Dijeta za pozitivnu krvnu grupu 2 (+)

Suština prehrane krvne skupine: preporučene i zabranjene proizvode. Savjeti za mršavljenje. Recepti ukusnih i zdravih jela. Recenzije iz Forov.

Predstavnici ovog krvnog tipa su više od 37% cjelokupne populacije planeta. U pravilu, među kvalitetama ljudi ove skupine, možemo posebno zabilježiti društvenost, postojanost, supensens i organizaciju. Probavni i imunološki sustav osobe, kao što je dokazao Peter D’Adamo, osim i stoljeće kasnije, predispozicija za probavu tih proizvoda koji ciljaju na precede. Kemijska reakcija cirkulacijskog sustava na konzumirane proizvode je nepromijenjen dio ljudske genetske baštine. I prema ovoj teoriji, dokazano činjenicama, evolucijskim procesom i prehrambenim potrebama osobe s određenom skupinom krvi – nerazdvojni.

2 + skupina krvi («poljoprivrednici»)

Pojava ove vrste krvi povezana je s pojavom zemaljskih zajednica. Vlasnici druge pozitivne skupine krvi su vegetarijanci (poljoprivrednici), koji se odlikuju tolerantnim imunološkim sustavom i vrlo osjetljivim probavnim traktom. Takvi ljudi se vrlo brzo prilagođavaju novim prehrambenim uvjetima i općenito za okoliš i uklanjaju stresove s samozadovoljstvom. U izvedbi i očuvanju lik, takva osoba uvijek pomaže poljoprivrednim proizvodima.

Osobe s drugom pozitivnom skupinom krvi trebaju prirodnu, ekološki prihvatljivu hranu i odbijanje takvog toksičnog proizvoda poput mesa. Meso u «poljoprivrednici» ne gorivo kao gorivo, neizbježno se pretvara u masnoću.

Osnovna pravila dijeta za krvnu skupinu 2 +:

• 

  Isključenje iz prehrane mesa;

• Iznimka od prehrane mliječnih proizvoda;
• Obvezna uporaba prirodnih proizvoda s minimalnim sadržajem masti.

Značajke ljudi s krvnom skupinom 2 +:

Snage ovog tipa ljudi – Ovo je brza prilagodba promjenama u prehrani, kao i učinkovitost funkcioniranja probavnog i imunološkog sustava, ovisno o poštivanju dijeta na temelju vegetarijanstva.

Slabe strane uključuju kao što su:

• 

  Povećana uzbudljivost živčanog sustava;

• Slabost imunološkog sustava prije napada infekcija;
• Osjetljivost probavnog trakta;
• Predispozicija za onkološke bolesti, dijabetes, anemija, bolesti žučnog mjehura, kardiovaskularni sustav, jetru.

Što se može koristiti u krvnoj skupini 2 +

• 

  Glavni fokus u prehrani obavlja se na povrću i voću. Uz iznimku banana, naranče, mandarina, možete jesti svježe voće.

• Meso poželjno zamjenjuje soju i obnavlja deficit proteina u tijelu pomoću jaja. Ako je teško odbiti meso uopće, ponekad možete koristiti piletinu ili pureće meso.
• Od pića bolje je odabrati mrkvu, grejp, ananas i sokove od trešnje. Ljubitelji kave su bili sretni – ovo piće je korisno za ljude ove vrste krvi.
• Povrće za «poljoprivrednici» potreban. Bolje je smanjiti salate od povrća, potičući ih maslinovim ili posteljinom.
• Riba je dopuštena, s izuzetkom haringe, kavijara i kambala.

Što ne možete jesti kada skupina krvi 2 +

• 

  Dijeta za ovu skupinu krvi zabranjuje korištenje mliječnih proizvoda. Ponekad, ako bez njih uopće nije, možete riješiti sir, kućni jogurt ili s niskim udjelom masti.

• S obzirom na smanjenu kiselost želuca, također bi trebala suzdržati kiselu hranu. Konkretno, od iritiranja kiselog voća i povrća sluznice.
• Od pića zabranjeno je koristiti sve stvorene na temelju sode – to jest, gaziran. Također treba napustiti od crnog čaja, kiselih sokova i citrusa.
• Akutna hrana (senf, začini, kečap) Morate u potpunosti isključiti iz prehrane.
• Zbog velike soli soli, morski plodovi je zabranjeno. Pod bankom također hrana s pšeničnom brašnom (pšenica) u sastavu.
• Od mesa je vrijedno odbiti prije svega, ne zaboravljajući isključiti sve pečene, slane i masti.

Napomena za osobe s krvnom skupinom 2 +

Mliječni proizvodi u ljudskom tijelu s ovom krvnom skupinom izazivaju inzulinske reakcije koje usporavaju potreban metabolizam i potkopavaju srce.

Zlouporaba pšenice i proizvoda sa svojim sadržajem dovodi do prekoračenja brzine kiselosti mišićne tkive.

