Posljedice gubitka kilograma – previše zatezanja
Uspjeli ste izgubiti težinu, ali se rano opustite. Lijevo masnoće, ali postoji neobična rastezana koža. Savjeti će vam pomoći kako povući kožu nakon mršavljenja
Svaka stroga prehrana može izazvati pojavu nepoželjnih posljedica kako za cijelo tijelo i za pojedine organe. Nije iznimka koža. Uostalom, to je primanje hranjivih tvari u nedovoljnoj količini koja ne dovodi ne samo na smanjenje masti zaliha, već i doprinose sušenju, zbog čega koža izgleda opuštanje, palače i prekrivena mreža bora.
U isto vrijeme, slabiji mišići lica, brže se pojavljuju ovi procesi. Ali budite uznemireni zbog toga ne vrijedi. Danas postoji mnogo načina, uz pomoć koje možete jednostavno i brzo nakon gubitka težine da biste vratili elastičnost kože.
Postoji nekoliko načina za povlačenje kože nakon mršavljenja.
Uključujući:
- piling;
- masaža;
- gimnastika;
- Promijeniti dijeta.
Razmotrite neke od njih.
Koristite krema i losions
Ta sredstva, u skladu s odredištem sadrže sve potrebne oporavka i hranjive sastojke: aloe vera, vitamini A i u. Ove tvari koje doprinose učinkovitom stvaranju elastina i kolagena.
Važno je napomenuti da djelovanje krema i losiona individualno i ovisi o starosti i načinu života, stope procesa razmjene koji se pojavljuju u tijelu. I stoga je potrebno pažljivo pristupiti izboru kreme ili losiona.
Prvo, veće prirodne komponente, bolje. Drugo, morate ih redovito koristiti. Uostalom, koža nakon gubitka težine zahtijeva stalnu nadopunu hranjivih tvari. Treće, vrlo je važno u skladu s mjerama opreza. Na primjer, provjerite tendenciju alergijama.
Prema riječima stručnjaka, za učinkovito djelovanje svih komponenti krema ili losiona, potrebno je, za početak, olakšati njihov pristup stanicama. I za to se preporučuje da se najprije istuširate piling.
To će pomoći da se otvorite, očistite iz mrtvih čestica i omogućit će jednostavnim aktivnim sastojcima i brzo dosegnuti sloj potkožnog masti.
Masaža
On je onaj koji je najučinkovitiji način za povlačenje kože nakon mršavljenja i poboljšanje protoka krvi u cijelom tijelu.
Ova metoda doprinosi obogaćivanju stanica kisika, čini elastične i elastične mišiće, ima blagotvoran učinak na sve razmjene procesa koji se pojavljuju u tijelu. I što je najvažnije – važne promjene se odvijaju u masnim sedimentima: masne stanice gori bez traga.
Da bi se postigao najbolji učinak, takva masaža se kombinira s prehranom i sportom. Stoga, ako odlučite izgubiti težinu, ne biste trebali čekati na kožu nakon mršavljenja, potrebno je odmah početi izvršiti ove postupke. Tada će mršavljenja i suspenzija biti sinkrono.
Masaža koju obavljaju profesionalci omogućuju vam da postignete brz željeni učinak. Njegova tehnika uključuje korištenje energetskih tehnika, kao što su prešanje, iznajmljivanje, pamuk, priključivanje, koji su sposobni maksimizirati masne naslage.
Piling
Pilingcija je kozmetička metoda čišćenja kože od mrtvih stanica, kao i obnavljanje zdravog izgleda. Ali ovdje su njihove značajke. Dakle, potrebno je koristiti piling i ne preseliti se s njom.
Previše česta uporaba može vrlo oštetiti površinski sloj dermisa, koji služi kao zaštita od štetnih učinaka okoliša i obavlja druge važne funkcije.
Nakon postupka ljuštenja, potrebno je obavezno vlaženje s posebnom kremom ili losioni dopunjenom hidratantnim sastojcima kako bi se izbjeglo neželjeno sušenje.
Gimnastika
Krivite kožu nakon mršavljenja može vrlo brzo, ali zato što izbjeći ovo nepoželjno stanje, potrebno je ozbiljno liječiti fizičke vježbe tijekom prehrane. Koliko stručnjaka kaže, najučinkovitija metoda za zatezanje nabora nakon gubitka težine i istovremeno resetirajte nekoliko dodatnih kilograma je yoga ili aerobika.
Yoga pomaže u uklanjanju stresa, dajte fleksibilnost tijela, uklonite višak težine. Najvažnija stvar je da počnete raditi jogu treba postupno i po mogućnosti sa stručnjakom.
Aerobik, s druge strane, pomaže da izgubite kilograme samo u slučaju vježbi za spaljivanje kalorija, a ne samo klasične čučnjeve. Potrebno je uključiti komponente za izdržljivost.
Važno je napomenuti da korištenje gimnastičnih pokreta s električnim elementima omogućuje učinkovito uklanjanje, povlačenje kože nakon mršavljenja od uobičajenog skupa vježbi.
Pravilna prehrana
Kao što je poznato, ispravno je uravnotežena i puna prehrana koja nije samo zasićena tijelom s najpotrebnijem tvari, već i doprinose lakoj apsorpciji složenih elemenata. I stoga je potrebno ozbiljno liječiti i energetski režim i činjenicu da konzumirate.
Većina organizma vitamina dobiva se sa svježim proizvodima, posebno voćem i povrćem. Dodajte više povrća i voća u dnevnu prehranu, a željeni učinak kože kože nakon gubitka težine će se postići vrlo brzo.
Sve je to zbog visokog sadržaja vlage u tim proizvodima, što pomaže u obnovi tona.
Bademovo ulje
Bademovo tijelo ulje primjenjivo na bilo koji tipovi kože. Njegov jedinstveni sastav ima blagotvoran učinak na njezino stanje. Ulje vrijedi pažnje u tome što sadrži važne masne kiseline u velikim količinama – olein i linoleic, u manjim količinama – palmitić, sterinovaya i drugima.
Sadašnji vitamin E daje svojstva nafte djelotvornog antioksidansa koji usporava starenje stanica i sprječava upalne procese. I vitamin F daje svježinu kože i mlade.
Kozmetički postupci
Danas možete otići u bilo koji kozmetiloški salon, gdje će vam biti ponuđen hardverski podizanje, odvodnja masaža, modernu ne-izvedbu suspenziju kože koja se spremala nakon mršavljenja.
Svi ovi postupci provode se koristeći najnovije tehnologije i praktički bezbolno. Stručnjak nakon pregleda će vam pomoći izabrati iz cijelog raspona postupaka koji će biti najoptimalniji za vas.
Prema riječima stručnjaka, sva ta sredstva su dobra na ovaj ili onaj način. No, brz, pozitivan i, što je najvažnije, produljeni učinak može se postići samo u sveobuhvatnoj kombinaciji predloženih mjera. Sretan i malo s zadovoljstvom!
