Vitamini za akne: zašto je važno boriti se protiv akni «iscrpljen»?
Vitamini iz akni i akni: Što uzeti i primijeniti lokalno da biste prošli manifestacije acne? Jesu li vitamini stvarno pomoći s ovim problemom?
Akne, akne ili jednostavno acne – je polietološki problem koji se ne može u potpunosti eliminirati i je izliječiti jedini način. Neke djevojke spadaju u pravi očaj, boreći se s neprivlačnim lezijom kože na licu godina. Oni koriste razne pilinge, ulja, idu na čišćenje na kozmetologa, koriste posebne kreme i losione za borbu protiv akni, a akne … ako ne nestanu, onda ne dugo, i samo za promjenu njihove lokalizacije.
Odakle dolazi problem?
Nekoliko misle da se priroda akni može sakriti duboko unutra. I gotovo nitko ne smatra da je potrebno posjetiti endokrinolog, dermatologa i gastroenterologa kako bi točno uspostavio genezu svojih problema. Ako su svi stručnjaci navedeni za vas – položenu pozornicu, je vjerojatnost da priroda vaše bolesti leži u prehrambenoj hipovitaminozi, ili neadekvatna prijem u tijelo s hranom vitamina i mikroelemenata.
Nažalost, ovaj problem se ne može uvijek podesiti izradom uravnoteženog izbornika. Činjenica je da se moderni proizvodi teško razlikuju stvarnom korist.
Sudac za sebe: Kada govorimo o tome koliko vitamina u rajčici mi mislimo na prirodnu rajčicu iz kreveta, ali ne i njegovu sličnost, zbunjeni pesticidima, koje smo ponuđeni u supermarketu.
Acne vitamini mogu se koristiti i lokalno i oralno. Na primjer, postoji izvrstan kompleks «Averit» – mješavina retinola i tokoferola u želatinskim kapsulama. Vitamini A i E koji doprinose uklanjanju upalnog procesa, stimulirajući regeneraciju tkiva, oslobađanje kože kože. Ekstrakt iz kapsule je jednostavnije jednostavan: dovoljno je probiti iglu i stisnuti masnu otopinu mojim prstima, a zatim se nanesite na mokru kožu. Postoje i drugi multivitaminski kompleksi koji treba uzeti unutra.
Hranu iz koje morate odbiti
Za liječenje akni, ponekad dovoljno da napuste određene proizvode. Budući da je upravo iz ispravnosti i ravnoteže prehrane, stanje vaše kože. Čak i ako stalno pijete vitamine i razbijte površinu kože s najskupljim kremama, akne se neće povući ako ne preispitati svoju hranu.
Za učinkovito postupanje s akni, morat ćete napustiti sljedeće proizvode i piće:
Kava. Bez obzira da li pijete kremu ili topljivo piće, njegova uporaba
Poboljšava proizvode kortizona – hormon, koji izaziva osipa. Štoviše, akne se mogu pojaviti i kod mladih iu prilično zrelo doba. Imajući potrošnju kave na minimum može brzo pretvoriti vašu kožu, učiniti ga čistom, glatkom i sjajnom;- Mliječni i mliječni proizvodi. Ovdje govorimo o korisnom kefiru, starter ili svježim sirom. Masna krema, sir, krema, «shopping» Slatki jogurti, sladoled – ovdje je popis proizvoda na koje biste trebali tretirati što je više moguće s akni. Nije ih uopće isključiti, ali je ograničeno – nužno. Pojava acne protiv pozadine povećane potrošnje navedene hrane posljedica je abnormalne aktivnosti lojnih žlijezda;
- Pržena jela, brza hrana i druga masna hrana. Takvi proizvodi ne smiju se češće jesti jednom tjedno. Inače, može izazvati pojavu acne ne samo na licu, već i na tijelu, osobito u području leđa i prsa;
- Slatko (konditorski) i brašno (osobito snob). Što djevojka ne voli uživati u appetiziranju čokoladica ili mirisne poni? Ali to je vrijedno znati da slatko izaziva ojačani rad lojnih žlijezda i krši metaboličke procese u tijelu. Osim toga, zlostavljanje njih može provocirati alergijske reakcije. Dakle, potrošnja slatkog i brašna vrijedi minimizirati: jer će vam reći «Hvala» ne samo kožu, već i lik! Slično tome, situacija je također sa slatkim gaziranim pićima, pojavljivanje je bolje i nije dopušteno u njihovoj prehrani;
- Orekhi. Unatoč činjenici da matice i mahunarke sadrže vrijedne vitamine grupe B, pretjerivanje s njihovom potrošnjom još uvijek ne vrijedi. Optimalan «doziranje» Matice dnevno – 100 g. Osim vrijednih hranjivih tvari, sadrže neke tvari koje negativno utječu na kožu. Oni izazivaju abnormalno razdvajanje sebuma, što dovodi do pojave acne silovatelja na licu i tijelu.