Apstinencija od mesa daje stabilnu normalnu težinu ili je smanjena. Meso za osobe s ovom krvnom skupinom smanjuje brzinu metabolizma i doprinosi akumulaciji masnih depozita u tijelu. Vegetarijanska prehrana jača zaštitne sile tijela u borbi protiv infekcija.

Zdrava hrana:

• Povrće i voće;
• Žitarice;
• Proizvodi od soje;
• Ananas;
• Biljna ulja;
• Mahunarke;
• Sjemenke bundeve, suncokret;
• Orasi, bademi;
• Smeđe alge;
• Špinat;
• Brokula;
• Kava;
• Zeleni čaj;
• Crno vino;
• Sir niske masti i sir;
• Luk češnjak.

Štetni proizvodi:

• 

  Kupus;

• Crni čaj;
• Soda gazirana pića;
• Sok od naranče;
• Plodovi mora;
• Meso;
• Papaja;
• Rabarbara;
• Banane, kokosi, mandarine, naranče;
• Haltus, Kambala, haringa;
• Mljekara;
• Šećer (ograničen);
• Sladoled;
• Majoneza.

Preporuke za dijetu za osobe s krvnom skupinom 2 +

Prije svega za «poljoprivrednici» Potrebno je koristiti vitaminske i mineralne komplekse – C, E, B, željezo, selen, kalcij, krom i cink. Oni također trebaju čaj na biljkama s echinacea, ginsenga i bifididbakterija. Ljekarni vitamin A treba ograničiti i fokusirati na beta karotenu izvedenu iz hrane.

Osnovne preporuke:

• Umjereni fizički napor (yoga, tie tzu);
• Uklanjanje akutne, soli i fermentirane hrane, kao i ograničenje šećera i čokolade;
• Sukladnost s prehranom.

MENU za tjedan dana za osobe s krvnom skupinom 2 +:

Doručak

• Jaja – jedna stvar, dva ili tri puta tjedno.
• Povrće voće.
• Neutralni mesni proizvodi:
• Turska, piletina.
• Morski proizvodi (ne više od 180 g u dijelovima, a ne više od četiri puta tjedno):
• Srebrni smuđ, sig, sudak, pukotina, pastrr, sardin.
• Mliječni proizvodi (ne više od 180 g u dijelovima, a ne više od tri puta tjedno):
• Sojino mlijeko, sojini sir, mozzarella, dom jogurt, kozji sir.

Večera

Ručak može biti ponavljanje doručka, ali dio proteina ne smije prelaziti sto grama, a povrće se može povećati na 400 g.

• Soja i mahunarke (ne više od šest puta tjedno, a ne više od 200 g);
• Leća, pjegav, crni i blistavi grah, sojine crvene grah, grah mahuna;
• Gljive: ne više od 200 g u dijelovima i ne više od 4 puta tjedno;
• Žitarice (ne više od 6 puta tjedno, a ne više od 200 g u dijelovima);
• Kaša, kruh, kruh od cijelog zrna, riža, grijeh, raž.

Večera

Večera bi trebala biti najmanje četiri sata prije spavanja.

• Žitarice;
• Povrće, voće, komad raženog kruha s uljem (oko 100 g), ili kaša;
• Povrće (ne više od 150 g u dijelovima, 2-6 puta dnevno);
• Artichok, Topinambol, brokula, salata, hren, Benck, Crveni, žuti i španjolski luk, peršin, recert, tofu, špinat, poriluk, češnjak, chicor, okra;
• Masti (2-6 puta tjedno, na žlici);
• Maslinovo ulje, laneno ulje.

Pregledi foruma od ljudi koji su doživjeli dijetu na sebe

Anna:

Pa, ne znam … Imam takav tip krvi. Jedite što želim – i uopće nema problema.

Irina:

Jedna trava u prehrani! Da, ukusna sada ništa ne može? Meso ne može, mliječni ne može, sladoled ne može biti …… Ostaje da zalihe Zabachki i pokušajte se ne pretvoriti u kozu. ??

Vjera:

I bio sam debeli! Imam trideset godina, zdravlje – super!

Lida:

I možete piti votku? ??

Svetlana:

Zapravo, ova dijeta vam stvarno omogućuje da se riješite viška težine. Potvrđen na sebe. Iako … dovoljno, vjerojatno, svaka osoba se riješi štetnih proizvoda u prehrani, a sretna će doći odmah. ??

Alina:
Oh dobro, glupost općenito. Neki Amerikanac nešto je otvorio nešto tamo, a sada sve siromašne stvari s drugom pozitivnom skupinom krvi osuđene na razbijanje jedne trave. Smiješan. Mlijeko, to znači, po njegovom mišljenju, štetno, i sojino – prave, da? ?? Nije iznenađujuće da možete izgubiti težinu na ovoj prehrani. ??

 Ako vam se sviđa naš članak i imate misli o tome, podijelite s nama! Vrlo je važno da znamo vaše mišljenje!