Manifestacije meteorološke ovisnosti

Kako vrijeme utječe na dobrobit: simptomi i uzroci meteo-ovisnosti. Što nije Meteo-ovisnost? Sastanak za meteo osjetljiv. Lijekovi s ovisnosti o meteo

Utjecaj vremena na dobrobit može se potvrditi apsolutno svaki: oštro hlađenje uvijek donosi prehlade, suhi vjetrovi za prašinu kupuju alergije, pateći od hipertenzije straha od vrućine, reumatizma – vlage i magle.

Međutim, liječnici potvrđuju da najmanje 30% ljudi pati od vremenskih promjena bez određene dijagnoze. Zdravlje nije ime, a testovi bolesti ne pokazuju. U tom slučaju govorimo o Meteo-ovisnost.

Kako se manifestira Meteo ovisnost

Stare rane, kao što znate, povrijediti na kiši. Osobe s kroničnim bolestima javljaju se s pogoršanjem, boli su također ozlijeđene ozljede ili operaciju,.

Ova ovisnost.

Ali pravi meteo-ovisnost je upadljiva formalno zdrava ljudi, mlada i čak djeca. Ponekad osoba sama ne razumije što mu se dogodilo, a on sumnja na neku vrstu bolesti, sve dok se konačno ne žalio terapeut i prolazio kroz neučinkoviti pregled, ne prepoznaje da je postao žrtva podmućenog meteo-ovisnosti.

Simptomi Meteo-ovisnosti mogu biti sljedeći:

1. Opća slabost, tijelo ne sluša;
2. hladno u udovima;
3. toplina, «baca u znoj»;
4. glavobolja ili migrena;
5. vrtoglavica;
6. zubobolja;
7. smanjuje mišiće, svjetlo grčeve u nogama;
8. Lomit zglobovi;
9. bol u mišićima na visokim temperaturama;
10. mučnina, žgaravica;
11. Bol u želucu;
12. ubrzani (iznad 80 snimaka u minuti) ili sporo (ispod 60) puls;
13. bol srca;
14. Snažan umor;
15. razdražljivost, ljutnja, plastičnost;
16. Nemoguće je usredotočiti se;
17. Anksioznost, tjeskoba;
18. smanjena vizija, glasine;
19. gubitak apetita;
20. ravnodušnost, gubitak interesa za aktivnosti.

Kao što se može vidjeti, ovi se simptomi mogu odnositi na mnoge poremećaje, ali u našem slučaju njihov uzrok neće biti klinička bolest, već promjena vremena.

Vremenski uvjeti koji donose slabost razlikuju se od čovjeka do osobe. Reakcija se događa 1-2 dana prije promjene vremena, tijekom ili nakon toga, do 5 dana kasnije.

Kombinirajući sve nepovoljne prirodne čimbenike koji uzrokuju pogoršanje države, primit ćemo popis:

1. Povećanje ili smanjenje atmosferskog tlaka (fluktuacije u rasponu od 15-20 mm vrlo su vidljivi za ljude osjetljive na vremenske uvjete);
2. Promjena vlažnosti zraka, vlaga, magla, bogata rosa;
3. Kiša, snijeg, oluja;
4. Jaki vjetrovi, oluja;
5. oštro hlađenje ili zagrijavanje (postoji promjena s razlikom od 7-10 ° C);
6. magnetske oluje;
7. oscilacija pozadine zračenja.

Meteo-ovisnost, u pravilu ne uključuje bolno stanje pri mijenjanju klimatske zone, vremenske zone, kao rezultat tranzicije za ljeto i natrag.

Najčešći uzroci ovisnosti o meteo

Zašto se tijelo ne novina s promjenama u vanjskom okruženju i daje funkcionalne neuspjehe? U idealnom slučaju, naše blagostanje i raspoloženje ne bi trebalo biti podvrgnuti takvim kapi «za društvo» S vremenskim uvjetima. Za to, osoba ima kongenitalni sustav prilagodbe – imunitet, endokrini i živčani sustavi koji štite tijelo od vanjskih utjecaja, uključujući vrijeme.