Također biste trebali pregledati svoj stav prema alkoholu, pogotovo ako ga često konzumirate. Krši metaboličke procese u tijelu, koji se negativno odražava u stanju kože.
Zapamtite da je pravilna prehrana jamstvo zdravlja. I to je zdravlje koje je odgovorno za našu vizualnu privlačnost. Dakle, nema vitamina iz akni i akni neće pomoći ako nije uravnotežen vlastitu prehranu.Klinički je dokazano da je oko 30% bolesnika s acne silovanjem riješeno problema oko 2-3 mjeseca nakon odbijanja cigareta.
Stoga, ako pušite, ima smisla ostaviti štetnu naviku u ime zdravlja i ljepote vaše kože.
Što vitamini uzimaju?
Vitamin E s akni se najbolje koristi kao lokalna sredstva. Isto vrijedi i za retinol – vitamin A. I retinol i tokoferol su najbolji kožni regeneratori. Pod njihovom utjecaju stanice epidermisa su ažurirane brže, koža postaje glatko, elastična i elastična.
Često se propisuju onima koji su patili od opeklina i mehaničkih ozljeda konjugata s ne-ranim ranama.
Što se tiče unutarnjeg prijema podataka vitamina iz akni na njegovo lice, vrijedno je konzultirati s dermatologom kako bi točno utvrdio da je slučaj u hipovitaminozi A i E. Ako te tvari u tijelu već dovoljno dovoljno, njihov dodatni prijem može uzrokovati hipervitaminozu koja se ne razlikuje u boljem.
Treba pamtiti da su i tokoferol i retinol vitamini topivi masti, što znači da su njihovi resursi stalno u tijelu, a samo trebaju ispuniti određene indikacije. Askorbinska kiselina – još jedan «prijatelj» čista i lijepa koža. Vitamin C ne samo da liječi
Akne, ali i line ton kože, koji je vrlo relevantan za vlasnika paketa – ožiljak se mijenja u pozadini akni. Uzmite vitamin C od akni na koži koju trebate dva puta dnevno, ujutro i navečer, piti s velikim volumenom vode. Ali ovdje se također vrijedi unaprijed savjetovati s liječnikom kako ne bi izazvao hipovitaminozu, pogotovo ako se u vašoj prehrani pojavljuje veliki broj proizvoda obogaćenih askorbinskom kiselinom.
Cink – element u tragovima, koji je glavni katalizator za globalne procese u tijelu. Recepcija vitamina s cinkom iz akni nije nužno opcionalno, jer se također može koristiti u lokalnom.
Za one koji su naišli na problem akni, dobro poznatog takvog proizvoda kao solicilovoy-cink paste. Ne samo da suši acne sami, već i stimulira proizvodnju posebnih aminokiselina koje se bore s korijenskim uzrokom njihovog izgleda.
Mazij, obogaćen cinkom, potiskuje žitarice kože, savršeno izliječi sve vrste rana, aktivno obnovite teksturu i mikrorelovu kože. Stoga se mogu uspješno koristiti za liječenje ostataka fenomena – rezača i ožiljaka. Jedina stvar koja lokalni lijekovi ovog tipa nisu u stanju nositi se – to su hipertrofični ožiljci nakon akni.
Polivitamini
Također možete pokušati uzeti multivitaminske komplekse «Efekt ljepote», Izračunava se upravo na obnovu estetike ženske kože, kose i noktiju.
Među takvim lijekovima lijeka može se dodijeliti:
«Averit»;- «Merz ljepota»;
- «Savršen»;
- «Vitrum ljepota»;
- «Aleran»;
- «Enov»;
- «Abeceda kozmetika».
Ako ste bili nejasni problem akni, ozbiljno razmislite o tome iznutra. Nažalost, ako su bile vrste «magija» Kreme, svatko od nas se može pohvaliti savršenom kožom ne samo tijekom aktivnog liječenja, a nakon završetka.
Zapamtite da je razlog za bilo koji problem koncentriran unutra, i stoga je potrebno riješiti točno na globalni način.
Neka vaša koža sjaji zdravlje!
