Masaža očiju: učinkovit tretman protiv bora

Limfna drenaža masaža protiv bora i umora. Masaža za poboljšanje i vraćanje vida. Kako to učiniti ispravno? Mjere prevencije

Masaža se primjenjuje ne samo za umorne oči, već i za poboljšanje vizije, eliminacije oteklina i bora. U kompleksu s drugim metodama, može značajno poboljšati stanje vizualnog sustava, kao i izgled. Zahvaljujući njemu u tkivima se poboljšava cirkulacija krvi, ojača se muskulatura, vizija je obnovljena.

Osim toga, to je dobar način sprječavanja glaukoma i katarakte.

Limfna drenaža masaža za umorne oči

Naziv postupka govori o sebi – akcije usmjerene na poticanje cirkulacije limfe. Prije svega, potrebno je da ljudi pate od vrećica ispod očiju.

Ovi kozmetički nedostaci rezultat su usporavanja limfotoka i blokade plovila kao posljedice utjecaja štetnih čimbenika (loših navika, bolesti i t. Ns.).

Limfna drenaža masaža omogućuje vam da uspostavite rad limfnog sustava, uklonite toksine i višak tekućine, eliminiraju oticanje i čine kožu elastičnijom.

Prednosti limfnih postupaka

Nakon takvog događaja aktivira se odljev tekućine iz limfnih žila, što omogućuje da se riješite vrećice i modrica, koža postaje elastičnija i zdravija, bore nestaju i mane.

Ova se tehnika koristi u mnogim kozmetičkim salonima. Posebni uređaji se tamo koriste, ali se također može obaviti kod kuće. Sesija traje od 10 do 20 minuta. U isto vrijeme, nakon 5-10, edem će početi nestati. Nakon postizanja učinka potrebno je provesti postupak podrške samo jednom tjedno.

Večernja masaža – dobar lijek za modrice i vrećice ispod očiju ujutro:

• Prva faza – čišćenje kože. To se odnosi ne samo na osobu, već i druge dijelove tijela. Prvo ispiranje s prikladnim sredstvima (gel, pjena), zatim tretirana s tonikom. Nakon toga, uredno primijeniti hranjivu masku, na primjer, iz hrane, krema ili kozmetičkog ulja;
• Početak postupka. Svi pokreti obavljaju dvije ruke u isto vrijeme. Prvo, dva prsta čine kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu, od vanjskog kuta do hrama;
• Zatim slijedite tlak pluća u suprotnom smjeru. U isto vrijeme nemoguće je staviti kožu oko očiju. Tri puta rukovati donjim kapkom i većim vrhom, ali već od nosa do hrama;
• Stavite donje kapke 4 prstiju. Možete ponovno primijeniti alat za masažu ako se apsorbira. U isto vrijeme, prsti se nalaze okomito, pritisnute samo s jastučićima. Slično tome, držite gornje kapke. Zatim napravite svjetlo s hrama do nosa u dnu stoljeća i na suprotnoj strani vrha;
• Srednji prst stavljen na rub pored vanjske strane (nokat u hram). Valjajući prst na drugi rub na nokat gledao na nos. Obavljajući takve šipke, krećući se iz hrama do nosa na kosti ispod očne jabučice. Ponovite 5 puta. Zatim obrađuje područje pod obrvama, kreću se u suprotnom smjeru;
• Srednji prst se pritisne 10 puta na vanjskom kutu, valjao oko kosti ispod oka, ponovljeni tlak u unutarnjim. Obavljati 10 ponavljanja;
• Dva prsta obavljaju kružne adekvatne pokrete duž kružnog mišića, uključujući i abraziju i zonu gornje zumiranja. Počnite iz vanjskog kuta, iz hrama, pomičući dno do nosa;
• Završetak provodi kretanje pjenjenja na isti način kao iu prethodnoj vježbi;
• Isprati. Prvo, 10 sekundi se čuva pod hladnom vodom, a zatim jednako pod toplo. Preporučuje se alternativnom vodom do 10 puta.

Masaža od bora može se izvesti oko očiju ne samo navečer, već iujutro, ili u bilo kojem prikladnom vremenu, na primjer, kada je primijenjena krema. Važno je napomenuti da se u starijoj dobi može očekivati ​​dobar učinak od kombinacije masaže i anti-aging.

Ako je vrijeme vrlo malo, možete obaviti mini kompleks bore: svjetlo s taksijem s jastučićima prstiju oko očiju; pritisak na vanjske kutove; kuckanje pokreta pod kroz obrve do nosa, a zatim natrag u hram, ali na dnu stoljeća.

