«Top model na ruskom»: Postajemo viši i vitkiji kod kuće

Je li moguće biti viši kod kuće, pribjegavajući isključivo na zdrave metode korekcije rasta? Tajne povećanja rasta kod kuće

Svi smo, donekle, brinemo o vašoj figuri i izgledu. Skulptura tijela i mršavljenja ponekad su godine tvrdoglava radna snaga. Ali postoje čimbenici koji se općenito prihvaćaju mogu se promijeniti, iako bih jako volio. Visoki rast je željeni parametar za bilo koju osobu čija «visina» Tijelo fluktuira ispod prosjeka.

Je li moguće rasti nakon 25?

Ima mnogo minijaturnih žena koje su osigurane u jednom glasu – točno «Malo» Žene su dizajnirane za ljubav!

Ali ako ispustite delikatnost i pogledate zahtjeve za vrhunske modele svjetskih vrijednosti, možemo sigurno izjaviti da je visok rast jedna od važnih komponenti atraktivnog izgleda. Je li moguće postati veće hvala i koliko je to u praksi?

Nažalost, unatoč obilju Lzhenayuki u suvremenom društvu, sintetizira svoj osobni hormon rasta u udobnim domaćim uvjetima gotovo je nestvaran. Naše tijelo raste samo ispod 25 godina, nakon čega se pokreće prirodni mehanizmi starenja. I stoga, nakon što je došao do ove godine, moguće je promijeniti rast samo kirurškom ili drogom.

Ako želja da postane iznad preuzima sva razumna lica, možete pokušati «rasti» Vizualno, aktiviranjem «Pravo» Rast mišića kod kuće, nošenje određenih stilova odjeće, vožnje na petama.

Na internetu postoji masa tehnika koje nude povećanje rasta bez ikakvih kirurških manipulacija. Postoje iskreni izgledi, koji govore o činjenici da raste do 5-7 cm u stvarnom i nakon 25 godina. Koliko imaju s istinom, ne govorimo. Ali možemo pouzdano proglasiti jednu stvar: ljudski rast ovisi o skupu unutarnjih i vanjskih čimbenika.

Nemoguće je reći da su njegove granice postavljene genetski, pogotovo ako pogledate «Div», Čiji se roditelji ne razlikuju i srednji parametri. Ako se osoba iz rođenja ne promatra nikakve patologije ili odstupanja, njegov rast postaje optimalan odgovor tijela na uređaj na prirodno stanište.

Iz toga slijedi da ako prilagodite ove uvjete u povoljnijoj strani, možete malo utjecati na razinu vlastitog rasta.

Što učiniti ako očajnički želite biti veći?

Kao što smo rekli, najbrži način «Prilično» – operativna intervencija. Kao i desetak godina, leži u namjernom prijelom nogu i fiksaciji na kostima posebnih vlačnih žbica. Zove se Elizarov aparat.

Nažalost, moderna medicina nije mogla pronaći alternativu manipulacijama podataka. Takva operacija podrazumijeva dugoročnu izolaciju osobe iz njegovih svakodnevnih navika. U roku od 6-12 mjeseci mora se kretati isključivo na štakama, račva na svojim udovima dovoljno teških metalnih konstrukcija.

Tijekom tog vremena rast se može povećati za 4-6 cm. Čim dosegne željenu oznaku, liječnik se povlači dizajn kostiju, što je vrlo bolan postupak. Tijekom nošenja aparata također očekujete bolne senzacije, jer igle trebaju gotovo svakodnevno «uviti», Rastezanje tkanine. Kao rezultat toga, rast se stvarno povećava, međutim, treba naglasiti – isključivo produljenjem nogu.

Ako nemate veliko povećanje, ali vaši udovi su mnogo dulji od tijela, takva će operacija učiniti još više disharmonije za vaš izgled. Stoga je optimalno samo za posebno očajne ljude čije su prirodne omjere u prosjeku.

Što može doprinijeti povećanju rasta?

