Bucmasti obrazi? Ne, nisam naredio!

Da li vježbe i prehrana pomažu u uklanjanju prekomjernih depozita masti na licu

Chubby obrazima idu djeci, ali uzrokuju oluju emocija i hrpa kompleksa u odraslih dama. I tako jednostavno pitanje «Kako ukloniti obraz» podrazumijeva gomilu vremena provedenog u potrazi za čudesne dijete, super kreme i druge «Magija».

Višak masnoće na obrazima ili vrlo vidljivim bore – sve to ozbiljno razmaziva prvi vizualni dojam osobe, susret na odjeći! Nego vrat i lice čovjeka, elegantniji je shvaćeno na oku. I to je razlog zašto mnoge žene, osobito u dobi, stvarno žele shvatiti kako ukloniti obraze.

Uzrok izgleda

U većini slučajeva, masnoća na obrazima je nasljednost. I u ovom slučaju, samo su kirurzi i postupci liposukcije pomoći. Ovo je skup način, ali, dopuštajući rješavanje problema jednom i za sve.

Iako obrazi mogu ostaviti s godinama, tako da se ne preporučuje da se liposukcija prije 25 godina. Osim toga, potrebno je zapamtiti da sve kirurške intervencije na licu mogu imati nepredvidljiv učinak.

Strogo je zabranjeno također biti nametnut na licu raznih sredstava za spaljivanje masti. Možete stvoriti iritaciju, crvenilo, svrbež i čak akne. Ali vaši će obrazi ostati na mjestu. Jedini kompleks koji vam omogućuje da postignete pravi vizualni učinak je prehrana, vježbe, masažu i maske. Samo zajedno će vam omogućiti da pronađete odgovor na pitanje kako ukloniti višak masnoće iz obraza.

Vježbe

Dakle, počnimo s vježbama:

1. Sjednite, zategnite glavu i pomaknite bradu gore i dolje pokušavate dobiti donji liplac;
2. Morate zatvoriti zube, držati glavu ravno i raspršiti donju usnu što je više moguće;
3. Glavu ravno. Kutna usta – dolje. Procijedite mišiće vrata maternice i obraze;
4. Približivanje glave naprijed. Zauzvrat brade skreće desno i lijevo rame;
5. Zaključajte ručku s zubima i napišite tekst u zraku, riječi, samo nacrtajte nešto;
6. Postati glatka. Ruke preklopite križ na križu na prsima. Zagrli ramena. Glatko povucite vrat. Kada dođete do granice – učinite vrlo duboko dah, razmislite o deset i ležerno nacrtajte vrat natrag;
7. Postati glatka. Spustite ramena. Stavite bradu u prsa. Polako bez oštrih pokreta zategnite bradu desno do ramena i polako se vratite na mjesto. Glatko skitnica glave i ležeran povratak na mjesto. Ponovite isto za lijevu stranu;
8. Postati glatka. Preklopite usne u cijev i dalje rastezanje samoglasnika u bilo kojem redoslijedu.

Nakon vježbi preporuča se da se svjetlo masaža lica. Dakle, na primjer, vrlo je korisno za malces. Mogu se obaviti nekoliko puta tijekom dana.

Prije spavanja

A noću se preporučuje da nameće posebne maske koje će pomoći u rješavanju drugog problema – kako ukloniti male bore na obrazima. Možete kupiti profesionalne maske u salonima ili trgovinama.

I možete učiniti kući. Odaberite one koji imaju učinak zatezanja. Na primjer, s jajetom i medom ili bijelom glinom.

Naučite spavati samo na niskom jastuku, inače ćete dodatno povećati mišiće.

Dijeta

Osim toga, pregledajte svoju prehranu. Nemoguće je gladovati, inače masnoće izgubiti, ali obrazi će postati opuštanje i pojavit će se bore. Potrebno je jesti frakcijalno i piti dva – dva i pol litre tekućine u kucu.

Vizualni učinak

Svakako odabrana šminka i frizuru također će pomoći u novinama s ovim problemom. Dakle, na primjer, uz pomoć Kudrey i brave, možete riješiti problem kako ukloniti vizualno glupih obraza.

Nemojte očajavati ako rezultat trenutno nije vidljiv. Fat ili Bore na obrazima ne idu lako i brzo. U pravilu, vježbe pomažu samo za mjesec dana i kasnije.

Ali, možete ih započeti unaprijed, kako bi se spriječilo bucby ili opuštanje s dobi obraza, pogotovo ako znate da su skloni ovome. Slijedite dijetu, održavajte fizički oblik i odmor!