Savršena djevojka, ili samo figurica «Vau»!
Žene iz djetinjstva snom idealne figure. Je li moguće postati idealna djevojka u stvarnom životu? Saznajte kako postići savršenstvo bez ruganja
Idealni ljudi se ne događaju, svi znaju o tome, ali ne prestaju težiti savršenstvu. Mnoge djevojke u potrazi za referentnim izgledom izlažu svoje tijelo brojnim testovima, kao što su gladovanje, dijete, nepodnošljivi fizički napor.
Da bi se postigla besprijekorna figura ponekad imaju ga, ali se zdravlje često ispostavlja da je potkopano. Kako biti kako dobiti savršeno tijelo bez nasilja nad vlastitim organizmom?
Za početak, vrijedi saznati što su vanjski podaci idealna djevojka, kakva bi trebala biti, proporcije i t.D. Priroda je svakoj osobi dodijelila jedinstveno tijelo. Promijeniti mnoge značajke lik neovisno nemoguće. Ako osoba ima nisku visinu, malo je vjerojatno da će biti. Ali ugodno oko zavoja kako bi to učinilo prilično stvarno.
Parametri idealne djevojke
Postoje mnoge formule za izračunavanje idealnih parametara ženske lik. Najlakši način da shvatite savršenu težinu za djevojku. Izračunava se tjelesnom težinom u kilogramima podijeljenim na rast u metrima na kvadratu.
Ova formula se zove Indeks tjelesne mase (BMI) ili indeks ketke. Na primjer, ženska težina 65 kg., Visina 1,75 m, zatim BMI = 65 / 1.75?, Dakle, indeks tjelesne mase od 19,5 do 22,9 smatra se cmt = 21,2 do 22,9 za djevojčice, za mlade žene iz 25 godina, normalna CMT može biti do 25,9.
Osim težine, besprijekorna figura karakteriziraju drugi parametri, naime ispravni proporcije. Savršena figura za djevojku, prema muškarcima, onaj s njegovim orijentilima podsjeća na pješčani sat. Tanki struk, zaobljeni kukovi i izvanredne grudi djevojka je ono o čemu svaki čovjek snova. Najbolji omjer struka i kukova smatra se 0,7.
Da biste saznali vlastiti omjer, morate podijeliti struk u centimetrima na volumenu kukova u centimetrima. Na primjer, struka je 64 cm, bokovi 95, omjer je 0,67. Što se tiče omjera omjera struka i prsa, onda se najbolje smatra koeficijentom od 0,6.
Također predstavnici snažnog seksa kao što su dugonožne ljepote. Idealna djevojka obdarena nogama duže od polovice rasta za 10-20 cm. Nažalost, ako priroda nije dala ženske noge pri rođenju, samo će visoke potpetice pomoći ispraviti situaciju.
Što se tiče rasta, onda su muškarci ovdje vrlo individualni. Za neki idealan rast za djevojku – to je 155-160 cm, drugi vole žene od 180 i više. Djevojke ne moraju težiti za nekom vrstom mitskog primjera rasta, visi na horizontalnom baru i slično, rast je nepromijenjen – morate ga prihvatiti i uzeti ga.
Važno je napomenuti da muška duše ženske djevojke: ne previše tanke i ne previše potpune, s ravnim držanjem, krhkim ramenima, s dugom kosom, bez piercinga i tetovaža. To je u takvim vanjskim kriterijima koje su pratili snažnog spola najčešće se traži za sebe. I što bi trebala biti savršena djevojka u karakteru, pitanje je mnogo složenije i duboko. Svaki čovjek mora odgovoriti pojedinačno.
Obično se najviše cijeni u ženskoj odanosti, ljubaznosti, nenametlosti, mudrosti, skromnosti i t.D. Do i veliki, postajući idealna žena nije teška, glavna stvar je ostati dobra osoba i slijediti sliku!
Kako postati idealna djevojka?
Postati idealna djevojka, nemojte nužno puno truda. Dovoljno je jesti pravo, slijedite se, igrajte sport. Pravilna prehrana uključuje uporabu zdrave hrane, koja uključuje dovoljnu količinu voća i povrća, neuspjeh od brze hrane, ograničenja slatkog i brašna.
Osim toga, morate piti 2 litre vode dnevno. Tako da je tijelo idealno također treba dati mu vježbu. Što, morate riješiti sebe.
Netko se uklapa u fitness, aerobik, netko preferira yogu. Možete samo trčati ujutro ili hodati nekoliko puta tjedno u bazenu. Ove preporuke su prikladnije za dobrobit, koje samo trebaju ispraviti sliku.
Pyslechki će dobiti savršeno tijelo će morati pokušati više. Kad god je to moguće, preporuča se prijaviti za teretanu i napraviti plan za zapošljavanje s profesionalnim trenerom. Ako ne postoji takva mogućnost, možete i studirati kod kuće, na primjer, na video lekcijama. Ako ozbiljno radite svoje zdravlje i figure, onda nećete morati sanjati o savršenom tijelu.
Kada žene vole sebe i brinu o vlastitom tijelu, postaju savršene, bez izvana i interno i interno. Želimo vam duhovno i fizičko zdravlje!