Međutim, one zaštitne funkcije na kojima tijelo počiva u sukobu nepovoljnog okruženja često je oslabljeno. To je zbog brojnih problema svakodnevnog života i navika ljudi nedovoljnih za njegu.

Što dovodi do slabljenja u mehanizmu prilagodbe našeg tijela:

1. neuravnotežena prehrana;
2. dugi i duboki unutarnji napon;
3. Plitko, nedovoljno ili predugo spavanje;
4. nedostatak svježeg zraka i prostora;
5. rijetki i nedovoljni učinak na kožu tijela sunca, zraka, vode;
6. Štetne navike – zlostavljanje nekih proizvoda, prejedanje, pušenje, česta uporaba piva, niske alkohola i jakih alkoholnih pića.

Većina ljudi koji žive u gradu spadaju u rizičnu skupinu meteo-ovisnosti, i sve zbog uvjeta i ritma, koji diktira megalopolis. Već samo kontaminirani zrak i buka koju građani uočili godinama mogu slomiti zaštitni mehanizam tijela.

Osim toga, stalni boravak u sobi i uvjeti ulica uvelike uklonite osobu iz prirode, hranjenje i vođenje našeg tijela. Mnogi ljudi zanemaruju svoj odmor, ne dovoljno i zaboravljaju na potrebu promjene situacije, što negativno utječe na dobrobit i opće zdravlje.

U ruralnim područjima, postoje i njihovi faktori frakturiranja – iscrpljujući, često nisu opremljeni fizičkim radom inventara, monotonom teškom hranom, nedostatkom kvalificirane medicinske skrbi. Psihološka nelagoda također doprinosi gubitku tona i razvoju ovisnosti o meteo.

Kako se riješiti meteo-ovisnosti

Gotovo jedini način – jačanje tijela je fizički, što uključuje umjerenu aktivnost, puni odmor i uravnoteženu prehranu.

U prehrani meteo ovisi o trendu povećanja krvnog tlaka, svježeg povrća, sokova, biljne dekocecije moraju biti prisutni. Trebalo bi biti ograničeno na mesna jela, snažan čaj i kavu, od začina kako bi se uklonile sve vrste paprike, odlazak na začinjeno bilje.

Ako vaš meteo-ovisnost prođe na hipotonični tip, to jest, s smanjenjem tlaka, toniranje pića i akutna hrana bit će korisna samo za vas.

Biljni ili kapi pomoći će, kao dio onoga što postoji svekrva, metvica, valerijanski, glog, šipak, eleutherokok, zlatni korijen.

U nekim slučajevima, dobar rezultat donosi tijek lijekova, kao što je aquofen, vinpocetin, fitoton. Tečaj možete pogoditi kompleks vitamina i minerala, s obveznim sadržajem folne, nikotinske kiseline, selena i kalcija.

Poboljšajte san u nepovoljnim razdobljima pomoći će lijekove percean, donormalni, fitosted na temelju prirodnih komponenti pomoći će.

Preventivno vježbanje treba odabrati na temelju vašeg oblika: trčanje, kupanje, yoga, pilates, istezanje. Ako su vaše posude slabo prilagođene teretima, izbjegavajte takve vrste nastave kao što su aerobik i podizanje snage. Savršeno je pomogao vježbe disanja za povećanje volumena pluća i zagrijavanje disanja na sustavu yogisa.

Najveći učinak daje se fizikatori: kupke, kontrastni tuš, trljanje mokri ručnik, samo-masaža u kombinaciji s gimnastikom, solarnim i zračnim kupkama, učvrsne masaže.

Međutim, kvalificirano liječenje ovisnosti o meteo može se dobiti samo u specijaliziranim agencijama – sanatorijima koji su poželjni na izvorima terapeutske vode.

Za zaustavljanje patnje od vremenskih kapi, morate pažljivo ispitati kako živite i koje radnje ili navike oslabite svoje tijelo.

Želja za zamjenom štetnih za korisnom trebala bi biti prirodna za sve one koji žele ojačati zdravlje i riješiti se utjecaja promjena vremena.