Masažeri: vrste i kriteriji odabira

Masažeri za leđa su različitih oblika i veličina. Oni učinkovito utječu na mišiće osobe. Saznajte kako odabrati masažer ovisno o vašim potrebama

Zdravlje tijela u cjelini ovisi o zdravlju kralježnice. Ako unutarnji organi pali s kralješkom poštom.

Na stanje leđa utječu na različite čimbenike:

• sjedeći rad;
• nedostatak dovoljne tjelesne aktivnosti;
• višak težine.

Kralježnica je teško izdržati opterećenja koje mu je moderna osoba daje, treba mu se opustiti i odmoriti. Da biste to učinili, potrebno je ukloniti mišićne satove i naučiti kako pravilno raspodijeliti opterećenje.

Dobar pomagač u ovom slučaju je masaža. Međutim, nema vremena i mogućnosti za posjet sobi za masažu. Kako biti tada? Masažer za leđa dolazi do spašavanja.

Vrste masažera

Masažni uređaji su različitih veličina i oblika, imaju različite svrhe, mogu biti ručni ili u obliku stolice, kapeties, mehanički i električni, općenito, izbor je raznolik i opsežan.

Masažeri često koriste valjke masažeri za uklanjanje napetosti mišića. Uz njihovu pomoć, možete opustiti mišiće, poboljšati opskrbu krvlju, učinkoviti su u osteohondrozi i radikulitisu. Najbolje je koristiti uređaj za zube, t.Do. Radi dublje mišiće.

Uređaji za masažu valjaka mogu se izraditi u obliku potkove, rockera ili biti na otvorenom. U pravilu, za masažu takav uređaj zahtijeva pomoć druge osobe.

Masažer valjka može biti izrađen od drva ili plastike, a cijena je jedna od najflestričnijih. Mogu se koristiti čak iu kupaonici ili kupaonici koristeći kozmetiku.

Za samo-masažu prikladnije vrpce drveni masažeri. Oni aktiviraju cirkulaciju krvi, pomažu se nositi s umorom. U izgledu, uređaj podsjeća na ručno tkaninu, samo umjesto krute materijalne kuglice ili rektura za zupčanike drva.

Zahvaljujući udobnom obliku, oni mogu utjecati na čak i teško dostupna mjesta bez pomoći. Ručni masager trake koriste ljudi već stoljećima, pa čak iu naše vrijeme popularno je širom svijeta.

Za osobe s sjedalima, masažni uređaji u obliku rtova na stolici smatraju se vrlo korisnim. Mogu biti električni ili mehanički. Masažer za leđa na stolici može se koristiti u automobilu, u uredu ili kod kuće. To omogućuje masažu izravno tijekom rada ili vožnje.

Većina tih uređaja omogućuje odabir intenziteta masaže i zone efekata. Vrlo korisno za vozače drvene valjne masažera u obliku rtova na sjedalu. Tijekom pokreta, nježno masira leđa i stražnjicu, uklanjajući umor i napetost mišića.

Kape za masažu mogu se napraviti u obliku ruksaka ili remena koji je pričvršćen na određeni dio tijela. Takva prilagodba poboljšava protok krvi od odvojenog područja leđa i opušta mišiće na koje.

Među električnim masačima za leđa i vrat nalaze se ručni modeli, uzorci u obliku rtova, jastuka, stolica, pojaseva. Električni uređaji smatraju se najudobniji za samo-masažu, jer vibriraju i omogućuju osobi da proizvede manje akcije.

Najpristupačniji troškovi su električni masažeri za leđa. Obično imaju nekoliko mlaznica i brzina. Mogu se konfigurirati po vlastitom nahođenju, ovisno o željenom učinku: terapijskom, opuštanju ili toniranju.

Auto masažer za leđa, radeći od struje, najčešće se izvodi u obliku rtova na stolici. Može se koristiti tijekom vožnje i isključivanja kada je to potrebno. Također u automobilu je prikladno koristiti masažni jastuk.

Jastuk nudi različite vrste masaže:

• valjak vibracija;
• valjak;
• Oblikovanje.

Za punu studiju leđa, vrata, nogu, možete koristiti stolicu za masažu. Opušta mišiće cijelog tijela, pomaže se nositi s umorom nakon posla. Postoji nekoliko vrsta masaža u stolici, upravljačka ploča s kojom možete prebaciti načine, konfigurirajte brzinu i snagu uređaja.

Osim preventivnih masažnih uređaja, tu su i masažeri za leđa na osteochondrosis, artritis, radikulitis i druge bolesti kralježnice. Takva prilagodba mora biti odabrana samo s liječnikom.

Kriteriji za odabir masažera

Prilikom odabira masažera ručnog ili vrpčanog rola za pomaknite se na veličinu uređaja. Ne bi trebalo biti premalo, ali ne i ogromno. Priručnik mora biti prikladan za ruku, može imati dugu ručku kako bi došli do leđa ili kratko, ako masaža čini drugu osobu.

Uređaj za vrpcu treba biti takva duljina tako da nema ruku preko masaže.

Što se tiče materijala proizvodnje, onda stručnjaci preferiraju drvene grede natrag masažeri.

Električni uređaj mora biti snažan, s različitim intenzitetom rada kako bi mogli obaviti i opuštajuću masažu i dublje terapeutske. Funkcionalnost se odabire pojedinačno i ovisno o financijskim mogućnostima, jer je više funkcija uređaja, skuplje.

Bez obzira na to kako je masažni uređaj odlučio koristiti osobu, vrlo je važno redovito primijeniti, barem nekoliko minuta dnevno. Trajna uporaba uređaja će ojačati leđa, smanjiti stres i povećati vitalni ton.

budi zdrav!