjestio na moje tijelo nakon trudnoće. Pola godinu dana, težina je stabilna, a ne jedan nepozvan kilogram. Tako da preporučujem Dyucana dijeta desno i lijevo dok kažu.