Koja odjeća i pribor su potrebni za vježbanje s motkom?

Kako odabrati odjeću, cipele i pribor onima koji žele pokušati u Paul Danceu? Koje stvari vrijedne kupnje i onome što ne možete potrošiti?

Paul ples, ili ples na pilonu – pogled na sportsku gimnastiku pomiješana s elementima koreografije, koji je u posljednjih nekoliko godina stekao neviđenu popularnost među ženama različitih dobi.

Ova vrsta fitnes pomaže ne samo da ojačati duboko leže mišiće i izvaditi cijelo tijelo, ali i razvija dobro samopoštovanje.

Kome i zašto trebate plesati na pylonu?

Tisuće žena evidentiraju se na takvim razredima nakon poroda za vraćanje samopouzdanja. Osim toga, izvrsna plastika i istezanje nije spriječilo nikoga drugoga. I učinak gubitka težine i jačanja mišića – vidite, vrlo lijep bonus na cijelu navedenu.

Ali čak i ako niste profesionalni, i ne divite se u bilo kakve sportske visine u smislu postignuća Pavla Dance, morat ćete se pobrinuti za izbor visokokvalitetne odjeće za obuku.

Bilo koja sportska opterećenja teška. Pa čak i strip-plastika u tom pogledu nije iznimka. Osobito težak za vas, kao i obično, na prvom mjestu. Dakle, morate se pobrinuti za vlastitu udobnost tijekom lekcija. Odjeća za sesije Paul ples mora biti u skladu sa svim značajkama ovog sporta, odnosno udoban i praktičan.

Morate shvatiti da plesovi na pilonu nisu jednostavna zabava, već prilično grobni rad, pa stoga vaši pokreti ne bi trebali reći ništa i udarati. Kako odabrati odjeću za nastavu na Pylonu i što bi se trebalo razmotriti prilikom odabira?

Izvor odjeće

Dakle, ako ste zainteresirani za ovaj sport kao Paul-ples, vrijeme je da počnete kuhati za lekcije. I što je najvažnije u ovom poslu – kupiti skup osnove. «Punjač» Obrazac će biti potreban samo ako obavite ovaj sport profesionalno, i, prema tome, nećete imati konkurenciju.

Odjeća za običnu obuku treba biti što ugodnije, praktičnije i ugodno za vas. Proizvodi moraju točno odgovarati vašem «Gabaritam» i pristup. Ako su sjajni – bit ćete samo nezgodni, a ako je mali – riskirate dobivanje više mikrotraumasa.

Stoga preporučujemo da ste stekli svoj prvi obrazac «Život», i ne na internetu. Tek nakon kada ćete definitivno znati svoju veličinu, možete naručiti stvari na mreži.

Odjeća mora biti izrađena od posebnog materijala – mekani sportski pletenik. U tu svrhu, poliamid mikrovlakana je prikladan, poliester, sapperlek, elastan, mikrovlakana, modrice ili pamuk. Imajte na umu da karakteristike kvalitete vašeg novog oblika za nastavu na pilonu moraju biti nešto više nego u tajicama za trčanje ili teme za aerobik.

Vaš novi «oprema» Mora ispuniti sljedeće standarde:

• Hipoallergenit (Odaberite tkivo koje ne uzrokuje osip, svrbež i druge neugodne manifestacije alergijske reakcije);
• Higijenski (Potrebno je posvetiti posebnu pozornost na to, posebno za kratke hlače);
• Propusnost zraka (tijekom nastave zajamčeno je znoj, možda prilično snažno, tako da biste trebali obratiti pozornost na materijale s poroznom strukturom);
• Podrška dojki (Ovaj trenutak je važan u bilo kojoj sportskoj uniformi, pogotovo ako ste sretan vlasnik bujne poprsje);
• Apsorpcija vlage (tako da tijela koja dolaze u dodir s tkaninom nisu prekrivene promjerima, a sama tkanina nije pala u mokru kožu);
• Optimalno adhezija sa šestom (Budući da ćete morati obavljati razne trikove, ponekad vrlo složeni, trebali biste se pobrinuti da vaš oblik ne klizi na pylonu);
• Kompresija hippera (Vaši će bokovi biti glavni dio tijela, tako da im morate pružiti dovoljnu kompresiju kako biste smanjili rizik od ozljeda);
• Mali stupanj habanja (Budući da će biti stalno trenje s metalom u procesu vježbi s odjećom, važno je voditi brigu o ukupnoj snazi ​​materijala i visoku kvalitetu).