Nemojte odustati od kontrastnih postupaka vode. Oni vode kožu u ton, postaje elastičnije, odnosno, učinkovito protiv bora. U istoj svrsi, kocke leda mogu se koristiti, na primjer, od biljne infuzije, mlijeka i t. Ns.

Masaža oka za poboljšanje loše vizije

Ponekad vam takav događaj omogućuje potpuno vraćanje ispravnog funkcioniranja vizualnog sustava i s teškim poremećajima, iako ne u potpunosti, ali poboljšajte ga. Nakon mjesec dana redovitih sesija, prvi učinak postaje vidljiv učinak.

Vrijedno je plaćati samo 10 minuta dnevno s masažom očnih jabučica, a oni će biti manje umorni, rjeđe će biti na nit i suhoća. Mekani, intenzivni pokreti poboljšat će cirkulaciju krvi, mikrocirkulaciju, prilagoditi živčani sustav za bolju percepciju okoliša vidom.

Masaža oka potrebna za vraćanje vida, opušta intenzivne mišiće. Konkretno, to će biti korisno za one koji provode puno vremena na računalu, TV, radi s dokumentima i t. Ns.

U isto vrijeme, vrat, ramena, iako s njima, opušteni su u procesu izloženosti.

Oči tijekom dana tretiraju se kolosalnim opterećenjima, tako da ih vrijedi istaknuti malo vremena u večernjim satima kako bi obnovilo njihovu uobičajenu izvedbu.

Budući da je sustav obuke vizualnog sustava usmjeren na, s godinama, neki mišići su više weselves. Kao rezultat toga, za 40 godina prestaju sustavno smanjiti. U isto vrijeme, mnogi mladi ljudi imaju mijuju, a starješine imaju ograničenje. Masaža očne jabučice omogućit će zaustaviti patološke procese.

Kako vratiti viziju

Proces počinje s općim opuštanjem. Bolje je zadržati događaj. Prvo čisto isprane ruke trljaju minutu. Tada su oči zatvorene dlanovima tako da dođu u kontakt s stoljećima. Pokreti ponavljaju, postupno povećavaju intenzitet tlaka. Nakon toga, ruke su komprimirane u šakama i nježno, bez pretjeranog reja, utrljajte očne jabučice, kako rade kad žele spavati.

Sljedeći skup vježbi obavljaju samo jastuci prstiju. Najprije lako masirajte vanjske kutove očiju, a zatim unutarnji. Prijevoz na nos, vibrirajući pokreti ručnu nosni luk. Nazalni kanal je lokaliziran u ovoj zoni, tako da je zbog takve masaže očnih jabučica, stagnirajući fenomeni u nazalnim sinusima su smanjeni, a također aktivira mikrocirkulaciju krvi.

Nakon toga, nos i njegovi sinusi se obrađuju izravno, koji se nalaze ispod očiju: donji luk utičnice, o umetanju, pronađite male udubljenja i spuštaju se na centimetar ispod.

Na ovom mjestu nalaze se tzv. Biološki aktivne točke, koje se masiraju za podizanje ukupnog tona, intenziviranje vitalnosti i jačanja imuniteta, obnove vida. Te se zone obrađuju intenzivnim procjenom 1-2 minute.

Na kraju izvode pokrete za poboljšanje cirkulacije krvi – oni su snažno pritisnute na očne jabučice, gotovo prije pojave boli i pustiti. Ponovite takvu vježbu 10 puta. Zatim slijedite kružne pokrete. Prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv. I na kraju pet prstiju masažnog prostora između kosti lubanje i oka sam Apple.

Završiti postupak s istim pokretima iz kojih su počeli – blagi pritisak njegovih dlanova. Ponovite nekoliko puta. Također, postoje posebne naočale za masažu oka koji se koriste tijekom odmora.

Mjere prevencije

Masaža oka oko oko djelotvorno je protiv bora i obnoviti viziju, ali morate se pridržavati nekoliko pravila, jer će pomoći da isključuju probleme s vidom:

• Nemojte trljati oči naporno;
• Žuriti preko noći šminku;
• Koristiti neprikladnu kozmetiku;
• Nemojte se mrštiti / gurati;
• Redovito masirajte, pogotovo pri radu na računalu, s dokumentima i t. Ns.;
• Nemojte zloupotrijebiti alkohol, prestati pušiti.

Trebam brinuti o očima, jer se problemi s njima pojavljuju vrlo brzo, ali to je vrlo teško riješiti ih.