Kako vlastitim rukama sašiti pojas za saunu s učinkom mršavljenja?
Je li moguće šivati saunu s vašim rukama? Koji aspekti njegovog nošenja za mršavljenja vrijedi razmotriti? Koliko je važno igrati sport s pojasom? Sami napravite uređaj
Mršavi pojas – izvrstan pomoćni alat za one koji žele ukloniti višak tekućine iz tijela. Naravno, s takvim uklapanjem masti neće početi «topiti» U očima, ali vlaga prisutna u potkožnom masnom tkivu i akumulirajući glikogen, ostavit će vrlo brzo i prirodno – kroz znoj.
U ovoj se tekućini koncentrira polisaharidi – jedan od glavnih počinitelja prekomjerne težine. Stoga žene često koriste neoprenske pojaseve kako bi se uklonile stagnirajuću vodu iz problematičnih područja.
Osim toga, područje tijela prekriveno takvim pojasom aktivno se znoje, i stoga je povećan protok krvi. Kao rezultat toga, pojačana mikrocirkulacija stimulira prirodnu lipolu (proces cijepanja masti) i normalizira rad limfe – to «Odvodni kanal» našeg organizma.
Pojasni pojas se može obaviti vlastitim rukama, pogotovo ako postoje odgovarajuće materijale kod kuće. Čak i ako ih morate kupiti – to će koštati mnogo jeftinije od gotovog proizvoda. U međuvremenu, proračunski pojas može simulirati čak i uobičajeni foliju hrane, univerzalno se koristi za postupak omatanja.
Je li važno koristiti pojas za mršavljenje?
Ako stalno boravite «način» Hypodinamine i pomaknite malo, koristite takav uređaj za vas ne ima smisla. Pojas je pomoćna opcija za one koji prakticiraju kućnu obuku ili se bave teretanom. Nemojte koristiti ovaj proizvod onim planovima da ga popravite na želucu, s problemima s reproduktivnim sustavom. U ovom slučaju, može izazvati pregrijavanje tkanina, a to će negativno utjecati na tijek bolesti. Posebnu pozornost na ovu stavku treba platiti u tome što ima polip u maternici ili cističnim neoplazmima u jajnicima.
Iz nepoznatih razloga, neki ljudi iskreno vjeruju da, stavljajući svoj body pojas, oni će doći do lokalne ispravke problematičnih područja bez napora. Ali to nije tako. Imajte na umu da će pojas ni na koji način ne pomoći ako ga stavite i recite mi na Ottoou ispred TV-a.
Ali možete jednostavno nositi ovu stvar ako napravite opće čišćenje ili činite slične stvari koje zahtijevaju minimalnu aktivnost motora.
Tada ubijete dva zečeva jednim pucanjem – a kuća je čista, a masnoća na tijelu se brzo taplinja.
Zašto je pogreška da je pojas za gubitak težine sposoban rješavati problem prekomjerne težine u samo nekoliko tjedana i nema napora? Takvi atraktivni modeli koji oglašavaju skupe proizvode ovog karaktera. Odgovarajuća osoba odmah će shvatiti da će dobiti kocke tiska, kao što je model od oglašavanja pojaseva, jednostavno je nemoguće, ako se ne prijavite na ovaj čisto sportski napor.
Ali ipak, neki kutnici koji gurziji doista vjeruju da postoje čudo pilule i čarobni pojasevi koji ih mogu spasiti od činjenice da su se godinama kopirali. Ili čak desetljeća. Učinite pogrešku odmah – kako bi pojas zaista funkcionirao, morat ćete napraviti određene napore za naš dio.
Ako ne volite aerobnu ili trening snage, a iz jedne vrste simulatora u teretani imate karakterističnu bol u mišićima, savjetujemo vam da počnete trčati.
To je korisno ne samo za brojke i zdravlje, već i za duhovnu ravnotežu. Samo organizirajte sebe svake večeri. I naravno, prije odlaska na stadion, ne zaboravite nositi svoj kupljeni ili čovjek-napravljen pojas s učinkom saune.
Radimo se s time da li mast odlazi?
Ne, onda samo voda, natrijeve soli, minerali i neki toksini, koji se planiraju akumulirati u našim tkaninama.
Ispunite one hranjive tvari koje se eliminiraju u ovom procesu mogu se koristiti s izotoničnim. Mogu se izraditi neovisno ili kupiti u specijaliziranoj trgovini sportske prehrane. Ali što je linija mršavljenja, koja obećava pojas za nošenje tijekom treninga?
