Pripreme za ljeto: dovodimo u red sebe i svoju garderobu!
Priprema za ljeto – ozbiljna stvar. Uostalom, potrebno je ne samo staviti svoj ormar u red, već i «resetirati» Ostaci onoga što se akumulirano za duge zimske mjesece. Priprema za letu!
S početkom nove ljetne sezone, mnogi od nas pitaju pitanje: «I da li sam spreman nositi kratku suknju, frank kupaći kostim ili uske vrh?». I to je vrlo pošteno, budući da duga i hladna zimska menadžeta vruća i zadovoljavajuća hrana, slatki čaj, domaće kolače i vrećasta odjeća, za koje nisu vidljive višak centimetara i nabora.
Ali čim se počne zagrijati, želim izgubiti sve što podsjeća na mraz i vjetrove, a uz vašu glavu uroniti u život na plaži, zabave, novih poznanika i romantičnih ljetnih večeri.
Sve to zahtijeva djevojku ne samo slobodno vrijeme, nego i odgovarajući izgled.
I stoga, kako kažu, početi «Pripremite kolica zimi», i, točnije, saznajte kako se žene pripremaju za ljeto.
Metamorfoza tijela
Izgubiti težinu je uvijek teška, kao i da se namjerno angažirate u sportu. Ali, ako savršeno stavite cilj i zanimljivo provedite svoj odmor, bez gnjava o svom tijelu, morat ćete naporno raditi.
Kratke gaćice, sundress i bikini – sve to ne tolerira lošu kožu, višak
Masti i drugi rezultati «zimovanje». I stoga počinjemo izvoditi vježbe usmjerene na ispravak težine, držanja i drugih parametara.
Pripremite se na činjenicu da će trajanje pripreme biti najmanje dva mjeseca, a paralelno će morati revidirati prehranu.
Na primjer, on bi trebao postati bogatiji zdravoj hrani, voću, povrću i vodu, a siromašniji na brašno, konditorski i pržena jela. Takva ograničenja čekaju svima koji su zainteresirani kako se djevojčice obično pripremaju za ljeto, a nagrada za doživljenu deprivaciju bit će divlje pogleda navijača i zavidni – suparnici u veličini naknade 50-52.
Ne zaboravite na garderobu
Ako se pripremamo za ljeto, onda! I to znači da postoji velika revizija sadržaja kabineta. Pogledajte u perspektivu i mentalno kombinirati one stvari koje će doći u ruci u budućoj ljetnoj sezoni.
Učiniti to uzimajući u obzir moderne trendove, koji, u pravilu, postaju poznati do kraja zime i rano proljeće. Sve što ne spada na popis mora imati, treba dati, odbačen, spaljen.
Nadalje je najuzbudljiviji i ugodniji događaj – shopping! Jer svaka djevojka postane radost da revidira raspon svih butika i trgovinama (i ne samo). Pod znamenitostima ne bi trebalo biti ne samo stvarne haljine, sunderes, kratke hlače ili kupaći kostimi, ali i odgovarajuće cipele, pribor, šeširi i još mnogo toga.
Budite sigurni da pregledate raspon brojnih virtualnih trgovina, čije cijene ne mogu, ali se raduju. Osim toga, to je mjesto gdje možete kupiti ekskluzivnu stvar koja će vas izdvojiti s plaže ili gradske gužve.
Neželjena kosa
Izvođenje vježbi za pripremu za buduće letenje, ni u kojem slučaju ne dopušta razinu testosterona, to jest, suvišna i gusta vegetacija na tijelu.
Možete ga ukloniti na mnogo načina, ali ako želite dobiti stalan i dugoročni pozitivan rezultat, morate napraviti laserski, vosak ili fotoepilaciju svake noge, bikini zone, pazuha, a možda i neki dijelovi lica.
Budite sigurni da prenesete sve postupke unaprijed, tako da je do trenutka prikaza vašeg novog kupaći kostim prošao cijelo crveno, a iritacija kože nestala je.
Dvadeset najvažnije preporuke
Raspravljati o tome što i kako učiniti, možete beskrajno, ali ako ste čvrsto odlučili «izgubiti težinu i namjerno se pripremaju za ljeto», Imajte na umu sljedeće savjete:
- Ako je nemoguće izgubiti težinu, ništa strašno. Podignite moju glavu i odaberite te odjeće koje istovremeno skrivaju nedostatke figure i usredotočite se na njegove prednosti. Korist koju moderna tekstilna industrija nudi opsežan izbor odjeće i pribora;
Posjetite solarij da ne izgledaju na plaži ili odmaralištu «Bijela vrana». Ako ovo odbacite
Misao o osobnim razmatranjima, koristite auto tržište, ali nemojte pretjerati;- Pratite količinu ugljikohidrata koji ulaze u vaše tijelo. Mora biti minimalan i iznimno biljni podrijetlo;
- Ne pijte gaziranu vodu i piće, koje uzrokuju oticanje i prekomjernu težinu;
- Vježbajte intenzivnije nego inače;
- Vlaži kožu visokokvalitetnim losionima i kreme. Tako će izgledati svježe, zategnuto i sjajno;
- Radite na držanju. Ispravite leđa, povucite, nacrtajte želudac i odmorite se u svoj neodoljivi;
- Jesti što više hrane proteina;
Sjedio! Samo će vaše guzicu biti zavodljiva, kukovi su zategnuti, a noge su općenito vitke i atraktivne;- Napraviti pedikuru i početi ponovno ovladati petama (naravno, ako je cijela zima održana na ravnom jediniku);
- Pij puno vode;
- Trenirati na pokretnoj traci;
- Budite sigurni da se prepustite s nečim ukusnim, inače će razina endorfina pasti ispod postolja, a ljeto ćete se susresti s mršavim, ali obojenim;
- Uključite u svoj set vježbi manipulacije posvećene stranama i leđima;
- Kupnja nove odjeće, nemojte zaustavljati izbor na horizontalnim proizvodima. Oni će čak biti tovljeni;
- Nemojte zanemariti korisna svojstva masnih plamenika, ali to učiniti pod kontrolom vašeg trenera;
Broj zasićenih masnih kiselina ne smije prelaziti 6 grama dnevno. Pazi se ovoga.
Izgubiti težinu – to znači da izgubimo težinu sa svom moćom moćom;- Posjetite teretanu neposredno prije odlaska na plažu. Tijelo će postati više olakšanje i zategnuti nekoliko sati;
- Boriti se od svih sa stresom u svim njegovim manifestacijama. Moguće je da će vam joga ili osobni psiholog pomoći u tome;
- I konačno, samo se opustite. Dobijte punoljetno zadovoljstvo od pristupa ljeti!
A ipak: budite sigurni da ste ponosni na sve što su uspjeli postići, čak i ako rezultati nisu toliko koliko želim. Dobro ste radili i zaslužuju punopravni odmor.