U sportskim trgovinama najčešće možete zadovoljiti takav stil «hrvanje» (Što se tiče prsluka). Takva podrška Bras ima dubok omot između oštrica. Što se tiče plesa na pilonu, trebat će vam poseban «hrvanje» s više volumetrijskih rezova.

Također se uklapaju na vrh žabe (takvi proizvodi obično se ušive za pola plesača). Važno je za ispravan slijed stupa s rukama i strani tijela. Kao alternativa «žaba» Možete odabrati vrh u stilu «Carmen» – To je kratka majica s asimetričnom trakom na jednom ramenu. Međutim, ako su vaše grudi više drugo, možda ćete biti nezgodni u takvoj stvari.

Proizvođači sportske opreme za pola plesača obično grade svoj raspon modela na takav način da lijep sportaš može pokupiti dobar kratak. Općenito, kratkinici za Paul Dance ne razlikuju se od sličnih gaćica za kupanje.

Naravno, osim materijala – u slučaju sportskog oblika, to je gusta. Duljina proizvoda je obično minimalna. Potrebno je kako bi se osiguralo normalno oduzimanje nogu, kukova i stražnjice. Obično djevojke nose monofonska tijela i kratke hlače, prikupljajući kostime. Međutim, možete eksperimentirati i odabrati proizvode iz različitih skupova na nijansama i ukrasima.

Pribor

Što je još potrebno za nastavu na pylonu, osim za sportsku odjeću?

Naravno da će vam trebati posebne dodatke. I ovo stanje je nužno ako želite da vaše vježbanje donose stvarno voće.

Prva stvar koju trebate od dodatne opreme je posebne rukavice. U pravilu se izvodi iz baze laka s umetcima od mikrovlakana i pletena. Može se ukrasiti čipkom ili guricom. To nije jednostavan ukras za plesače i stvarnu sportsku opremu, pružajući određenu razinu sigurnosti tijekom izvođenja raznih manevara.

Također ćete spremiti svoje blage dlanove od žuljeva tijekom aktivnih plesnih predmeta. Obično ove rukavice nemaju materijala na prstima. Ali nemojte razmišljati o tome da sami napravite takav dodatak, samo dajete pravi oblik starih kožnih rukavica. Proizvod za podne plesače ima poseban klizni premaz i elemente koji poboljšavaju komunikaciju s poliranim metalom.

Ako imate mogućnost ozljede, trebali biste se pobrinuti za stjecanje specijaliziranog kompresivnog zavoja. Može staviti na koljeno, rame, lakat, gležanj. Takve prilagodbe su posebno relevantne za početnike, kao i one koji imaju stvarno slabe mišiće ili ligamente. Nošenje takvih proizvoda pomoći će vam da razradite elemente koji se zove, «Za sve sto», bez straha od posljedica i boli nakon opterećenja.

Plesači koji rade elemente u studijima, često se stavljaju na noge. Obično su posebno impresionirani tijekom zagrijavanja, t.Do. dodatno «Toplina» Mekane tkanine, fashia i noge tetive. Međutim, ne mogu ukloniti sve preostalo vrijeme treninga. Ako planirate snimiti pylon na razini koljena, oni bi trebali jednostavno rotirati harmoniku. Neki sportaši uopće razmisle o nogama «Punjač» Atribut. Neprestano ih nose, pa čak i stavljaju sandale, oponašanje «čizme».

Cipele: Treba li pola plesa?

Sve ovisi o vašim osobnim preferencijama. Neke djevojke vole nositi bež visoke pete bež cipele s tankom. Drugi preferiraju slične cipele, ali druge nijanse (ili općenito transparentne, koje su postale najnoviji modni vrhunac među plesačima).

I druge žene dolaze u Paul Dance ograničene su na obične poluscese u kojima se bave gimnastičari. U svakom slučaju, početnici je bolje početi s posljednjim, «skroman» Opcija.

Ali ono što stvarno trebate otići kod kuće – tako da je tenisice. Paul ples, kao i svaka gimnastika, zahtijeva trajni korak na polu-krilima, kao i stalnom crtežu čarapa. Teške sportske cipele ovdje mogu samo ometati. Ako ne želite kupiti češki ili polu-češki, angažirajte se u obične pletene čarape.

Ples na stupu – vrlo je uzbudljivo i korisno za žene. Ne bi trebalo vjerovati da je pogodan samo oslobođenim djevojkama.

Naprotiv – možete probuditi vašu ženstvenost, strast i šarm, posjećujući nekoliko razreda.

I zapamtite – imate kompetentni i iskusni trener, koji će vam dati zadovoljstvo o sportskoj opremi i drugoj «Inventar».

Neka vam vaš hobi donese mnogo pozitivnih emocija!