Je li štetno škrgutati prstima?

Često odrasli grle djecu što su se prstiju s krizom. Koliko je opasno? Što će se dogoditi ako crunch prste? Je ova navika upale u zglobovima?

Nedvosmislen odgovor na pitanje: «Štetno ili korisno za kreiste prste?», – Čak i ortopedi ne mogu dati.Na primjer, liječnik iz Kalifornije Unger, smatrao je da je čak koristan. Zglobovi se razvijaju, a artritis u budućnosti ne ugrožava. On sam od djetinjstva zabavljao je prijatelje, povlači se iza prstiju lijeve ruke – prava stvar nije bila hrskav – i ispod 83 godine nije doživio nikakve neugodne simptome.

Stoga se povjerenje razvije, ako nema stalne gimnastike, nisam mogao komprimirati četku s dobi s godinama.

Ali ortopedisti kastolonskog i axelrod u medicinskom radu na opisu reumatskih bolesti nazvali su se posebna savijanja s lošom navikom crucka.

Što će se dogoditi ako criste s vašim prstima i zašto ne morate zabavljati sebe i druge na ovaj način?

Zašto Crusty zglob?

Kada se zglobovi ispruže, tlak u inter-trgovini se mijenja, a plin koji se nalazi u njemu i ističe mjehuriće puhanje bukom.

To se događa svima, tako da trebate predstavljati zašto su prsti zgnječeni u rukama.

1. Postoji kongenitalna patologija u bliskoj mekim tkivima. Kada u istom položaju, oni vole «kost», I kad ih rastegnu silom ili miješaju, čuje se škripanje;
2. Stalna kriza zglobova prstiju nastaje od onih koji imaju hipertenzivne artikulacije. Nije tako rijetko. Kombinirane zglobne površine slobodno se razlikuju, ligamenti se protežu;
3. Opet, genetska značajka koja se prenosi nasljeđivanjem. Kombinirane površine artikulacije ne podudaraju se u veličini. Kada se kreću sami, onda se ne čuju nikakvi zvuci, ako su posebno oduševljeni, a zatim kliknite.

Krupljanje se može dogoditi zbog patoloških promjena:

• Nakon ozljeda;
• U bolestima zglobova: artritis, artroza i onima poput njega.

Tako da je moguće crunch s vašim prstima ili se bolje riješiti loše navike kako ne bi izazivao nikakvu opasnu bolest?

Uzroci bolesti zglobova

Bolesti zglobova uzrokovane su takvim greškama:

• ozljede;
• kršenje metaboličkih procesa u tijelu, što dovodi do naslaga u području soli;
• Prodiranje na protok krvi patogene flore izazivajući upalni proces.

Najčešće oklijeva burzitis. U uvođenju infekcije, sastav sinovijalne tekućine varira, povećava se tlak, zglobne bubanje. U budućnosti, upala ide na blizu spojeve, a zglobne snopove i tetive su uključeni u nju – počinje Tendovaginite.

Povrede metaboličkih procesa u tijelu dovode do činjenice da se soli koje moraju biti topljivi u artikulaciji, padaju na limfotoku i naseljavanje. Soli se odgađaju u svim tkivima tijela, ali uzimajući u artikulaciju, oni ometaju ga da se savijaju i pomiješaju.

Bolesti se pojavljuju: artroza, reumatizam, giht, artritis.

• U artrozi, hrskavica se uništava;
• S reumatizmom, upalni proces obuhvaća ligamente;
• Gong – akumulacija u zglobovima soli mokraćne kiseline;
• Artritis – upala cijelog zgloba, češće zarazna priroda.

Ako postoji bolest, pokreti u zglobovima počinju uzrokovati bol, zglobovi prstiju nabreknuti, a malo je moguće da se posebno povuku za falanks – to će uzrokovati bol. O loše navike će morati zaboraviti.

Ali kako možete vidjeti, «gimnastika» ne uzrokuje štetu počasti – sve bolesti uzrokovane su potpuno različitim razlozima. Dakle, veza između istezanja vlastitih prstiju i daljnje pogoršanje nije identificirano.

Nijanse prekomjerne pokretljivosti prstiju

Ako su ljudi zdravi, povećanje opterećenja ne može nauditi. Ali oni koji su već započeli bolesti zglobova, stalni pokreti prsti mogu uzrokovati neprirodnu hipermobilnost i protežu ligamente – ova ozljeda će utjecati na stanje četke u budućnosti.

Stoga je nemoguće posebno uzrokovati škripanje ako prsti počinju bezbolno. Netko može reći: «Da, u mladosti od četke, potpuno su se tiho stisnuli, a sada mogu nazvati klikom, i to je čak i lijepo».

Dobne promjene dovode do povećanja oksifikacije površine hrskavice, smanjenja broja sinovijalne tekućine u vrećici u blizini, manje povrede metaboličkih procesa u tijelu je čak i kod zdravih ljudi zbog usporavanja metabolizma. Zglobovi stare sa svojim vlasnicima, a pri savijanju škripa.

U ovom starijoj dobi, to bi trebalo biti oprezniji za sebe, a ne savijati se i povući se po prstima nesustavno, i angažirajte se u posebnu medicinsku gimnastiku za razvoj zglobova. Usput, oni pomažu očuvanju mobilnosti i bolesti koje nisu nužno uzrokovane dobi.

LFK kompleks za ručnu četku

Prije početka vježbi, ruke bi trebale biti lučni, trljajući ih: Prvo se dlanovi međusobno trude, a zatim stražnje površine i prsti. Ako četke ne ostaju suhe – nema skrivenih upalnih procesa u tijelu. Sramota će naznačiti simptom: prilikom trljanja četkice, dlanovi se postupno navlaže. Osobito jako puno dlana s bolestima gornjih dišnih putova i respiratornih organa – bronhiju i pluća.

Gimnastika za ruku

Četke se nalaze dlanovi gore, ruke ispred njih. Kompresija i stiskanje šake. Zatim se rukom okrene, vježba se ponavlja. Izvođenje pokreta 5 puta.

Svaki prst – od velikog do mizinza – morate napraviti 5 klikova. Možete staviti staklo čašu za vino prije ruku i procijeniti snagu svakog ponavljanja. Ventilator – svaki prst zavoj zasebno. Ponovite – 3 puta.

Škare – svi prsti koji se nalaze u blizini, 3-5 puta križaju jedni druge.

Učinite to bez prakse nije tako lako. Trebalo bi početi polako, tempo povećati kada će vježba biti u mogućnosti u potpunosti svladati – inače možete oštetiti ligamente. Složene kompletne vježbe.

Prsti su spojeni na bravu i popnuli preko glave, četke treba isključiti. Morate pokušati pobijediti prste na stražnji dio, protežući mišiće i pakete. Povećanje napora, postupno ovladavanje vježbom. Ruke u dvorcu i pokušavaju stvoriti val. Izvedena do 5 puta. Konačno «Dvorac» Podignite iznad glave i s napajanjem, spuštanjem ruku. Ponovite 3 puta.

Ova gimnastika pomoći će obnoviti mobilnost prstiju u falangima i četkama bez rizika da uzrokuje ozljede zglobova. Pa još uvijek ne možete zgnječiti prste na ruke? I zašto je nemoguće? Moguće je – ako ne uzrokuje bol i nije u povijesti bolesti zglobova.

Znanstvenici nisu pronašli vezu između učestalosti patologije artikulacije i ove navike. Oni koji škripaju prstima padaju bolesni artritis s istom frekvencijom kao i zdravi ljudi.