Dijeta s pretilosti

Dijeta kod dijabetesa i pretilosti važna je u liječenju tih bolesti. Na osobitosti njegove uporabe, dopušteni i zabranjeni proizvodi ćete naučiti iz našeg članka

Glavni problem u liječenju dijabetesa melitusa je normalizirati metaboličke procese. Sve aktivnosti usmjerene su na to u liječenju ove bolesti. Glavni pokazatelj normalizacije je razina šećera u krvi.

U isto vrijeme, cjelokupno stanje pacijenta i njezino blagostanje vidljivo se poboljšavaju: zdravlje se poboljšava, žeđ se smanjuje.

Da bi se normalizirala razinu šećera u krvi u krvi bolesne osobe, liječnik traži prije svega ograničiti potrošnju ili potpuno ukloniti ugljikohidrate iz prehrane i propisati potrebne lijekove.

Određeni oblici dijabetesa mogu se pratiti i bez lijekova, samo na temelju pravilne prehrane.

Znanstvenici su dokazali da oko 30% dijabetičara može dobro bez droge ako se pridržavam stroge prehrane.

Dijeta s pretilosti i dijabetesa

Ova bolest je vrlo često popraćena pretilošću.

Postoje određena pravila za unos hrane s iscjeljivanjem prehrane tijekom pretilosti i dijabetesa:

1. Ograničenje potrošnje (lako prijateljski) ugljikohidrata – šećer, slatkiše, med. Umjesto ovih proizvoda, nadomjesci šećera koriste se u ograničenim količinama ili fruktozi. I ljudi s pretilosti su isključeni iz prehrane čak i zamjene. Dopušteno je koristiti gorku čokoladu;
2. Bijeli kruh, sdobu, lisnato tijesto – čistimo. Sve je to zamijenjeno kruhom s Brancem, od ražnog brašna i brašna drugog razreda. Ograničite uporabu makarona, riže i semoline. Od skladišta, potrebno je uopće odbiti;
3. Smanjite potrošnju povrća koje sadrže mnoge ugljikohidrate – krumpir, grah, mrkve, lastavice, grašak. Može se koristiti samo u malim količinama. Također treba napustiti ukiseljenim i slanim povrćem. Preferencije moraju dati povrće s niskim ugljikohidratima: krastavci, tikvice, patlidžana, rajčice, kupus, bundeve;
4. Nemoguće je jesti voće s lako probavljivim ugljikohidratima: banane, grožđe, grožđe, sl, jagode, datumi;
5. Zasićene masti: masne sorte mesa, ribe, kruti mliječni proizvodi, maslac, dimljene, masne i jake bujone. Mogu se zamijeniti biljnim uljem, goveđe masti, teletine, puretine, zeca, ribe i kobasice s niskim udjelom masti;
6. Ukloniti od prirodnih voćnih sokova. U prirodnom soku postoji mnogo ugljikohidrata, pogotovo ako je sok s dodavanjem šećera. Smanjiti koncentraciju ugljikohidrata soka, može se razrijediti vodom.

Još jedno važno pravilo je prijem hrane u isto vrijeme za 5-6 puta dnevno. To se radi kako bi se spriječilo prejedanje.

Kada je pretilost detanije propisana u pretilosti stupnjeva 1, 2 i 3, prisustvovanje liječniku pojedinačno uzima u obzir masu tijela pacijenta, pod, dob, prisutnost povezanih bolesti, razinu intenziteta fizičkog napora i razina šećera u krvi. Ako je to prehrana s pretilosti od 3 stupnja, liječnik također dodatno kontrolira sadržaj kalorija proizvoda, terapija dijetala usmjerena je na smanjenje energije i kalorijske hrane.

Ova metoda prehrane se ne razlikuje osobito od prehrane u pretilosti od 2 stupnja, razlika je samo u trajanju i pažljivijoj kontroli kalorija. S ovom metodom prehrane, pacijent treba primiti sve hranjive tvari, a posebno, protein. Ali treba smanjiti udio masti i ugljikohidrata.

U medicinskoj prehrani u pretilosti i dijabetesu, kako bi se smanjio apetit, potrebno je napustiti alkohol, dimljeni, začini, jaku juhu, oštre jela.

Također je potrebno smanjiti recepciju tekućine na 1-1,2 litre. Na dan i potrošnja krastavaca. Hrana treba izrezbariti prije izravne hrane na stolu. Nutricionisti također primijećuju da medicinska prehrana u pretilosti također pruža jedan dan istovara tjedno. Tijekom tog dana morate se oslanjati na voće, povrće, ribu ili mliječne proizvode nisko masne. Ako prestaje prestane dati rezultate, onda je dva dana potrebno prebaciti na vodu bez plina i upotrebu polivitamina.

Vrlo je korisno uključiti svježe zelenilo u prehrani – luk, peršin i kopar.

Primjer izbornika za dan s dijabetesom i pretilosti:

Prvi doručak: 8 C. Povratna kaša s mlijekom, svježim sirom, kiselo vrhnje, čaj s mlijekom.

Ručak: 11 C. Vikendica, kiselo vrhnje, bokovi vinove loze.

Večera: 14 ch. Juha od povrća bez krumpira s teleći, pečena piletina, svježa salata od kupusa, fruktoza voćne mliječ.

Popodnevna osoba: 16ch. Kuhana jaja (2 računala.), čaj.

Prva večera: 19 ch. Kuhana riba, pirjana kupusa, komponira od suhog voća na saharinu.

Druga večera: 22 C. Kefir.

Pretilost jetrene pretilosti

Bolest masne hepatoze (pretilost jetre) povezana je s metaboličkim poremećajima, što je popraćeno sedimulacijom masti u jetri. Ova bolest je dva tipa: alkoholno podrijetlo (osobe koje pate od ovisnosti o alkoholu), a ne alkoholičari (visoki masnoća i ugljikohidrata i mali sadržaj proteina).

Glavni tretman za pretilost jetre je prehrana. Sljedeći proizvodi su isključeni iz prehrane: šećer, kobasice, dim, začini i oštrih začina, slatkiši, životinjske masti, masno i prženo meso, vrhunsko brašno koje sadrže proizvode od kolesterola i plodove mora.

U neograničenoj količini, voću, povrće, biljnim uljima, meso s niskim udjelom masti, ribama, mekinjama, mliječnim proizvodima s niskim udjelom masti.

Posebno mjesto zauzimaju proizvodi s niskim glikemijskim pokazateljima, složenim ugljikohidratima i bogatim vlaknima. Sve to će smanjiti razinu kolesterola u krvi pacijenta.

Primjer izbornik na dan pretilosti jetre

Prvi doručak: 200 ml odmašenog mlijeka, 1 Grenca od raženog kruha, 50 gr. Dijetna sira, 100 gr. Ananas.

Ručak: Čaša soka od rajčice.

Večera: 200 ml juha, 150 gr. Roštilj, svježa biljna salata, pečena jabuka, Roshinka.

Popodnevna osoba: 200. jogurt bez masti bez šećera.

Večera: zobena kaša, kuhana umora i mrkva, voćna salata, čaj.

Važno je zapamtiti da su dijabetes i pretilost somatske bolesti i samo-tretman u ovom slučaju ne samo da nije korisno, a možda i opasno.

Stoga, prije nego što sjedite na dijetu i dalje, trebate kontaktirati stručnjaka kako bi se moglo dijagnosticirati kako bi dijagnozu dodijelila odgovarajući tretman i odredio popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda.