Kako brzo ovladati tehnikama masaže

Kako naučiti napraviti masažu sebe. Kako masirati leđa i izvesti erotsku masažu. Gdje možete naučiti masirati strojeve

Često se postavlja pitanje – kako naučiti napraviti masažu? Postupak je prilično ugodan. Pomaže se opustiti, dobiti energiju, opustiti se i čak izliječiti neke bolesti.

Ljudska koža je prekrivena mikro-selektorima odgovorne za cjelokupno stanje unutarnjih organa. Masirajte tijelo, masaža terapeut aktivira živčane receptore. U isto vrijeme, opskrba krvlju se poboljšava, stanice dobivaju potrebne obroke ispravno i osobu se oporavi.

Korištenje masaže normalizira psihološko stanje. Čovjek koji se odmara, opuštaju i živčani sustav je obnovljen. Ako je on samo korist, zašto sami ne ovladate praksom?

To će smanjiti vrijeme za planinarenje maseru i uštedjeti novac, jer je sjednica takvog postupka vidljiva po džepu. Pogledajmo neke tehnike i naučimo izvršiti masažu cijelog tijela.

Kako naučiti napraviti masažu cijelog tijela ispravno

Za početak, klijent je dužan osigurati povoljne uvjete.

Da bi se osoba opustila, on treba udobnost:

1. Kabinet, u kojem nitko neće ući u postupak;
2. slaba rasvjeta, za potpuno opuštanje svih mišića, uključujući kapke;
3. Topla soba 27 ° C;
4. čvrsti i glatki kauč;
5. kozmetičko ulje;
6. Granatiranje za pokrivanje neiskorištenog dijela tijela;
7. Mirna opuštajuća glazba.

Vi, vrijedi se brinuti o svojim rukama – tako da su topli, a nokti se kratko aktiviraju. Uzmi prikladan položaj kako bi se izbjeglo brzo umor. Ako imate dugu kosu – prikupiti svoje ukosnica.

Na posao. Podmažite ulje prerađeni dio leđa. Počnite s laganim potezima glatko kretanje prema trljanju. To će pomoći zagrijati mišiće.

Držite ritam i ne razbijte ruke iz tijela. Ne bojte se vršiti pritisak – bez njega neće biti učinka. Za pritisak koristite vlastitu težinu – tako da se ne možete umoriti duže. Svjetlo za početak nekoliko svjetlosnih vježbi. Tijekom vremena dodajte nove vrste masiranja, oslanjajte se na brzinu zatvarača.

1 sesija je 30 minuta i dolazi do sat vremena. Nemojte uzeti puno kupaca, ako ne možete nositi. Ne preračunajte!

Sada vam nudimo popularne 2 prakse o tome kako naučiti kod kuće kako bismo napravili masažu. Ove vrste masovne proizvodnje se distribuiraju u društvu, oni imaju potražnju. Stoga se pažljivo pročitajte i zapamtite sve suptilnosti u radu.

Kako naučiti kako napraviti klasičnu masažu leđa

Stavili smo pacijenta na želudac, treba se nalaziti duž tijela. Ako trebate staviti valjke ispod prsa, želudac, noge.

Zagrijte željeni dio tijela masenog i nastavite na tehnike:

1. Potpuno trljanje i piljenje s laktom ili rubom četke;
2. Nanesite uzdužni i poprečni gnječenje;
3. pritisne mišiće, istezanje i stiskanje;
4. Za jačanje trljanja, stavite jednu četku na drugu i obavljaju gore-dolje pokrete, uzdužno preko;
5. Primijeniti tehniku ​​vibracijskih pokreta – strpkanja, sjeckanje;
6. Završiti poteze.

Zapamtite da se tehnika vibracija treba malo provesti, a ni u kojem slučaju se primjenjuje na bubrežnoj projekciji.

Kako naučiti napraviti masažu erotično

Erotska masaža pomoći će ublažiti napetost i uvesti harmoniju u odnosima. Razmotrit ćemo tehniku ​​za čovjeka.

Instalirajte kontakt tijela. Sjednite na partnera odozgo ili blizu. Dodirnite njegovu kosu, grudi, prste, dodajte povezivanje poljubaca po tijelu.

Koristite lagani dodir između oštrica. Masificirati kukove i stražnjicu. Provedite prste na stranama tijela i od vrata do ruba ramena. Takva masaža se obavlja za opuštanje i seks. Stoga ovdje nisu potrebne složene tehnike.

Moguće je da će djevojka koja izvode vježbe doživjeti uzbuđenje i seksualne potrebe. Stoga, češće masaža treba biti voljena ljudi – tip ili muž s kojim se nećete bojati dovršiti postupak seksa.

Gdje možete naučiti napraviti masažu

Kako reći poslovicu, «koji traži uvijek će pronaći». Doista, to ovisi o izravnoj želji. Ali možete naučiti postavljanjem tečajeva – oni prolaze u gotovo svim gradovima. Trening vremena od 3 mjeseca do godinu dana. Besplatno i kod kuće, upoznat s brojnim praksama opisanim u tekstovima. Postoje video tutoriali. Možete trenirati na rodbini ili prijateljima.

Ako postoji poznati stručnjak u ovom području, zamolite ga da vas nauči.

To će dati dodatnu priliku za svladavanje tehnika vizualno.

Pokušati vježbati u prisutnosti masaže terapeuta koji vam može reći kako i što učiniti bolje. Postojao bi cilj – i postoji izlaz.