Ženski časopis

Mrežni časopis za žene

Home / ljepota / Nesanica: Tretiramo folklorne metode

Nesanica: Tretiramo folklorne metode

/
168 Views

Liječenje nesanice po narodnim lijekovima prepoznaje čak i službeni lijek. Štoviše, mnogi «Ljekarna» imaju povrće sirovine

Nesanica je nacionalno ime medicinske dijagnoze nesanice. Karakterizira se stanje poremećaja spavanja koji mogu imati drugačiji karakter: dugo spavanje, nemogućnost zaspanja, nezadovoljavajuće kvalitete noćnog odmora – konstantno buđenje, nedovoljno trajanje spavanja.

Nesanica negativno utječe na fizičko i emocionalno stanje, značajno pogoršava kvalitetu života. Pronalaženje uzroka nesanice, možete vratiti zdrav san i emocionalnu udobnost.

Uzroci i znakovi nesanice

Nesanica: liječenje folklornim metodamaNije uvijek s privremenom odsustvom sna koja se dijagnosticira – nesanica. Karakterizirajte status sljedećih znakova:

  • poteškoće s očuvanjem spavanja;
  • Loša kvaliteta spavanja je fiksirana više od mjesec dana i ponavlja se najmanje 3 puta tjedno;
  • Stalno informirani državni ili – medicinski jezik – nevolji;
  • Tijekom dana stalno se sjećam noćnih problema i boje se njihovih ponavljanja.

Samo saznati razlozi, započinje liječenje nesanice. Mogu se nazvati unutarnjim i vanjskim čimbenicima:

  • Stres, jednokratni i konstantan;
  • Kršenje dnevnog moda;
  • Neugodnosti, poremećaj higijene spavanja;
  • Povreda režima hrane, upotreba proizvoda i lijekova, od kojih živčani sustav dolazi do stanja uzbude;
  • Somatske, fiziološke, organske, neurološke i zarazne bolesti.

Terapija nesanice sastoji se od identificiranja razloga zbog kojih je to stanje i eliminiralo ih. Za uklanjanje negativnih emocija i zaglađivanje emocionalnih pozadina, propisati medicinsku medicinu Sedativi i sredstva za receptete tradicionalne medicine.

Zbog umirujućeg djelovanja biljnih sirovina, uvedena je u medicinske proizvode.

Sedativi opće akcije

Liječnici rijetko propisuju snažne sredstva od nesanice. Potrebni su u posebnim slučajevima – s jakim živčanim poremećajima. Tranquilizatori su zarazna, a njihov prijem je povezan s prilično uobičajenim nuspojavama.

Ako je uzrok nesanice bolest ili infekcija, tada je glavni terapeutski učinak usmjeren na uklanjanje bolnog učinka, i da se smanji živčani napon, se sedativi koriste, koji se mogu kupiti bez recepta u bilo kojoj farmaciji.

Ovi lijekovi čiste živčani uzbuđenje, ako ne uzrokuje disfunkcija živčanog sustava. Većina modernih antidepresiva uključuje komponente naroda.

Može se dati primjer:

  • Delim – on je u svom Sastav ima lovac;
  • Nottu – to uključuje valerijski, zobi ekstrakt, kamilica ..
  • Novopasit – Wort, glog, hmelj, elderry ..
  • Valokormid – Valerijanska, ljiljan ljiljana ljiljana ljiljana ljiljana ljiljana ljiga ..
  • Valokordin – Valerijanski ekstrakt, hop i ulje metvice ..
  • Phyto-svjetosted – Echinacea ljubičasta, Melis, majka, raskoš plodovi.

Sastav umirujućih lijekova uključuje istovremeno nekoliko komponenti s različitim učincima. Ako postoji opasnost od alergijskih reakcija, bolje je sami napraviti lijek.

Recepti folklorni fondovi

Narodna medicina u svom arsenalu, ima toliko umirujuće lijekove da je prikladno izabrati za sebe. Ima mogućnost čak i alergije.

Liječenje nesanice s običnim narodnim lijekovima ima kontraindikacije individualne netolerancije i, u nekim slučajevima, posebni uvjeti – trudnoća i dojenje.

