Devetodnevna dijeta Margarite Koroleve – bit, stvarne kritike i rezultati

Devetodnevna dijeta Margarita Koroleva – učinkovita dijeta za mršavljenje. Izbornik, Faze Dijeta Korolev, bit. Kontraindikacije za dijetu Margarita Queen.

Ova dijeta, stvorena poznata u našim danima (osobito, među zvijezdama show business) dijetast Margarita Queen, eliminira dodatni kilogram za devet dana. U pravilu, rezultat prehrane – od tri do devet kilograma. Što je bit prehrane?

Suština devetodnevne dijete Margarita Queen

• Tijekom Prva treća prehrana slijediti Postoji isključivo sl.
• Druga faza (sljedeća tri dana) – koristi se Riba i piletina.
• Posljednja faza – povrće.
• Potreban Fizičko umjereno opterećenje.
• Neće biti suvišna Postupci vode, masaža.

Značajke i principi kraljice prehrane

• 

  Pet do šest obroka u danu. Frakcijska hrana.

• Velika tekućina između obroka (ne piti!). Voda, sokovi, zeleni čaj.
• Zamjena životinjske masti za povrće.
• Iznimka od prehrane pržene hrane – samo kuhana, pirjana, pari.
• Osnovni, temeljni Usredotočite se na voće i sirovo povrće, osiguravanje oporavka metabolizma.
• Dolazak proteina u tijelo – iz mahunarki, povrća, kaše i orašastih plodova. Protein masti – od ribe i niskog mesa (jednom dnevno).

Dijeta Margarita Queen. Izbornik prve faze dijeta

Glavni proizvodi – riža, medicinski i, u velikim količinama, vode.

Kako napraviti rižu za dijetu

Isperite rižu (staklo), prelijte hladnu vodu, pasti u cjedilo ujutro, ponovno isperite. Zaspate u tavi, ulijte dvije čaše vode, kuhajte petnaest minuta. Spremna riža podijeljena sa šest obroka, je tijekom dana. I posljednji dio se jede do osam navečer. Voda treba piti u velikim količinama, ne samo za noć.
Osim riže, na dan su tri čajne žličice meda (vožnja).
Učinak ovog koraka: Čišćenje tijela od šljake s rižom.

Druga faza Dijeta Margarita Queen – jelovnik

Glavni proizvodi – Voda, dušo, niska riba, piletina.
Za svaki od tri dana:
Piletina – 1,2 kg
Ili riba (heck, mintai, COD i PR.) – 0,8 kg
Med – tri sata.L.
Voda – od dva do dva i pol litre.

Kako napraviti piletinu (ribe) za dijetu

Piletina (riba) je pijana uoči večeri. Čaša vode za doručak, a zatim se koristi piletina bez kože – petina cijelog proizvoda. Preostalo meso je podijeljeno u file, ponovno se podijeli u pet dijelova i koristi se tijekom dana. Ponovno, posljednji obrok je maksimalno sedam poslijepodneva.
Vrijedno je pamćenje:

• Dodavanje zelenila i limunovog soka dopušteno je ribi (ograničeno).
• Ne mogu kombinirati ribu i piletinu.
• Alternativni ribi i piletina (to jest, ako je prvi dan riba, onda na sljedećem – piletinu i obrnuto).

Učinak ovog koraka: Fragment proteina u tijelu, uzimajući osloboditi od viška masti.

Izbornik treće faze na dijetu Margarita Queen

Glavni proizvodi – Med, voda, povrće.

Kako napraviti povrće za dijetu

Za svaki dan Kilogrami povrća – bijela i zelena. Poželjno, to je tikvice, luk, bijeli kupus. Dopušteno je također (ali u manjoj količini) – Repe, rajčice, bundeve i mrkva.
Polkulo povrće plitke rezove i priprema za par (gulaš). Ostatak ide na salatu.

