Moguć je dugačak lijep vrat

Sve djevojke sanjaju da budu lijepi, na primjer, imaju takvo dostojanstvo kao dugi vrat. Ali što učiniti ako priroda nije dodijelila tako savršeni dio tijela? Ispraviti ono što jest!

Sve modernije djevojke i žene su zainteresirane za to kako napraviti vrat duže. Ljepota i modni standardi diktiraju kako izgledati kao nošenje i staviti naprijed ideale za ljepotu. Jedan od glavnih elemenata moderne lijepe žene je tanak dugi vrat.

U ostvarivanju ovog kriterija, mnoge žene troše mnogo novca na skupe kreme, posebne uređaje. Neki su čak riješeni na plastičnoj kirurgiji. Ali zašto? Priroda je napravila ljude kao što bi trebali biti. Svaka djevojka je lijepa na svoj način. Nije potrebno ići u krajnosti, jer možete napraviti vrat razrjeđivač uz pomoć konvencionalnog punjenja, jeftinih fitoterapijskih proizvoda. Također možete vizualno stvoriti efekt izduženja s ispravno odabranom frizurom, odjećom i priborom.

Mišići obuke i istezanja

Pokušati napraviti dugi vrat, žena treba izvesti posebno usmjerenu na jačanje i rastezanje vježbe mišićnog kompleksa.

Napravite punjenje koje vam je potrebno redovito svaki dan, bolje i ujutro, i navečer.

1. Mišić. Trebate raditi 10 padina natrag, naprijed, desno, lijevo. Zatim razbijte mišiće prstima, izvedite pokret masaže na spiralu oko cijelog kraja vrata.
2. Rastezanje. Staza na desno rame, a zatim s lijeve strane. Tijekom izvršenja treba osjetiti ugodno istezanje, ali ne i boli. Zato ne pokušavajte previše da se ne naudite. Rastezanje za svaku stranu trebate 10 puta.
3. Savjeti glave. Glava polako spustite. Zatim podignite bradu što je više moguće. Stroj treba napraviti od 15 puta i više. Početi od 15, a zatim postupno povećati broj ponavljanja.
4. Okreta glave. Izrađujemo pomicanje glave, a zatim otići, dok se proteže bradu do ramena. Na svakoj strani morate zadržati 5 sekundi. Općenito, trebate napraviti 15-20 pristupa.
5. Kružni zaokret. Rotirajte glavu u krug, osjećaj napetosti u svim mišićima vrata. Trebate napraviti 5 puta na obje strane – u smjeru kazaljke na satu i protiv njega.
6. Rad donje čeljusti. Otvorite raširene usta, a zatim s naporom, naprezanje svih mišića, zatvorite ga. Morate osjetiti maksimalnu napetost vrata.

Vrlo je važno prije početka takvih razreda dobiti savjetovanje liječnika i proći kroz dijagnozu kako biste bili sigurni da nemate bolest u vratu i kralježnici. Inače, to može ugroziti ozbiljne posljedice za zdravlje.

Ali čak i ako ne pronađete nikakve kršenja, svi pristupi trebaju biti izvedeni vrlo oprezni, polako i bez oštrih pokreta. Tako će se istezanje dogoditi mekši, glatki i učinkovitiji.

Uz dnevno izvršenje ovog kompleksa, nakon mjesec dana dobit ćete prve pozitivne rezultate. Uz pomoć vježbi za dugi vrat vaš san će postati stvarnost. Konačno ćete moći nositi ono što vam se sviđa, bilo koji ukras i bilo kakve izreze. Bilo bi želju, a ostatak će raditi!

Što je u pravu?

Njega igra vrlo veliku ulogu, jer je koža na ovom području nježna i tanka, stoga je jača od starenja procesa. Bez obzira na fizički napor, koža će i dalje biti deformirana. Nećete postići željeni učinak ako se bavite isključivanjem vježbi. Da biste vratili vrat dulje, morate uključiti metode njege kože. Tema starenja i blijeđenja posebno je važna za žene, pa se isplati s posebnom ozbiljnošću.

Njega treba biti vrlo oprezna i nježna. Obvezno stanje je moć maski, hidratantnim kremama i losionima.

Noću se preporučuje primijeniti hranjivu kremu zasićenu antioksidansima koji ometaju starenje.

Pokušajte odabrati kremu poznatih dokazanih brandova, jer ćete biti zajamčena kvaliteta proizvoda. Malo poznati jeftini proizvodi mogu samo nauditi.

