Korisna svojstva limuna

Korisna svojstva limuna su neosporni, njegova popularnost raste u zimskim vremenu nije slučajno

Limun, od kojih su korisna svojstva nesporna, njegova popularnost raste u zimskom vremenu, hladno vrijeme. Mislim da se svi pamte majčinom čaju s limunom iz djetinjstva, kada manifestiraju hladnoću ili hladnoću. To, naravno, nije slučajno. Samo naše majke znale su blagotvorna svojstva čaja s limunom.

Sadržaj hranjivih tvari u limunu

Što su korisna svojstva limuna? Činjenica da je limun rekorder o sadržaju vitamina C je poznat svima.

Ali osim njega, limun sadrži takve vitamine i elemente u tragovima kao:

• beta-karotin;
• Vitamin B1;
• Vitamin B2;
• Vitamin B3;
• Vitamin p;
• flavonoidi;
• Derivati ​​Kumarina (limetin, meranzine, aurapten, bergamotin);
• Sevsviterpen (Limn, Kadinen, galakturonska kiselina).

Limunov kore također ne sadrži dovoljno korisnih elemenata, kao što su:

• Vitamin B1, B2, R, C;
• karoten;
• pektične tvari;
• mineralne soli;
• esencijalna ulja;
• Glukoz.

Zato se tijekom bolesti preporučuje da koristi limune s oljug.

Limun u narodnoj medicini

Folk medicina u limumu koristi doslovno sve: meso, polet, eterično ulje, pa čak i kosti. Sok od limuna ima osvježavajuće, toniranje, antibakterijski učinak. Zato je toliko korisno koristiti limune tijekom prehlade.

Da biste ojačali terapijski učinak, morate koristiti limune s medom. U toploj kuhanoj vodi, ali ne i vruće, što je vrlo važno, otopiti 2 čajne žličice meda i dodati svježi limunov sok. Ovaj vitaminski koktel pomaže tijelu da se odupre infekciji, povećava imunitet.

Zahvaljujući vitaminu C, Citrus pomaže probavnom sustavu, uklonite toksine iz tijela. Ali, nije potrebno uključiti se u ljude s limunom s gastritisom i ulcerativnim bolestima.

Sadrže veliku količinu kiseline koja može iritirati zidove želuca. Osobe s takvim bolestima ne smiju se konzumirati svježim sokom.

Svježe sok od limuna, smanjuje pritisak, čisti i jača posude, podešava živčani sustav. Limun izvrstan pomoćni alat u liječenju kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, limuni pomažu u održavanju mišića i tkanina u tonu, što upozorava na prerano starenje.

Za one koji su odlučili izgubiti težinu, limuni su neophodni asistenti. Poboljšavaju metabolizam. Stoga, pomoći našem tijelu ispravno raditi i spriječiti taloženje masnoća.

Limun u kozmetiku

Ovi citrusi imaju izvrsnu efekt izbjeljivanja. Tako da pomažu u borbi protiv pjegica i pigmentnih mrlja. Da biste to učinili, dodajte svježi limunov sok na domaće maske ili vrhnje lica. Eterično ulje limuna ima izvrstan antibakterijski i tonizirajući učinak.

Stoga je njegova uporaba toliko popularna u domaćim maskama.