Salata za dijetu

Beets – 1 PC
Mrkva – 1 kom
Bijeli kupus – više listova
Svježe zelenilo
Sok od limuna – pola h.L.
Voda – 1 st.L.
Maslinovo ulje – 1 h.L.

Povrće (sirovo i pročišćeno) se trljaju na grateru (veliko). Zeleni i kupus fino odskočiti. Sve je pomiješano i ponovno napunjeno maslinovim uljem i sokom od limuna. Voda se doda za quit.
Stew povrće podijeljeno je u tri dijela, salatu – slično. Prvi obrok – salata, drugo – gašeno povrće (to.D.) tijekom svakog od tri dana. Med i voda – po istoj shemi.
Učinak treće faze: Smanjenje volumena trbuha, nadopunjavanja vitamina kompleksa za tijelo.

Kontraindikacije za dijetu Margarita Queen

• Kardiovaskularne bolesti.
• Bolest bubrega (smanjenje funkcije bubrega)
• Zhkretićeve bolesti

Mjesto magazina.Com upozorava: sve pružene informacije daju se samo da se upoznaju i nije medicinska preporuka. Prije nanošenja prehrane, sigurno ćete se posavjetovati s liječnikom!

I Dijeta Margarita Queen vam je pomogla? Ogromne recenzije

– Dugo sam pretrpio stvarno učinkovitu prehranu. Naravno, jebeno. Ali ne za dugo.((Maksimalni mjesec – i sve opet na struku, da. Nakon prehrane, kraljica drži dva mjeseca (pao je pet kg). Pričekajte nekoliko mjeseci, pokušat ću ponovno))).

– Peti dan na ovoj prehrani. Prva tri dana iznenađujuće su bile pluća (iako ne mogu podnijeti rižu). Ali s dimom … s škripom. Ne ide i sve. Što je tamo učiniti? Morat ćemo podnijeti. Želim vratiti svoj 55 kg. Ishod: u četiri dana – minus tri kg.)) Sretno svima!

– Prošao sam samo sedam dana ove prehrane. Do kraja trećeg dana pojavio se strašna slabost, mučnina. A ne od gladi, nego na odsutnosti soli. Na šestom danu postao sam kao sjena oca Hamleta i pomaknuo se uz zid. Slabost, povraćanje, kratkoće daha, srce prsnog koša skače, trljanje ruku.)) Sama se bavim. Ispada da nedostatak soli može uvelike potkopati zdravlje. Općenito, odlučio sam ostati kao to. Pa, to su ovi eksperimenti.

– Dijeta – Super! Četvrti put sjedim na nju. I muž je zasađen. Ima kilogram trideset dodatnih. Ići kao medvjed. Kratkoća daha, ne može se popeti bez zaustavljanja na petom katu. Već peti dan sjedi na ovoj prehrani sa mnom.)) Tolerirajte dok. Izgleda oštro, ali tolerira. Dijeta stvarno radi. I ne tako teško. Glavna stvar je uočiti hranu poput goriva. Odbacio sam posljednji put sedam kg. Muž u četiri dana – pet kg. Naravno, preporučujem.

– na dijeti – šesti dan. Teška, vrlo teška prehrana. Ali rezultat je zaklonjen. Nisam zadržao – težio. Minus pet kilograma. Sutra ću jesti samo jabuke, neću strogi salate.), A zatim ga je ostava povrće bez soli – to je previše teško za mene.

– na prehrani četvrti dan. Već minus tri kg. Iako (tajna) mala vrećica.)) Rice jela s gljivama i … Jedna mala kobasica do hrpe. I ja sam u posudama za šećer. Čudno je dovoljno. Općenito, mislim, ako malo sakantiraju, to nije zastrašujuće.))) Svi uspjeh.

– Sjedim na prehrani kraljicu po treći put. Prvi put je minus osam kg. Drugi je minus deset! I sada – samo šest. Iako nema kršenja. Sve u pisanom. Mislim da su sve vrste cross-country, u obliku žlica meda – to je suvišno. Inače, nitko više nije monodila. Ali učinak je u svakom slučaju.