Dijeta za krvnu grupu 2 je negativna

Suština prehrane krvne skupine: preporučene i zabranjene proizvode. Savjeti za mršavljenje. Recepti ukusnih i zdravih jela. Recenzije iz Forov.

Ljudi u čijim žilama teku krvi druge skupine s negativnim RHESV faktorom, razlikuju se u dobroj prilagodbi različitim promjenama u uvjetima prehrane. Nažalost, ljudi s takvom skupinom krvi teško je nazvati, jer je njihova krv vrlo gusta. Ova gustoća može uzrokovati arterijske i venske grozdove.

Preporučeni proizvodi

Osobe s drugom skupinom krvi obično se smanjuju kiselost. I da biste probavili meso, potrebna vam je povećana kiselost želučanog soka. Dijeta za ovu krvnu skupinu kaže da takve osobe imaju meso usporava metabolizam i akumulira masne naslage. Sukladnost s prehranom pomoći će u stjecanju snage i zdravlja, jer zbog nepravilne prehrane neće biti imunološkog sustava.

Što se može koristiti:

• 

  Pileće meso;

• Meso puretina;
• Kefir;
• Vikend sir;
• Ryazhenka;
• Brynza;
• Jaja;
• Proizvodi od soje;
• Grah;
• Sjemenke bundeve;
• Brusnica;
• Špinat;
• Limun;
• Borovnica;
• Grašak;
• Ananas.

Među Pića Prednost je najbolje dati sok, kao što su: sok od ananasa, grejp, trešnje, mrkva (u umjerenoj količini), celer. Možete koristiti bilo koji čaj osim crne i visokokvalitetne kave. Od alkohola, s vremena na vrijeme, neće biti neugodno staklo crvenog vina.

Popis proizvoda vrijedi ograničavanja i ne koristiti uopće

Što se može strogo koristiti u ograničenim količinama:

• Bademi i bademovo paste;
• 

  Sjeme;

• Bergamot;
• Paprika;
• Grožđica;
• Kivi;
• Dunja;
• Jagoda;
• Nektarina;
• Dinja;
• Ružmarin;
• Kruške;
• Bran iz riže;
• Dragun;
• Jabuke;
• Matica oraha;
• Žele;
• Jaja prepelice;
• Rotkvica.

Što se ne može koristiti:

• Papar (akutno i slatko);
• Mango;
• Slana riba;
• Krumpir;
• Šampignons;
• Rajčice;
• Kečap;
• Majoneza;
• Kiselo voće;
• Bobice;
• Meso strojarstva;
• Guska mesa;
• Jetra tele;
• Banane;
• Patlidžana;
• Krastavci;
• Jabuka octa.

Među Pića Ograničite se u sok, sok od naranče i crni čaj.

Preporuke za mršavljenje za osobe s 2 negativne krvne skupine

Kao što je gore spomenuto, vlasnici druge negativne skupine krvi – ljudi s nevjerojatno osjetljivim probavnim sustavom i nemogućnim imunitetom. Takvi ljudi dobro se prilagođavaju promjenama vanjskih uvjeta, au slučaju stresa, to će biti najbolje veze s meditacijom.

1. 

   Gledajte za umjerenu vježbu, Vježbe teške snage u teretani – ne najbolja opcija. Izravno opuštajuće tehnike, yoga trebate koristiti kao sportske aktivnosti. Oni savršeno poboljšaju djelovanje dijeta za mršavljenje.

2. Osigurati uporabu ekološke i prirodne čiste hrane. Vjerojatno je da ćete biti korisni za kupnju nitrata testera i s bilo kojim scenarijom kako biste pažljivo odabrali hranu, da ih mučite, koristeći samo kuhanu vodu u posljednjoj fazi.
3. Isključiti iz prehrane teško probaviti meso. Mliječni proizvodi mogu izazvati inzulinske reakcije koje usporavaju metabolizam. Usput, u prirodnim mliječnim proizvodima, sadrži veliku količinu zasićenih masti. I oni, zauzvrat, utječu na rad srca.
4. Korisno sporo hodanje. Dođite, na primjer, na stubama, na pločniku, shopping. Pokušajte ne prelaziti korake. Fizička aktivnost, u ovom slučaju, nije polje aktivnosti za žurbu.

Osnovna pravila prehrane:

• 

  Ograničenje prekomjerne uporabe pšenice. Povećava kiselost mišićnog tkiva, koja također neće imati koristi vlasnicima drugog negativnog krvnog tipa

• Jedite smeđe alge, plodove mora. Također, kako biste normalizirali svoju težinu, upotrijebite sol s sadržajem joda i špinata. Ipak, ograničite uporabu ribe kao što je halibut, haringa i flabwood.
• Do maksimalnog štapa do vegetarijanske hrane. Dnevna dijeta treba se sastojati od povrća, kaše, mahunarke.
• Ograničite uporabu mliječnih proizvoda i fermentiranih mliječnih pića. Najbolje ih pokušati konzulirati u obliku sira. I onda bi to trebalo biti nisko masnoća i neuopćena. Možete zamijeniti mliječne proizvode za soju. Na primjer, možete koristiti sojinu kućicu ili sir, kao i piti sojino mlijeko.
• Raznoliko jelo jelo povrće i voće. Glavna stvar, eliminirati bilo koji citrus, banane, papaje i kokos iz prehrane.

 Najbolja jela za osobe s 2 negativne krvne skupine

«Juha od mlijeka s povrćem»

Trebat će vam za kuhanje:

Kupus – 500 grama

Krumpir – 5-6 komada

Mrkva – 3-4 komada

Mlijeko – 5-6 naočala

2 žlice maslaca

Sol na okus.