Ako govorimo o fiziološkim čimbenicima koji su teoretski mogu povećati ljudski rast, to uključuje sljedeće radnje:

• Aktiviranje pravilnog razvoja tijela. Ako još uvijek raste, t.E. Imate manje od 25 godina, možete pokušati pribjeći korektivnoj vitaminoterapiji ili korištenje posebnih sintetičkih hormona rasta. Istina, druga opcija je prikladna samo s pravim patologijama kada osoba ima određeni genetski potencijal, ali zbog iskrivljene reakcije tijela, ne može to ostvariti. U drugim slučajevima, hormon može samo nauditi;
• Pravilna prehrana. Jeste li čuli kako roditelji govore o svom malom Chadmu «Ako nemate kašu i ostanite mali!». Naravno, pretjerano je, ali je udio istine ovdje prisutan. Za zdrav rast zahtijeva konstantan «Sigurnost». Trebali biste se oslanjati u hranu obogaćenu proteinom (biljnim i životinjama), uvesti proizvode obogaćene kalcijem, fosforom, željezom na dnevnu prehranu;
• Povećati volumen mišića. Znaš li to «Gubljenje» 3-4 cm njihovog normalnog prirodnog rasta zbog običnih … ugradi? Ako imate slabo razvijen mišićne korzete, leđa je donekle spuštena, a kraljesni stol postaje zakrivljen. Čovjek s pogrešnim držanjem uvijek gleda ispod njegove stvarne granice. I kako biste neutralizirali ovaj čimbenik, doslovno trebate trenirati mišiće leđa. Usput, možda moraju biti potrebni drugi mišići. Usporedite koliko djevojka s zategnutom stražnjicom izgleda iznad i graciozno, koliko dugo se čini da joj noge, koliko je skladno zavoje njezina tijela u usporedbi s «Dribrel» analog istog rasta. Zaključak je očito – za svakoga od nas su potrebni umjereni sportski treninzi. A za to nije potrebno nestati u teretani – možete odabrati za sebe program koji se izvodi kod kuće. Callenetic, Pilates, Yoga, plivanje, gimnastika doprinose rastu;
• Razvoj fleksibilnosti. Bez fleksibilnosti, normalno funkcioniranje tetive je nemoguće, a često su često često «krivac» Neprivlačne noge skraćivanja. Da biste aktivirali fleksibilnost, trebali biste odobriti vježbe istezanja. Bodybuilderi preporučuju svima koji žele postati nešto veći, «objesiti» Na horizontalnom šipki 15 minuta svaki dan;
• Odbacivanje loših navika. Pušenje i zlostavljači alkohola prestaju rasti ranije. Razmislite o tome je li čaša viskija ili otkupljenu cigaretu kako bi se lišili puni rast i prekrasnu figuru?

Vufing tvoj metabolizam!

Normalan rast je nemoguć bez zdravog metabolizma.

Da biste povećali rast kod kuće, važno je probuditi i aktivirati vlastite metaboličke procese u tijelu:

• Učinite ispravan izbornik, uključite sve prehrambene izvore, slijedite načelo frakcijskog prehrane;
• Pokret je život! Pokušajte se premjestiti više, čak i ako ste uključeni u sjedeći posao. Nemojte odbiti večer šetnju, izaći iz javnog prijevoza za 1-2 zaustavljanja od kuće da biste hodali pješice, prijavite se u fitness klubu ili bazenu, kupite sebe bicikl, uključite se u video programe;
• Ako želite biti zdravi (i visoki), – temperament. Vježbajte brisanje, kontrastne duše, razbijanje hladne vode. Resursi vašeg tijela su doista neograničeni ako su aktivirani!;
• Idite na klasičnu švedsku masažu. On ne samo da opušta mišiće tijela i vodi ih u ton, već ima i blagotvoran učinak na metaboličke procese;
• Odmor! Znate li održivu izjavu da osoba raste u snu? I nakon svega ovo naizgled, «Dječji mit» Znanstveno opravdano. Nema potpunog sna i odmora ne može biti dobro zdravlje. Stoga, nemojte se odbiti u najpristupačnijem užitku u ime važnih slučajeva – rad, kuhanje, čišćenje i druge stvari.

Upoznali smo vas s detaljnim materijalom o tome kako postati viši od rasta zdravih načina kod kuće. Nadamo se da će vam naš savjet pomoći da postanete ne samo viši, već i jači, zdraviji, privlačniji. Budite sretni i lijepi!