Kako odrediti kalorijski sadržaj sljeza?

Bez obzira na to koliko ste željeli izgubiti težinu, slatko se slatko – vrlo tužno. Dakle, potrebno je pronaći slatkiše s najmanje kalorija. Na primjer, što je sadržaj kalorija u marshmallowu?

To se događa, pa želim nešto ukusno, ali u isto vrijeme bezopasno na lik, koju mi ​​smo tako pokušati podržati vječna ograničenja, dijeta, fizičke vježbe i Božje vijesti nego i od strane onih izumiranih inovacija. Opet, ako želja da kušaju zabranjeno voće zabranjeno u prvoj polovici dana, može biti preživjela i oprostiti se s činjenicom da za preostale dane, sve mrzeće kalorije bit će spaljene prirodno.
Ali što učiniti, ako se ne može tolerirati nikakva snaga, a receptori okusa još uvijek moraju ih zafrkavati slatko?

Odgovor je osnovni, dolazite u trgovinu i počnete gledati na police s šarenim desertima: sve vrste kolačića, čokolada svih vrsta sa svim imaginarnim i nezamislivim aditivima i ispunama, hrskavim vaflima i toplinskim slatkišima u ustima, višeslojni kolači, razne kolače ..

Iz sve ove sline, te će teći točno uz police i pultove!

I ovdje se spotaknete na marshmallowu!

O čudu, izlaz je pronađen i dragocjena delikatnost u vašoj košarici, s kojom letite do blagajnika na naplatu.

Što je učinjeno?

Idemo još uvijek shvatiti što je to glupost čudo i iz kojeg to učini ova delikatnost. Prema legendi, međutim, grčki, ovaj desert smo doveli Boga Marshallow, koji je odgovorio na topli vjetar na istoku od Mediterana, koji je često mogao donijeti tuširanje s njim, pa čak i oluja. Na zapadu, to jest, Rimljani, marshmallow, naprotiv, miran i ljubazan povjetarac. Stoga razlika u percepciji između Grčke i Italije. Ali smo se odmaknuli od teme do izvora.

Prema povijesti, bilo je dva načina za pripremu ovog čuda lijepo:

• Ruski, koji kaže da se ovaj divan proizvod pojavio u 14. stoljeću, a njezin je sastav bio što je moguće jednostavniji: samo pire od jabuke i šećer. To nije šećer, ali med. I to nije bila močvarica, ali poljski ruski narod. Nakon stotinu godina, jaja su počela dodavati jaja, jer je vjeverica jaja pomogla da se riješi crvenkaste boje, dobivene zbog oksidacije jabuka. Svi znamo kako se to događa kad gristi jabuku, ostavljamo je neko vrijeme, a zatim vidimo kako to postaje svijetlo «Zapušten». A nakon nekoliko tri stoljeća, šećer je korišten umjesto meda;
• francuski. Ispada da je konačni korak prema izumu ovog deserta napravljen od izuzetnih francuskih. Pokušavajući riješiti tajnu ruskog pastela, francuski kuhari dodali su šipani protein za pišeni krumpir. Ispalo je točno ono što su htjeli vidjeti, ali pred njima, konačno, klasični recept za marshmallow bio je odvojen: pire od jabuke, šećer i šljokica.

Ovih dana

Godine su prošle, tehnologije se promijenile i poboljšale, nisu zaobišli takav pokazatelj deserta kao kalorija: marshmallow je u početku imala prehrambenu vrijednost jednaku oko 300-350 kilokalorija na 100 grama.

Nowada je sada promijenjen i dopunjen, a sada se zgušnjaci, agar-agar i pektin dodaju proizvodu. Prvi čini proizvod gustim, a drugi je više zraka, tako da već imate prvi uzorak da pogodite kakvu je tehnologiju napravio jelo koje ćete uživati ​​u točno.

Također se proširila I «Baza» Recept, počevši koristiti ne samo pire od jabuka, već i takve plodne punila, kao što su: kruške, limune, kao i trešnja i malina, zahvaljujući kojoj je marshmallow postala ružičasta boja.

Svakako, sadržaj kalorija primljenog ružičastog labavca nije vrlo različit od tradicionalne bijele marshmallow.

Ali ipak, ako se pridržavate više ili manje zdrave i pravilne prehrane – odaberite prirodnu zdjelu.

Tako ćete izbjeći dobivanje boja i konzervansa u vašem tijelu. Pa, ako nemate problema s očuvanjem lik, svakako ćete morati kušati marshmallove u čokoladi. Na pitanje onoga što je sadržaj kalorija ovog tumačenja slavnog deserta također odgovor: oko 400 kilokalorija na 100 grama.

Ako stvarno želite – onda možete

Ne morate razmišljati samo o negativnom utjecaju ove prekrasne slatkoće na tijelo. Ako uzmete u obzir sastav ružičaste ili bijelog proizvoda detaljnije, naznačeno na paketu, a zatim uz natpis «Kaloričnost ovog morshmakerove sorte za 100 grama», Možete otkriti mnogo korisnih elemenata. Navedeni pektin, na primjer, doprinosi ubrzanom dijelu masti, tako da ćete dobiti veliki naboj za vedrinu i osjećat ćete se energično.

Osim toga, ovaj element istovremeno smanjuje glukozu u krvi i krvne soli.

I činjenica da je sadržaj kalorija u bijeloj ili mliječnoj čokoladi nešto više nego inače, izglađuje činjenicu da je napravljen bez dodavanja masti. Bogato je željezom i fosforom, što se postiže zbog voćne komponente. Ispada bilo koje, čak i najznačajnije štete, sasvim je moguće izvaditi opipljive prednosti.

Nitko ne kaže da su Marshmallows prehrambeni proizvod koji se može koristiti bez grane savjesti u bilo kojoj količini. Naravno, nije. Marshmallow je slatki, desert proizvod, a ako postoji svaki dan bez ograničenja, odgodit će na sva problematična područja kao i sladoled ili sva omiljena čokolada.

Ako ste ozbiljno zabrinuti zbog problema s vašom težinom, i napornim radom na mišićima olakšanja, vrijedi rezanje na minimum, pa čak i brisati potrošnju morshmallows i bilo koje druge slatkiše iz prehrane, koja, između ostalog, sadrži velika količina ugljikohidrata.

Izgubiti težinu s umom i okus, ispravno odabirom dnevne prehrane. Na početku načina na koji morate biti snažno motivirani, ali ne i prenalizirani zabrane i ograničenja.

Nakon savjetovanja s osobnim trenerom ili nutricionistom, nećete nauditi i naglasiti svoje tijelo, a vi ćete sigurno razumjeti što možete i trebate.

U nedostatku ozbiljnih zdravstvenih pokazatelja, možete, ne sumnjate, prevariti arity delicija s šalicom čaja ili kave.

Definitivno ćete dobiti gastronomski užitak, pa čak i dovesti tijelo neke korisne da je rijetko moguće u odnosu na druge slatkiše.

Uživajte u apetitu i pozitivnim emocijama!