Gimnastika za lice

Vratite lice-zategnuto lice i glatku kožu bez bora da će pomoći u posebnom gimnastici. Zašto trošiti novac na bolne operacije, ako postoji jednostavnija i učinkovitija metoda

Sve ljepotice u bilo kojoj dobi žele da im lice ostane mlade i atraktivne dugi niz godina. Danas ljudi također žele izgledati kao dječaci i zategnuti. Nažalost, tijekom godina postoje vrlo neugodne promjene: gubitak elastičnosti mišića lica, bore, opuštene obraze i drugu bradu. Je li moguće platiti vrijeme za preokretanje i vraćanje bivše ljepote?

Pomoć dolazi gimnastika za lice. Redovita vježbe pomoći će pomladiti i održavati vanjsku svježinu dugi niz godina.

Što utječe na naš izgled?

Pojedinačni izgled ovisi o mnogim čimbenicima strukture tijela. Dakle, lice osobe dobiva određene značajke na temelju oblika lubanje, debljine subkutanog sloja masti, stanja mišića.

Ovaj živahni okvir uključuje više od sedamdeset mišića, koji su u tijeku i suše. Osim toga, čak i oblik lubanje mijenja se s godinama, ligamenti se protežu.

Dakle, u pravilu, nijedna koža nije kriva u takvim nevoljama, kao zaokret obraza, pao lica za sjetvu, pojavu dubokih nazobrabijskih nabora.

Ponavlja se samo obrisi mišićnog korzeta, daje te promjene u lubanji i ligamentima koji su se dogodili. Proces starenja je individualan, štoviše, ovisi o čimbenicima kao što su hrana, prisutnost loših navika, ljudsko stanište. Mnogi od njih mogu sudjelovati sustavno, prateći neke unutarnje napore.

Čak i tužno stanje duše može utjecati na izgled provocirajući prerano starenje. I obrnuto – veseli duh moći će zadržati mladež tijela.

Može se točno raspravljati – ne draga krema neće moći dati samo svježinu, ako su mlade godine iza sebe. I samo gimnastika za lice iz bore može riješiti probleme koji su nastali.

FaceBilding ili Faceformaming

Gimnastika za pomlađivanje lica ima brojne sinonime koji su nam došli sa Zapada – to je facelifting ili formiranje lica (on je facebilding). Govorimo o određenom kompleksu vježbi za mišiće vrata i lica.

Vježbe su obično dizajnirane na načelu treninga mišića pomoću određenih mimičkih izraza ili pokreta ručno.

Pravilno razvijeni kompleks može stvoriti čudesa:

• Čelo će biti glatko i ponovno zategnut;
• Vrećice ispod očiju će nestati i prestati pričvrstiti vlasniku vlasniku;
• kapci će se vratiti u staru elastičnost;
• obrazi će se zaustaviti ružno ukloniti;
• Nasolabilni nabori su presavijeni, koža je izravnana;
• podignite uglove usana;
• Druga brada će nestati;
• Oblik nosa bit će obnovljen.

Prvi rezultati su obično vidljivi za nekoliko tjedana treninga.

Gimnastika za lice bore se provodi ili s instruktorom ili samostalno.

Malo priče o facebilting

Prve vježbe, ako vjerujete da je legenda, razvijena 1930. godine Reynchold Benz, poznati plastični kirurg svog vremena. Gimnastika za pomlađivanje lica predstavljena je svojom voljenom kao dar.

Eva, takozvana ljubav života Reynhald, imala je napeto kuhano tijelo u njezinim 42 godine. U isto vrijeme, lice joj je izdano – izgledalo je kao bijes i ne privlačan. Tako da je riječ rođena «Faceding» (doslovno «Konstrukcija lica»), označava kompleks posebnih vježbi s ciljem vraćanja pravih oblika i zaglađivanje bora.

Sada je gimnastika za lice u širokom rasponu opcija označena ovom riječju. Terapijska korijena, međutim, može se naći u antičko doba – u yogi, starim slavenskim tehnikama i praksi Qigong.

Raznovrsnost pristupa

Sada online i specijalizirani časopisi mogu pronaći mnogo različitih skupova vježbi s detaljnim opisom. Važno je odrediti neke pristupe i držati ga na određeno vrijeme.

Ovdje su samo neki popularni pristupi:

• Aerobik za kožu i mišićni lica razvijen od strane Carol Madjio. Aktivne žene i muškarci će cijeniti ovaj efektivni program. Važno je ne ispuštati mišiće, pa je bolje raditi pod kontrolom instruktora;
• Sortirajući program formiranje lica iz pozornice beditisa. Ova mekana tehnika će odgovarati ljudima osjetljivu kožu i mišiće. Trebat će manje vremena, neće se protegnuti kožu. Sadrži elemente joge;
• Muški program razvio Jack Laplan, poznati bodybuilder. Kompleks je usmjeren na stvaranje pravog držanja u zonu vrata i gornje šipke leđa, kao i na borbi protiv bore lica.

Bez obzira na pristup, važno je razumjeti mehanizam utjecaja određenih vježbi.

Nepromišljeno obavljajući jednostavne pokrete, ponekad možete postići rezultat suprotan želji. Na primjer, možete dobiti učinak neprirodne osobe ili pumpanje pojedinačnih mišića, dodajte nove bore.

U idealnom slučaju, gimnastika za lice treba provesti pod zlom kontrolu stručnjaka. Nemojte preporučiti pribjegavanje prije izvršenja 25 godina, au nekim slučajevima čak i do 35 godina.

Što se tiče bilo kojeg drugog načina oporavka i pomlađivanja, ovdje postoje kontraindikacije. To su bolesti živca lica i hipertenzivne krize i dvogodišnje razdoblje nakon plastične kirurgije.

Gimnastika hada za lice

Ovaj izbor vježbi je jedinstven u tome što eliminira bilo kakve taktilne učinke.

Učinkovitost tehnike ovisi o snazi ​​mišića. Vježbe moraju biti izvedene do faze umora.

Opipljiv fizički napor osigurava plimu krvi. Nastava može biti izvanredna alternativa kirurškim intervencijama i novim proizvodima kozmetike.

Gimnastika Hada za lice razvila je čovjek, ali popularan prvenstveno među ženama. Važno je točno slijediti upute i ne zlostavljati nastavu.

Vježbe se provode bez ruku isključivo zbog mišićnog prometa:

• obrve bi trebale biti šokantne gore i dolje, ubrzavajući svaki put tempo;
• «Lice» – promjena zla i dobre izraze lica;
• Ponavljanje zvukova «U-o» ili «Vau»;
• Usne se moraju preseliti udesno, a zatim otići;
• Raznim očima istezanja, usne i vrat.

Gimnastika za pomlađivanje lica dokazala je svoju učinkovitost u rješavanju pojedinačnih problema pacijenata.

To je sigurno, lako za izvođenje, na kraju je slobodan, za razliku od kirurških operacija. U isto vrijeme, nastava ne samo da pomažu glatke bore i izvlače li lice, već su i prikazane iu određenim medicinskim uvjetima, kao što su moždani udar, oštećenje vida itd.

Zahvaljujući modernim skupovima vježbanja, ostanite mladi i lijep izgled! Sve u tvojim rukama!