Unatoč činjenici da su narodni lijekovi izrađeni od prirodnih sirovina, kada se primjenjuju u posebnim situacijama potrebno je konzultirati s liječnikom: 

  • Suhi zgnječeni valerijanski korijen u količini od 2 žlice se izlije vreli voda – voda ne bi trebala biti više od 500 ml, kuhati oko 15 minuta, treperenje, pritiskom na sirovine povrća, podesite volumen na pola litre s čistom vodom i primiti dnevno. Prije hrane na žlici, prije polaska za spavanje – 100 ml;
  • 5% tablica ocat u količini od 1,5 – 2 žličice dodaje se pola čaše tekućeg prirodnog meda, miješa se u homogenu konzistenciju i piti čajnu žličicu prije preseljenja u noćni odmor.  Sedativni učinak također daje uobičajeni med u istoj količini, ako je napravljen od toplog mlijeka;
  • Nesanica: Tretiramo folklorne metodeUčinkovito djeluje na obnovu mirovanja Dvostruko liječenje za zelenu deconction. Medicina je potrebna za pripremu unaprijed. U večernjim satima, smrvljeni zeleni kopar – 15 g – izlio 500 ml kipuće vode, zatvoreno s poklopcem i inzistirati do jutra. Pijte dan za 5 prijem. Posljednji prijem – sat prije spavanja, za vrijeme manje od polovice infuzije. 4 dana piće – 2 Odmor, ponovite ponovno. Poremećaj spavanja povlači;
  • Ako se utvrdi da mentalno preopterećenje – uzrok dugo spavanje, liječenje nesanice učinkovito se provodi s zobmejom. Pivo se tako – žlica vrhova cvatnje zobene zobene čele na čaši kipuće vode. Po danu morate piti 400 ml u 4-5 puta.

Za one koji nemaju anamnezu alergijskih manifestacija, dopušteno je skupiti nekoliko komponenti u isto vrijeme.

Recepti umirujućeg čaja:

  • Melissa – 20 g;
  • Valerijanski, korijen – 30 g;
  • Matična ploča – 30 g.

Izlila je čašu kipuće vode, filtrira, inzistira, piti tijekom dana.

Ovi sastojci za čaj iz nesanice uzimaju jednake brojeve:

  • materwort;
  • vrijesak;
  • Odoljen;
  • sušeno sušenje;
  • metvica.

Biljna kolekcija je inzistirala 10-15 minuta. Možete piti kao tečaj – tjedan na staklu tijekom dana i simptomatski, ako san ne dođe. U tom slučaju morate piti najmanje 100 mg sedativa.

Da bi bilo lakše pripremiti čaj, zavarivanje za njega unaprijed. Pohranjuje se na suhom mjestu u zatvorenom kosičenju ili staklenim jelima o godini.

Savjeti za normalizaciju spavanja

  • Prije spavanja, prostorije spavaće sobe trebaju biti umorni, objesiti u njemu guste zavjese, tako da svjetlo s ulice nije odvratila od zaspavanja. Ako nema mogućnosti ležati u tišini, preporučljivo je kupiti uši;
  • Ako je moguće, morate pokušati izbjeći dnevno spavanje, naučiti tijelo da se oporavi samo noću;
  • Prije spavanja nemoguće je učiniti nešto uzbudljivog živčanog sustava. Računalo, glasna glazba, živahni razgovori – sat prije spavanja potrebno je stvoriti opuštenu atmosferu;
  • Ne možete piti kavu ili snažan čaj prije spavanja, puno pušiti;
  • Nema potrebe da stalno gledate na sat. Samo živ. Sve što je povezano s vremenom, s gledišta treba ukloniti;
  • Potrebno je pokušati otići u krevet u jednom trenutku svaki dan;
  • Nesanica: liječenje folklornim metodamaArome eteričnih ulja, koji utječu na živčane centre mozga, pomoći se opustiti. Ako odaberete svoje «Miris ribolova», San će doći odmah;
  • Ležeći u krevetu, ne smiješ misliti na to kako je dan otišao i što učiniti sutra, ali o nečemu ugodnom. Možete se usredotočiti na dah, pokušati duboko disati, uključiti se u opuštanje;
  • Krevet mora biti povezan samo sa spavanjem, kao posljednje utočište – sa seksom. Gledajte TV i potreban posao.

Ako dugo ne možete zaspati, ne biste se trebali zakleti i nervozni. Morate se uključiti na noćno svjetlo, staviti umirujuće čaj da se usvoji, a u ovom trenutku čitam knjigu ili učinim nešto domaće i monotono, i – smiruju se – ponovno odlazite u krevet. Sleep će sigurno doći!

Leave a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

It is main inner container footer text