Osnovni principi detoksikacije

Detox – vrlo učinkovit način da biste dobili osloboditi od višnih utega i akumuliranih u tijelu otrova. Detox normalizira probavu, poboljšava imunološki sustav, eliminira mnoge bolesti

Metabolički procesi su stalno u ljudskom tijelu, korisne tvari se apsorbiraju u krv i idu na snagu stanica, a štetne se uklanjaju pomoću sustava izlučenosti.

Međutim, zbog obilja loše kvalitete hrane, vode i zraka, nisu sve štetne tvari uspijevaju napustiti tijelo, oni se deponiraju u obliku masti i toksina. Tijelo jednostavno nema vremena da povuče sve što je potrebno, budući da novi dijelovi otrova dolaze prebrzo.

Zbog toksina, svi organizam sustavi pate, imunitet se pogoršava, probava je frustrirana, pojavljuju se sve vrste bolesti, sve to negativno utječe na izgled. Svrha sustava detoksikacije je da se riješite toksina i pomoći u tijeku u pravilnom funkcioniranju.

Bit detoksikacije

Detox, kao i mnogi drugi programi za čišćenje, usmjeren je na potpuno čišćenje tijela od šljaka i toksina. Ako se pridržavate svih pravila, u kratkom vremenu ne možete čistiti tijelo, već i izgubiti težinu.

U detoksikaciji je vrlo važno pridržavati se ispravne snage. Mnogi proizvodi iz prehrane morat će isključiti, oni uključuju sve brašno i slatke hrane, prženu i masnu hranu. Proizvodi koji se koriste u procesu detoksikacije tijela trebali bi ga čistiti ili barem ne spriječiti pročišćavanje.

Dijeta osobe koja planira koristiti detox dijetu treba se sastojati od svježeg voća i povrća, zelenila, žitarica i mahunarki koje nisu izložene toplinskoj obradi ili korištenoj sirovoj.

Osim mijenjanja hrane za određeno razdoblje, vježbanje, zdravi san, opuštanje i izbjegavanje stresnih situacija, kao i spa postupaka, kao što su omatanje i masaža.

U procesu čišćenja tijela, preporuča se piti puno vode i biljnog čaja, crnog i zelenog čaja, kao i kavu i soda – pod zabranom. Štetne navike također trebaju biti isključene iz života, inače neće biti smisla od detoksikacije. Sol i šećer još uvijek moraju staviti na stranu, mogu jesti samo plodove i sve vrste koktela i sokova na svojoj osnovi.

Dijeta dijeta je prilično teška, morate imati moć volje da se izdrži, ali rezultat je vrijedan. Kao rezultat toga, to će uzeti prekomjernu težinu, koža se očisti od akni, dobiva lijepu boju, probava je normalizirana, imunitet će biti bolji, pojavit će se dodatna energija.

Priprema za detoksikaciju

Prije nego započnete dijetu, potrebno je pripremiti tijelo na opće čišćenje. Sustav ne možete pokrenuti s glavom za polaganje, tijelo se ne može nositi s velikim brojem toksina akumuliranih tijekom godina začepljenja.

Priprema uključuje postupnu promjenu u prehrani, najprije je potrebno zamijeniti štetne proizvode za korisniji, na primjer, umjesto bijelog kruha, za korištenje cijelog zrna, umjesto mesa, uključite prehranu kuhanu ili peku ribu, umjesto toga povrća gulaša ima više svježih salata, umjesto crni čaj, naviknuti se naviknuti na biljni deoksid čaj.

Detox se može trajati nekoliko dana i nekoliko mjeseci. Izlazite iz toga, kako ući, trebate postupno.

Trebat će oko dva tjedna za punu izlaz iz ovog sustava. Da biste izašli bez problema, morate uvesti naše uobičajene proizvode za postupno, a potrebno je slijediti senzacije. Ako neki proizvod uzrokuje nelagodu, to troškove da ga odbije.

Najbolje vrijeme za uporabu detoksikacije je proljeće ili jesen. Stručnjaci tvrde da se u ovim razdobljima tijelo lako uklapa u suvišno. Po mogućnosti tijekom prolaska graničnog stresa, t.E. Najbolje je primijeniti na odmor. U detoksikaciji ne može jesti nakon 20 sati. I na prazan želudac trebate popiti čašu tople vode s limunom.

Dodatni postupci

Osim mijenjanja prehrane za bolji učinak iz detoksikacije, preporuča se obaviti fizičke vježbe, staviti čišćenje klistira, idite u SPA postupke. Od fizičkih vježbi, yoga je najprikladnija za detoksikaciju, jer pomaže da se opustite i ne preopterećuje tijelo.

Što se tiče klistira najbolje se posavjetuje s liječnikom, budući da je to prilično traumatsko crijevni postupak.

Slijedite svoje stanje i istovremeno za čišćenje tijela pomoći će gips detoksikacije. Mora biti zalijepljen na noge noću. Grčica povlači toksine iz tijela i doprinosi brzom čišćenju.

Isprva se koriste žbuke postaju vrlo tamne, a zatim postupno uljepšavaju, što ukazuje na pročišćavanje tijela od štetnih tvari.

SPA procedure su također sjajan način za uklanjanje toksina, posebno učinkovitih za te svrhe saune i obloge. Ako nema vremena ili prilike za posjet spa-salonu, frills se može obaviti kod kuće.

Prvo morate očistiti kožu piling. Onda možete napraviti omotati. Najjednostavnija – kava. Potrebno je prikupiti debljinu od kave, razrijediti ga toplom vodom i staviti na tijelo, umotati s filmom.

Ostavite pola sata, a zatim isprati toplu vodu. Kava savršeno dijeli masti i vrlo učinkovito u borbi protiv celulita.

Međutim, takve obloge ne bi trebalo biti učinjeno u kardiovaskularnim bolestima, trudnoći i proširenim venama.