Činjenica je da pojas ima učinak saune na naša meka tkiva, zagrijavanje mišića na lokalnim područjima. Zbog činjenice da se muskulatura zagrijava, počinje crtati energetske resurse iz obližnjih objekata, naime, potkožnog masnog vlakna. Stoga se povećava lokalni metabolizam, masti se zagrijavaju i svjetliji podijeljeni.
Krvni lipidi se šire preko drugih mišića, koji se koriste u procesu aerobnog opterećenja. Oksidirajući preostale masne stanice pretvaraju se u ugljični dioksid i šalju se u pluća, odakle su izlaz iz prirodnog, u procesu disanja. Tako dolazi učinak gubitka težine. A sada razumijete da je potrebno da je aerobno opterećenje potrebno za to.
U procesu nošenja posebnog pojasa
Odmah odredite da je mast vrsta rezerve našeg tijela. U slučaju gladi, rata ili kataklizma. Stoga se konzumira vrlo nevoljko. Prvo postoji propadanje ugljikohidrata (naravno, kada su ograničeni u prehrani). Zatim, doživljava nedostatak izvora energije, mišići počinju jesti masti «rezerva».
Možemo se znojiti drugačije. Na primjer, u sauni ili kupki. Mnogi ljudi se raduju kad se vidi da nakon posjeta pari izgubio par kilograma. Tako da govorim, kombinira ugodno s korisnim. Ali to je velika zabluda. Tijekom boravka u sauni, tijelo se ne ispostavlja kao aerobno opterećenje, a time i mišići ne izvlače energiju iz masti i ne slomite ih.
Samo voda uzima samo, i ništa više. Fiksni kilogrami gotovo se odmah nadopunjuju prirodnom potrebom za pićem.
Aerobni trening – preduvjet za one koji sanjaju da izgube težinu s pojasom. Samo u ovom slučaju, mišići grijanja abdominalne regije su stvarno korisne – masti «topiti» i upisati krv, a tijekom treninga hrane sve mišiće tijela. Ako nije zategnut – ne treba hranu, što znači da lipidi u posljednjem trenutku zauzimaju bivše položaje, ili, još gore, distribuirane na druge «Problem» Napitaka.
Dakle, kao što razumijete, vježbanje kada nosite termoponiku su obavezna. A sada možete nastaviti s proizvodnjom ovog zanimljivog proizvoda.
Kako to učiniti «magija» Pojas to učiniti sami?
Kako možete napraviti pojas za mršavljenje učiniti sami? Slijedite jednostavnu uputu.
Trebat će vam:
- Toplinsko izolacijski tkivo (likra, neopren, elastan, terosel);
- Standard hrane (u malom rolu);
- Velcro (za naknadno guste remen za zaključavanje na tijelu).
Pronalaženje Termotkana je sada jednostavan, jer je od nje da većina sportska šiva.
Dakle, uklonite mjerenja iz vlastitog tijela. Ne zaboravite uzeti u obzir činjenicu da će se količine stalno smanjiti, stoga je poželjno šivati čičak u odgovarajućem redoslijedu. Pokrenite rub tkanine na šivaćem stroju, koristeći visoku čvrstoću za tu svrhu.
Nakon što je baza pojasa spreman, pričvrstite ga s strukom i označite budućnost «pričvršćivači». Sada ljepilo velcro na mjestima, uzimajući u obzir postupno smanjenje volumena. U načelu, pošaljite nekoliko lipuchki odjednom, ali vrijedi napustiti nekoliko komada materijala za naknadnu provjeru.
Također možete koristiti uobičajeni film za hranu. Koristite tako svjetlosnu verziju termophoto optimalno nakon treninga, jer će u procesu ometati kretanje. Također možete omotati želudac s filmom, a na vrhu nositi pojas – učinak u ovom slučaju će se pojačati za pola.
Neke žene žele znati kako napraviti obični pojas za povlačenje? To je najviše koje samo vizualno skriva. Proizvodi se sličnim načelom. Ali u ovom slučaju vrijedi pokupiti najviše tankih tkanina. I vrlo je poželjno da je bila tjelesna ili druga neutralna nijansa. Zeleni i crni pojasevi mogu doći kroz odjeću i postati značajan za znatiželjne oči. Takvi proizvodi se ne nose izravno ispod haljine. Bolje je nositi remen za povlačenje pod tijelom, a tek tada stavite običnu odjeću.
Budite lijepi i izgubite težinu s umom!
