Mali rast veliki je problem: može li se to riješiti?

Ako su roditelji primijetili da dijete zaostaje, mogu učiniti ovaj problem i pomoći mu da odraste. Što učiniti ako rast ne odgovara, a dječja dobi dugo su izašli iza?

Mali rast je faktor koji može zvati komplekse ne samo u tinejdžeru, već i kod odrasle osobe. Ako su roditelji primijetili dijete na vrijeme da dijete zaostaje za rastom od vršnjaka i uzeo ovaj problem, onda dijete može imati vremena za prerast u nekoliko cm i riješite se patnje. 

Ali ako ne uspijete rasti na vrijeme, onda možete postati viši, već odrasli? 

Problem kratkog 

Ovisi ljudski rast? Sljedeći čimbenici utječu na njega:

• Nasljedstvo. Prilika da postane visoko dijete rođeno na najnižoj roditeljima je izuzetno mala. Ako je viši od oba roditelja – to je dobar rezultat;
• Vanjski čimbenici, čiji se glavni pokaže. Ako je dijete pothranjeno, ne postoji dovoljna količina proteina u dnevnoj prehrani, a onda će biti niži od njegovih vršnjaka. 

U kroničnoj pothranjenosti, koja je podvrgnuta nekoliko generacija predaka, rast se smanjuje. I obrnuto – izvrsna hrana i udoban životni uvjeti pomažu ljudima da dodaju nekoliko centimetara. 

Kako pomoći odrastanju do djeteta 

Kako povećati rast djeteta zaostaje iza vršnjaka u ovom parametru?

Prije svega, treba odrediti zašto je dijete manje od svojih vršnjaka, što je bio čimbenik koji je usporio fizički razvoj.

Oni mogu biti:

• neispravna prehrana;
• nije dovoljno aktivnog načina života;
• psiho-emocionalne ozljede;
• Neprikladan za dječji način dana. 

U dječjoj prehrani potrebno je uključiti hranu, kao dio čiji je kalcij i dovoljna količina vitamina A, C, D i E. Takvi proizvodi su: jaja, cod jetre, peršin, goveđi jetra, mliječni proizvodi od svih vrsta. Potrebno je svakodnevno dati riblje ulje.

Farmaceutska poduzeća proizvode ga u obliku kapsule, a moderna djeca ne moraju spojiti nos kako bi progutali potrebnu dozu ovog divnog lijeka. 

Dan dana mora biti sistematiziran – najmanje 8-10 sati treba biti rezervirano za spavanje. I budite sigurni da aktivirate način života – redovito provodite vježbu, potičući zonu rasta. Takve vježbe su istezanje i skakanje, ne dopuštaju unaprijed da dijele hrskavičke slojeve i daju nekoliko rezervnih godina da dodaju potrebne centimetra. 

Iz dosadne psiho-emocionalne čimbenike, potrebno je riješiti se čak i kada ne mora riješiti problem, kako povećati rast djeteta. Djeca bi trebala rasti u opuštenoj atmosferi koja ne ozlijedi psihu. 

Odrasli snovi biti iznad 

Znanstvenici su utvrdili da osoba može rasti do 25 godina. Glavna stvar je da se namjerno kreće prema svom cilju. O promjenama u B Prehrana i racionalizaciju dana dana već je rečeno. Ali to nije dovoljno, morate obaviti posebne vježbe, pomažući da opustite mišiće i povucite kralješci. 

Kako povećati svoju visinu kod kuće, obavljanje posebnih vježbi.

Smanjeni kompleks omogućuje onima koji su dostigli 18 godina, da dodaju konačni formiranje slike za još 5-7 cm:

• Trebate ustati blizu zida, okrećući se joj lice. Klizne ruke duž njegove površine, pokušajte doći do unaprijed odabrane točke;
• Učiniti sebe «Shtan». Na štapiću, duga oko 120 cm, s vrećicama s pijeskom s pijeskom, čija težina ne prelazi 500 g. Noge na širini ramena, držite se glave. Okreće trupa u stranu. Jednom tjedno dodaje se na 200 g suhog pijeska, dok težina ne dostigne do 8 kg;
• Štap se nalazi na savijenim rukama, iza glave. Savijte se u donjem dijelu leđa pod pravim kutom i ponovite izmjere. Vrećice za pijesak tijekom ove vježbe trebaju dodirnuti pod;
• Za izvođenje ove vježbe trebate horizontalni bar. Ruku pod ruku, ili – ako dopustite spretnost i sportsko obuku – na nokatorima. Druga opcija je bolja izvesti s vaganjem, držeći bučice u rukama;
• Imitacija lazanje užetom;
• Vježbajte na prosjačenje. Za njega je potrebno pomoćnika. Dva sjede na kauču, lice jedni drugima – onaj koji «raste», natrag na rub. Pomoćnik popravlja noge, a on oprezno odstupa natrag, relejks do donjeg dijela leđa;
• Svi poznati most u 2 verzije: povratak u podu s rukama i zakinuti-mračnim dijelom. 

