Vježbajte hodanje u visokim potpeticama

Kako ići na visoke pete da ne padne i noge onda nisu povrijeđene? Odaberite udobne cipele. Vrste pete. Kontraindikacije za nošenje takvih cipela

Visoke pete su jedan od potrebnih ženskih seksualnih atributa. Slim noga na kose je uvijek privukla jaku polovicu čovječanstva. Stoga, ako se i dalje bojite takvih cipela, sada je vrijeme da ih počnete nositi.

Danas ćemo govoriti o tome kako naučiti hodati u visokim petama. Možda vrlo brzo to neće raditi, ali ako probavite osnove, kako hodati u cipelama u vrlo visokim petama, i to je lijepo, onda uskoro možete zasjati u prekrasnim cipelama.

Pogleda

Postoji nekoliko vrsta peta:

• Beč je najmanji, s njim nema problema ni u djetinjstvu;
• Cigla – do 4 cm, ljubav i prikladna;
• Nalik na klinu – izgleda kao obrnuta piramida;
• Univerzal – Radi se o petu iznad 8 cm – ovdje je već potrebno učiti;
• Stud je visok i usran, vrlo kompliciran u razvoju hodanja tehnologije.

Kako hodati na visokim petama?

Morate imati dva gola – zadržati svoju ravnotežu za gracioznog pokreta i zadržati svoje noge zdravlje u smislu plovila, zglobova i kralježnice, iz koje naše noge izravno ovise. Tako da prvo trebate ispravno odabrati cipele.

Kako odabrati udoban par

Čak i ako ste sigurni da nećete uspjeti, još uvijek imate uspjeh s vremenom. Ali ako ste stekli neugodne cipele, studija neće pomoći. Odaberite prave cipele.

Odabir cipela, slijedite sljedeća pravila:

1. Stavite par i ustanite, slušajte svoje osjećaje: ako donesete teleće mišiće, bolje je odmah odustati od takve kupnje;
2. Ako mišići ne smanje, prođite: ako se noge savijaju u koljenima ili dobiju male korake, naučite kako hodati u takvoj cipeli neće biti lako;
3. Pokušajte uzeti jednu nogu na stranu za 20 centimetara: ako se potporna noga savija u gležnju, ne biste trebali uzeti takve cipele;
4. Pritisnut, podignite nešto s poda: ako to učinite te radnje neugodno, to znači da niste vaše cipele, ne uzimajte ih.

Tek kada obavljate gore navedene radnje nemate neugodan osjećaj, to znači da će biti lako hodati.

Kako je lako i brzo naučiti hodati na visokim petama

Početi sa srednjim i već naučiti, idite na visoke parove. Čak i ako trebate naučiti ploviti, kao što je diva, sutra, na primjer, na prom večeri ili korporativnom na poslu, posvetite prva dva sata par prosječne visine.

Nastavit ćemo s procesom:

1. Prvo, pokušajte hodati na čarapu bez cipela, popravljajući određeni položaj;
2. Zatim počnite trenirati u cipelama: korak na peti, a zatim na čarapu;
3. Prestanite se saviti naprijed i napraviti glatke korake;
4. Početak bi trebao biti lakši;
5. Pokušajte ispraviti noge u koljenima, budući da savijeni izgleda neprivlačno;
6. Ako se ispostavilo loše, napravite korak kraće;
7. Slijedi u sat, zatim pauzu;
8. Za lijepo hodanje, korisno je hodati s knjigom na glavi: čini graciozan i lagan hod;
9. ramena trebaju biti ispravljena, podignuta glava;
10. Da biste olakšali, pokušajte povući mišiće stražnjice i pritisnuti;
11. Šetati uz stepenice, ovaj pokret bi trebao biti učinjen: ako ustanete, stavite potplat i petu na korak u isto vrijeme, ako se spustite, oslanjajte se samo na potplat;
12. Napravite različite vježbe koje čine vaše mišiće nogu čvrsto, bit će lakše hodati na visokim petama, a noge se neće umoriti.

Sada znate kako ići visoko na visokim petama. Ne postoji ništa komplicirano ovdje, samo se moram usredotočiti na nove senzacije i organizirati korak.

Kako lako hodati na visokim petama?

Potrebno je izbjegavati šljunak, led, pijesak, općenito, bilo kakve neujednačene i klizave površine. Pokušajte ne žuriti, ići polako ili srednji tempo.

Da bi noge ne umorne, slijedite sljedeća pravila:

• Nemojte koristiti kose svaki dan, dajte noge priliku da se opustite;
• U večernjim satima, napravite kupanje stopala: čvrsto kuhani čaj ili infuzija biljaka dodana u vodu pomoći će u uklanjanju otekline i umora;
• Zaustavi masažu treba učiniti, kao i koristiti vrhnje i eterična ulja.

Kontraindikacije

Iako ovaj dio garderobe čini ženu privlačnijom i elegantnijom, postoje neke kontraindikacije za njihovo korištenje.

Ako postoje sljedeći problemi, ne možete nositi takve cipele:

• flatfoot, kao što možete izbaciti nogu;
• s raznovrsnom bolešću, t.Do. Problemi s plovilima mogu se pogoršati;
• S dodatnom težinom, t.Do. S prekomjernom težinom postoji vrlo veliki teret na zglobovima.

I konačno, savjeti o stilu. Visoka peta smatra se relevantnim na svečanim događajima i večerima.

Do pet sati poslijepodneva, pristojno društvo može razmotriti uzrok modela na studiju od 10 centimetra.

I zlatno pravilo – kraći je suknja, donje pete trebale bi biti.