Kupus izrezati na male kvadrate, očistiti krumpir, izrezati kocke, soda na vretenoj mrkvi. Različite vode ulijte povrće i proključite pola godine. Zatim dodajte kipuće mlijeko, sol na okus, stavite maslac i dovedite do spremnosti na srednjoj toplini. Na zahtjev juhe od povrća možete obrisati kroz sito ili pobijediti u stanje pire.

«PATE IZ ZUCCHINI s sirom»

Trebat će vam za kuhanje:

Tikvice – 2-3 računala.

Brynza – 200 grama

6 st. Spone biljnog ulja,

2-3 klinčića češnjaka (ako nema kontraindikacija),

2 st. kruni kiselo vrhnje ili kiselo,

Oranuts – 50-100 grama

Sol na okus.

Mladi zucchini očistiti iz kože, ulijte slanu kipuću vodu i držite oko 5 minuta. Zatim izrežite kocke. Čisti i mljeveni češnjak. BRYNEZ Upravite se na velikom grateru. Svi proizvodi se miješaju, temeljito se pomiču ili udaraju u miješalicu. Teška plutalica, porasla ili kisela vrhnja i dodajte sjeckane matice. Prostor pate na okus.

«Fraga iz mrkve»

Trebat će vam za kuhanje:

Mrkva – 2 komada

1 Srednji Lukovitsa

Bugarski papar – 1 komad

Pregršt tanko narezanog svježeg bijelog kupusa,

Zeleni grašak – 3-4 st.Sponi

Biljno ulje

1 umjetnost. Short rajčice

1 C. Žlica octa

Sol na okus

Leaf.

Izrežite mrkvu slamom, pomesti na biljno ulje u tavi ili dubokoj posudi. Ostatak povrća izrezao je tanku slamu, dodajte u mrkve i lagano pržite. Dodajte malo vode ili juhe, rajčice-paste, zeleni grašak, sol, leaf i skrenite na spremnost na malu vatru.

«Salata od zelenila s kiselim vrhnjem»

Trebat će vam za kuhanje:

Zelena salata – 200 grama

Kiselo vrhnje – 50 grama

3 g zelenila kopra i peršin

1,5 g soli

Salata pobijediti, uklonite tromo i žuti listove. Pažljivo oprati pogodno za kuhanje lišća, malo se osuši, leži na ručniku, leći, leži u posudi za salatu. Dobiti kiselo vrhnje, posuti, prije posluživanja stola, pospite sjeckanim zelenilom kopra i peršin.

«Vegetarijanska juha»

Trebat će vam za kuhanje:

Bijeli kupus – 200 grama

Mrkva – 20 grama

Slatka paprika – 15 grama

Luk – 8 grama

6 grama korijena peršina

6 grama zelenila peršin

4 grama zelenila kopar

Rajčice – 45 grama

15 g maslaca

15 g kiselo vrhnje

380 ml grede od povrća

2 g Soli.

Kupus pranje, uklonite tromo i oštećeno lišće, lezite, spustite se u vreli biljni deckation, dovedite do kuhanja i kuhanog na srednjoj toplini ispod poklopca. Mrkva, korijen peršina, slatki papar čist, oprati, odrezati njezine kriške, pomesti u malu količinu vode i dodajte u juhu, kuhajte 20-30 minuta. Očistite luk, fino rez, pržite u maslacu, dodajte oguljene od kože i narezane rajčice, ugasite 5 minuta, a zatim ga spustite u 5 minuta prije kraja kuhanja, sprej. Prije posluživanja do stola, ispunite potonuće kiselog vrhnja i pospite peršir i koprotkriveni zelenilo.

Recenzije ljudi s drugom negativnom skupinom krvi koju koristi specijalizirana prehrana

Marina:

Želim reći da je to vrlo ukusna prehrana (uzimajući u obzir sve preporuke o drugoj skupini krvi, negativnog rezuma). Navikao sam se na njezino vrlo lako. Da sam također bio jednostavan i pušenje mogao baciti, bilo bi općenito veliko. Ali sigurno, malo će biti lakše. I usput, tijekom takve prehrane sam pao oko šest kilograma u jednom tjednu. Mislim da su moje stvari samo sjajne! Malo ljudi se još uvijek može pohvaliti takvim rezultatima.

Sonya:

Imam 2 negativne vrste krvi. Odbio takav dijeta jer volim krumpir i krastavce. Ali jedan od mog prijatelja, koji mi je upravo savjetovao takvu prehranu, rekao je da je bila vrlo hrana koja je prikladna. Držila je tako prehranu tjedan dana, izgubila je dva i pol kilograma. Ona je nevjerojatno drago, dobro, i ja i za nju.

Voljeni:

2 grupa krvi, resh – negativna. Želite znati moje osobno mišljenje? Dijeta je samo šik! Ali neću sjediti na tome kao vječnost, otpustiti. Bez obzira koliko su cool, slatkiši trebali biti u mom životu. Iskreno, ja jednostavno ne mogu zamisliti koliko često možete lako sjediti na različitim dijetama. Nije moje. Što se tiče rezultata, za 8-9 dana, izgubio sam 5 kg.

Inga:

Dijeta – Super! Iako sporo, ali gubitak težine. Želio bih, naravno, brže. Ali kilogrami, nažalost, ne mogu se kontrolirati u njihovoj korist, a još više ih ne šalju na njihovu moć. Ispričavam se možda ponekad i sve će biti drugačije. Samo moramo malo čekati. Na moju sreću, za nekoliko dana sam pao gotovo kilogram. Ovo je već bilo koji, ali rezultat.

Ako vam se sviđa naš članak i imate misli o tome, podijelite s nama! Vrlo je važno da znamo vaše mišljenje!