Ove vježbe mogu se okarakterizirati kao rast rasta. No, osim posebnog kompleksa, potrebno je izvesti konvencionalne srčane kartice koje poboljšavaju rad kardiovaskularnog sustava i povećati volumen pluća.

Tijekom gimnastike, ne smije se promatrati pogoršanje općeg stanja. Bilo koji preopterećenje negativno utječe na rast. Ispravno sastavljen program Pomaže rasti za 10% početne duljine Tijelo. 

Je li moguće povećati vaš rast odraslima kada se tijelo već formira? 

Specifični načini rasta 

Metode pomažu povećanju rasta, normalizacije prehrambenog režima i povećanje vitalne aktivnosti nisu ograničene. 

Znanstvenici su dodijelili hormon somatopin, koji je odgovoran za faktor rasta. Ako to nije dovoljno u tijelu, onda osoba ne raste. Terapija s ovim hormonima pomaže odraslima koji formiraju ljude dodaju 10 – 12 cm. 

Hormonoterapija treba držati pod strogom medicinskom kontrolom, samostalno uzeti somatopin ne bi trebao. Ako prekinete dozu, učinci zdravlja će biti destruktivni. 

Hormonska terapija – nesigurna metoda. Nuspojave se mogu manifestirati. Tijekom tog načina potrebno je izračunati mogućnost negativnih čimbenika i procijeniti rizik za opće zdravstveno stanje. 

Možete rasti nakon posebne operacije. Kosti nogu u polju pauze gležnja su slomljena, aparat Elizarova je instaliran na njima, a koštano tkivo se postupno rasteže. Rasti za 7-10 cm potrebno je provesti godinu. Proces oporavka je prilično težak, nema slučajeva pojave upalnog procesa.

Što je tako riskiranje zdravlja, bolje je prebaciti pozornost na problem, kao što stvarno možete povećati svoju visinu i pokušati djelovati nježne metode. 

Želim biti veći 

Kako povećati ljudski rast ako je već odrastao i nezadovoljan izgledom. Olakšajte to vizualno. Najlakši način da se čini iznad ženama. Dovoljno da se podigne na visoke pete ili koristite cipele na platformi. 

Muškarci su teže. Obuća na platformi u običnom životu praktički se ne koristi. Obučen na ovaj način, možete uživati ​​u šokulnoj osobnosti. Ovo je divno ako je rad rad – kreativnost, ali u drugim slučajevima ne postoji dobrodošla. 

Ako kupujete ulošce koje se povećavaju u nekoliko centimetara, onda se ispostavilo da izgleda više i kod muškaraca. 

Posebne ulošce su različite vrste: višeslojni i jednoslojni, od poliuretana i polistirena. Nedostatak dizajna – cipele moraju kupiti nekoliko veličina više. 

Prednost – uložak ne mijenja oblik stopala, ne deformira ventilacijske kosti, što se profitabilnije razlikuje od cipela u visokim petama. Naravno, čim se cipele uklone, ponovno dobivate male.

Vizualno, moguće je vidjeti gore, ako nosite postavljanje stvari u vertikalnoj traci, nemojte zloupotrijebiti poprečne pruge i veliki geometrijski ukrasi. Međutim, da se misli – ne ista stvar. 

Životni uspjesi 

Zašto ljudi pokušavaju biti tako teški ili izgledaju gore? Prema njihovim osjećajima, na daljini, koji je šef peta, ovisi životni uspjeh. Ovo je velika pogreška! Osoba je kriv za formiranje vlastitih kompleksa.

Ako stalno razmišljate o tome «drugi zanemaruju i ne uzimaju ozbiljno jer sam manje», To će biti u stanju uvjeriti ne samo sebe, već i. 

Mali ljudi mogu tražiti žene visokog rasta, jer posvećuju više pozornosti udvaranju, a vjeruju da su prilično vanjski podaci. Kao rezultat – «trofej» dobiva čovjeka s rastom ispod prosjeka. 

Ne sveobuhvatan zbog malog rasta. Čim odete za adolescentske dobi, okolno obratite pažnju na unutarnje kvalitete i ponašanje. Ako stavite stvarnu svrhu, uvijek se može postići, bez obzira na duljinu tijela od peta do vrha.