Bilo bi savršeno tri puta tjedno kako bi maske dizajnirane za suhu kožu. Dakle, zasigurno ćete pružiti vašu kožu potrebnu vlagu i zaštititi ga od preranog starenja. Izvrsni učinci su oblozi od zobenih pahuljica i toplog mlijeka – 2. Spone pahuljica natočili su pola šalice mlijeka.

Moguće je skuhati 3-4 minute, nanosi se na vrat i prostor 20 minuta. Pokriveni na vrhu hrane, i na vrhu frontalnog ručnika. Nutritivna svojstva ove metode su superiorna od svih najvažnija očekivanja. Pokušajte biti sigurni!

Bez obzira na metode koje koristite, uvijek provjerite unaprijed da su prikladni za vaš tip kože. Neke žene mogu, na primjer, alergijske na određene komponente krema i losiona. Stoga, prije primjene to ili to znači, pažljivo ispitati njihov sastav.

Fitoterapija u borbi za gracioznost

Možete aktivno primijeniti bilje koje će pomoći u postizanju cilja. Mnoge žene znaju za takav način, ali ne svi vjeruju. I uzalud. Priroda se pobrinula da smo imali prirodne sastojke za njegu. Ako naučite kako ih ispravno primijeniti, možete se promijeniti izvan prepoznavanja, pronaći svježe zategnute kože i lakoće u cijelom tijelu.

Postoje tehnike za korištenje biljaka:

1. Smrznuta infuzija ili lovac na kamilicu. Izrazite travu (1 st. Žlica bilja na čaši kipuće vode), prosuti u plijesni za led i staviti u komoru zamrzavanja. Kada se dečko zamrzne, dobivate kockice leda i obrišite kožu.
2. Maska jagoda. Bobice trebaju fino izrezati i miješati s vrhnjem i medom, nakon čega se stavi na kožu. Takva maska ​​je posebno lijepa, jer ima vrlo ugodan miris. Tko ne voli kako miriše jagoda?
3. Maska žumanjka, aloe i kiselo vrhnje. Sve komponente trebaju miješati i staviti na kožu. Uzimamo sve sastojke u jednakim iznosima. Tada čekamo sušenje i nakon 15 minuta isperite hladnu vodu.
4. Omaže iz kupusa. Miješana kohanska miješana s proteinom jaja, kiselo vrhnje i nanosi, omotan s toplim šalom. Nakon 30 minuta isperite hladnu vodu.
5. Komprimira od crijema kamilice ili hicebove. Standard za kuhanje – 1 st. L. na čaši kipuće vode.

Sada znate koje metode fitoterapije postoje i upoznati s kako ih učiniti u pravu. Vrat je tanji i bit će duži samo ako se te metode koriste u kompleksu s treningom.

Nemojte biti lijeni, pokazuju ustrajnost i ustrajnost. Rezultat će sigurno molim!

Metode vizualnog produljenja

Za žene postoje mnoge mogućnosti s kojima možete vizualno produljiti vrat. Ako ne znate kako odabrati pravu dodatnu opremu, to je bolje da ih uopće ne nosite. Inače, riskiraš još više pogoršati situaciju.

Vrlo je važno pravilno pristupiti izboru odjeće i frizura.

 Trebali biste odabrati takve frizure kao:

• visoki konj;
• Visoka šipka;
• Skrb s izduženim kutovima;
• kratka frizura;
• ravna duga kosa.

Također je bolje izbjeći pletenicu iz nape, niske repove, pletenice «Košara».

U odjeći bi trebalo preferirati V-vrat, odgođeni ovratnik. I blijezovi, bluze bi trebale biti ostavljene otkopčane na posljednja 3 gumba.

Loša ideja će vezati šal, tako da ćete naglasiti svoju manu. Bolje napustiti vrat otvoren.

Od pribora možete nositi duge lance, kuglice, privjesci. Naušnice bi također trebale biti duge i tanke, na primjer, lanac naušnice ili duge kapljice.

Ni u kojem slučaju ne možete nositi ogrlice kolaž. Oni nisu namijenjeni za kratke djevojke, tako da samo dodatno naglašavaju takav nedostatak. Također izbjegavajte velike perle u nekoliko redova.

I uvijek se sjećaš da nisi lijepo ni na koji način. Pismene žene znaju da se svaki od njihovih nedostataka može pretvoriti u dostojanstvo, ako je ispravno i s osjećajem stila doći do slučaja.