Uklonite rastezanje poslije
Kako ukloniti postpartum istezanje. Hidratantna, hrana, masaža i piling – glavne točke programa za njegu tijela protiv strija
Na želucu, koža tijekom trudnoće najviše pati od istezanja. Mikroskopske pauze i pukotine brzo su zamrznute spojenom krpom. Ova vrsta tkanine razlikuje se ne samo izvana, nego i svojim funkcijama.
Teško je obnoviti kožu na mjestima stvaranja vezivnog tkiva, ali možda. Da biste to učinili, pridržavaju se programa za njegu tijela, s ciljem uklanjanja strija i toniranja tijela.
Nije lako, s obzirom da nakon porođaja, žena se mora brinuti o bebi i vratiti se na normu nakon hormonskih promjena tijekom trudnoće. U nastavku su u nastavku učinkoviti načini nakon rađanja za uklanjanje strija i vraćanje jasnih obrisa struka.
Hidratantni vraća zaštitnu funkciju
Istezanje kože pati od dehidracije, tako da glavni element skrbi je hidratiziran. Potreba za vlagom suši, izgubljeni ton kože, zadovoljava kremu s hijaluronskom kiselinom ili omatanjem s algama.
Hidratantni kožu treba odmah nakon pročišćavanja (duša, ribanje). Svakodnevna upotreba hidratantnih sredstava pomlađuje, liječi vlakna i održava proizvodnju kolagena i elastinačkih stanica odgovornih za elastičnost i ton.
Vrste masaže od strija
Što je više elastična koža, to je veća sposobnost vraćanja. Elastičnost je moguća
postići, izradu masažom rukama ili masažnim četkom.
To će poboljšati cirkulaciju krvi, ubrzati cijepanje potkožnih masnih naslaga i stimulira pomlađivanje ozlijeđenih područja.
Jednostavan način masaže: Light pokreti velikih i indeksnih prstiju podižu kožu, valjanje i popločavanje.
Trebate obavljati bez trzaja i jakih preša. Deset minuta takve masaže po danu će vratiti homogenost kože i crno gašenje. Moguće je poboljšati opskrbu krvlju u problematičnim područjima s masažnom četkom sa zaobljenih čekinja (tako da ne ogrebotina) ili posebnu rukavicu za masažu od hub ili konja kose.
Kao rezultat stimulacije, kolagena i elastina se ubrzavaju, potrebno za izgradnju novih stanica na mjestu strija i ožiljaka. Masaža se uvijek radi u smjeru srca, od periferije do centra.
Peeling za ažuriranje tkanina
Struganje ili ljuštite, eliminira kožu s vrha staničnog staničnog sloja, uklanjajući ih mehanički. Novi mladi sloj stanica kože postaje pristupačniji za kreme i obloge od strija, a učinak njihove uporabe povećava se ponekad. Upotrijebite meke domaće klipnjače je potrebno svakodnevno, ako ide u tečaj za uklanjanje strija.
Za pomlađivanje i regeneraciju kože kod kuće, preporučuje se korištenje:
- piling soli s uljima;
- ribanje šećera;
- Piling.
Veliki plus takvih ribanja je da se smjesa može pripraviti iz prirodnih komponenti.
Što su manji abrazivne čestice pilinga, bolje – koji se proteže na želucu nakon isporuke prate se krivovima i umorom kože. Previše agresivno struganje će se naškoditi – mikročirke i piling će se pojaviti.
Jačanje mišića ubrzava proces oporavka
Mišići podržavaju kožu i stoga će njihovo jačanje pomoći u izglađivanju flabsa pogođenih strijama. Osim toga, mišići koji dišu vruće tijekom vježbanja tijekom dana aktivno hrani kožnu pokriću kroz sustav plovila i kapilara, poboljšavajući lokalnu prehranu i uklanjanje toksina.
Potrebne vježbe u borbi sa strijama na želucu – curenje i umjereno istezanje (povlačenjem mišića cijelog tijela).
Vitamini za napajanje – iznutra i izvana
Šećer, životinjske masti i žitarice (kaša, tjestenina, kruh) bolje jesti na ručku iu malim količinama. No, proizvodi koji stimuliraju sintezu kolagena i elastina – povrća, orašastih plodova i voća – učinit će prekrasan doručak i laganu večeru, dajući tijelu vitamina (A, C, b), karotenoida i drugih tvari potrebnih za borbu protiv strija.
Stretch Marks nakon poroda su dobro eliminirani redovitom dolasku vitamina E (tokoferol). Ovo je prirodan i vrlo snažan antioksidans, koji će pomoći vratiti bilo kakvu štetu, čak i sunčevo istezanje.
Tokoferol radi savršeno u sastavu gelova, ulja i kreme, koje se mogu uzeti u obzir pri kupnji kozmetičkog sredstva. Ove metode savršeno rade u kompleksu, ojačaju djelovanje drugih.
To će pomoći tijelu da maksimizira uporabu vitamina i hranjivih tvari koje ulaze u hranu i kroz kremu ili kozmetičko ulje.
Vježbe za trbušne mišiće, ruke i noge pomoći će povući oblik i riješiti se prekomjerne težine, a redovite obloge će donijeti toksine i šljake iz tijela. Napori za uklanjanje nedostataka na koži bit će nagrađeni, ali to je dug proces, koji snažno ovisi o svrhovitosti i samodisciplini.
