Kako smanjiti trbuh?

Posljedica prejedanja obično postaje rastezanje želuca. Kao rezultat toga, zasićenost zahtijeva sve više i više hrane. Prilikom gubitka težine, prvo je pitanje: kako smanjiti želudac

Imajući strastvenu želju da izgubite težinu, veliki broj slabijih seksualnih predstavnika spremni su leći pod kirurškim nožem smanjujući volumen želuca. Ali postoji li izvrsna figura takvih žrtava? I postoji li sve minimalne vjerojatnosti za smanjenje volumena ovog probavnog tijela kod kuće?

Liječnici su dugo uspjeli dokazati da je glavni razlog ekstrakta želuca prekomjerni unos hrane. Idealno, njezina doza bi trebala biti takva da se s lakoćom uklapa u dlan.

Čini se da ne postoji ništa lakše nego jesti takve dijelove, ali u praksi sve je nešto drugačije. Naviku kako znate je velika stvar, i nije moguće prevladati. Ali, ako se to dogodi, ravni trbuščić i zategnuta figura neće čekati dugo.

Zašto se proteže?

Kao u slučaju terapije svih postojećih bolesti, u početku se nalaze uzroci nezdravog stanja, a tek tada se tretman događa. Problem o tome kako samostalno smanjiti želudac za izgubiti težinu, rješava se na isti način. Osoba treba shvatiti koji čimbenici pomoći povećati ovaj organ i pokušati ih neutralizirati.

Na primjer, to može biti sljedeće okolnosti:

• Pojedinačna apsorpcija hrane s velikim dijelovima ili nepravilnim jestim tijekom dana;
• velika količina pića konzumirana tijekom hrane;
• Navika je kada ne postoji eksplicitan osjećaj gladi;
• Sustavno napajanje.

Medicinski trikovi

Ako želite izgubiti težinu vrlo brzo i spremno za sve, onda dobro, iako ne sasvim bezopasno
Metoda će biti operacija za smanjenje želuca.

Njegova suština je da je 1/4 dio organa odrezan u procesu kirurške intervencije, a gubitak težine počinje doslovno za sljedeći dan. Ljudi koji se slažu o tako ekstremnoj ispravci mase tijela trebaju biti pripremljeni za dovoljno dugoročno razdoblje rehabilitacijskog razdoblja, opipljive bolove i probleme s cijelim sustavom digestije hrane.

Kao alternativa, još uvijek postoji nekoliko načina za smanjenje želuca u polikliniku. Prvi je uvesti silikonski cilindar, koji smanjuje početni volumen organa i eliminira čim pacijent će izgubiti željenu granicu.

Drugi način podrazumijeva na želucu donjeg dijela želuca, koji se obavlja pomoću određenog uređaja. U potonjem slučaju, uobičajeni apetit je odsutan preko tri tjedna, a za to je vrlo realno za resetiranje 25 kg!

Što se može učiniti kod kuće?

U početku, ljudski želudac ima dimenzije dvije šake, čvrsto pritisnute jedan drugome. Na temelju gore opisanih razloga, njezin istinski volumen može rasti do 4 litre.

Kako bi to učinili kao da bi trebao biti od prirode, morat ćete uvelike prilagoditi način života, vođeni sljedećim načelima:

• Prvo morate smanjiti težinu svakog dijela hrane do 300 grama, a njihova količina povećati na 5-
  6 po danu. Vrijedno je naginjanje na prva jela, biljne salate i žitarice, i bilo koju tekućinu za piće ili 30 minuta prije, ili nakon pola sata nakon glavnog obroka. Voće se također treba apsorbirati unaprijed, pa se odmah krenu na crijevo i nemojte se uzemljiti u želucu zajedno s doručkom ili večerom;
• Gašenje apetita, proizvodi treba polako žvakati, polako, postižući maksimalno ubrzanje procesa probave. To je neprihvatljivo jesti ispred televizora, čitati časopis ili igrati računalo;
• Jedno od nepravilnih pravila o tome kako smanjiti količinu želuca, je usvajanje hrane samo u slučaju eksplicitne gladi. Tako da se ispostavi da ne samo izgubiti težinu, ali i dobiti od posuđa maksimalno gastronomsko zadovoljstvo.

Ako smatrate recenzije ljudi koji se pridržavaju takvih preporuka, problem kako bezbolno smanjuje želudac kod kuće, može odlučiti za nekoliko mjeseci. Opet, to se razdoblje može smanjiti ako su posebne vježbe napisan u nastavku.

«Želučani» fitness

Dakle, kako bi povukli zidove problema, ujutro, dok je gladan, morate izvesti sljedeće:

• stajati ravno;
• Diši duboko
• dramatično izdahnite sve što se ispostavilo da je u plućima, a istovremeno povucite trbuh;
• Sve manipulacije moraju ponoviti 30 puta.

Važno je napomenuti da u večernjim satima iste akcije neće donijeti željeni učinak, jer nešto iz hrane jede definitivno će ostati u želucu.

Takva gimnastika se preporuča podržati trbuh ples i jogu.

osim «Fitness», Trebate naučiti apsorbirati i žvakati hranu. Ispada da je to prava umjetnost. Dio hrane osobe koja želi smanjiti želudac i temperament apetit mora biti samo 30 h.L., 5 g svaki. Kao rezultat toga, ispostavilo se da će za jedan sjedi biti jesti 150 g iste žitarice, juha ili gulaš.

Nekoliko? Uopće ne, jer sve to apsorbira žlice za čaj, polako i svaku novu dozu koju trebate žvakati 40 puta, trošeći 30-35 sekundi za ovaj proces. Kao rezultat toga, signal zasićenja ima vremena za hodanje do mozga mnogo brže nego što prelazite. Da, i hrana će se činiti mnogo ukusno nego što je zapravo, a iz sve akcije dobit ćete pravi užitak.

Konačno, želim reći da li bi trebao biti cilj smanjiti parametre žučnog mjehura, želudac ili neki drugi organ, sve poduzete akcije treba koordinirati s vašim liječnikom.

Tako se ispostavlja da se postigne maksimalni učinak bez ikakvog rizika za zdravlje.