Kako pravilno masirati bradavice tijekom trudnoće?
Kako napraviti masažu bradavice tijekom trudnoće? Sjednica se sastoji od pet tehnika: milovanje, trljanje, gnječenje, nježno, vibracije. Postoji vakuum i hidromasaža
Žensko tijelo tijekom trudnoće doživljava mnogo metamorfoze. Promjene utječu na grudi, jer igra ključnu ulogu u hranjenju djeteta. Mnoge žene imaju nelagodu i isporučuju mnogo neugodnih senzacija. Da biste ih se riješili, morate uložiti napore i napraviti masažu bradavica.
Prilagoditi se promjenama
Glavna metamorfoza se može pripisati kako slijedi:
Vidljivo povećanje mliječnih žlijezda;- Zamračenje bradavica, pigmentacija;
- Povećana osjetljivost;
- Krvne žile se jasno manifestiraju, pojačava se protok krvi;
- Označeno je Colostrum;
- Bradavice i obližnji krugovi strše.
Žene ne bi trebale brinuti zbog prekomjernog rasta dojke – to je normalan fenomen tijekom trudnoće. Nelagodnost se toliko događa da čak i erotski i atraktivni oblici nisu sretni. Osobito pateći žene koje imaju bujnu poprsje od prirode.
Da biste olakšali malo uvjeta, morate nositi grudnjak za trudnice. Ali to bi trebao biti ispravno odabran – samo u ovom slučaju dobro će zadržati grudi. Kada se mliječne žlijezde povećavaju za 2-3 veličine, morate spavati u pamučnom grudnjaku, koji se posebno izrađuje za žene u položaju. Ako se žena ne može nositi s ovim zadatkom, onda možete potražiti pomoć od stručnjaka. On će reći koje bi manipulacije trebalo učiniti kako bi stimulirao porođaj.
Bra mora imati pouzdan i izdržljiv okvir, skriven duboko u šalicama – onda neće trljati kožu. Trake moraju biti podesive, dovoljno široke.
Bololjubivost
Povećana osjetljivost može izazvati bolove u prsima. To je zbog činjenice da mliječni kanali rastu i rastegnuti, ispunjeni mlijekom. Bradavice postaju posebno osjetljive. Neke žene primijećuju da ih povrijede čak i kad se trljaju o majici ili grudnjaku. Da biste uklonili neugodne osjećaje, morate napraviti masažu dojke, bradavice i susjedno područje.
Nelagoda može uzrokovati kolostrum. Ovo je tekućina za vodu. Na početku trudnoće, dovoljno je gust, ali postaje sve tekućini i transparentan. Masaža stimulira ga da radi, tako da ostatak vremena ne gnjavi ženu.
Ako se nastavi stalno, onda biste trebali kontaktirati stručnjaka.
Opće preporuke
Najbolja priprema za hranjenje je masaža bradavica i dojki tijekom trudnoće. Naše su naše bake šilile tvrdu tkaninu do grudnjaka, tako da je trljala bradavice – to je bila neka vrsta profilakse pukotina koje se pojavljuju na početku hranjenja. Ali sada se ove metode praktično ne koriste, budući da masaža dojke vrijedi mnogo učinkovitije.
Sve manipulacije s grudima i bradavicom stimuliraju proizvodnju hormona oksitocina, što izaziva smanjenje maternice. Stoga se preporuča stručnjaci za provođenje vakuuma ili hidromasaže.
Pokušajte eliminirati mehanički učinak na prsima. Isto vrijedi i za zdravstvene postupke. Moraju se provoditi za cijelo tijelo – tada se tijelo ugađati na dodatna opterećenja koja će biti tijekom poroda i prilikom hranjenja.
Implementacija tehnike
Kako napraviti masažu bradavica? Postoje posebne vježbe koje ojačati mišiće dojke. Gimnastika će pomoći ženama brže oporaviti i vratiti stari oblik dojke.
Postupak se sastoji od nekoliko tehnika:
Moždani udar;- Trljanje;
- Masseur;
- Pumpa;
- Napraviti vibracije.
Da biste postigli bolji učinak, morate ih koristiti sve. Masaža počinje s udarcima. Potrebno je napraviti meke pokrete, lako se slati na koži. Isti prijem i završava postupak.
Kada trljanje manipulacija treba biti energičniji. Obaviti kružne pokrete s dlanovima ili vrhom prstiju. Dobro je zagrijao kožu zigzag pokreta.
Prsteni jastučići miješaju bradavice i prsa, stisnite i komprimiraju kožu. Ali ne pretjerujte s moći klikanja, inače koristi neće. Sve manipulacije moraju biti površno.
Polarifikacija je niz pluća, nježnih, ali otpuštenih udaraca. Učinkovite sjeckane manipulacije, kada prsti dodiruju kožu.
Pretposljednja faza masaže je vibracije. U isto vrijeme, moraju biti uključeni prsti i dlan. Svi pokreti trebaju biti proljeće. Na kraju, morate se vratiti na poteze.
Hidromasaža se može obaviti pomoću konvencionalne duše, naizmjenične hladne i vruće vode. Pa, ako je s različitim mlaznicama i načinima – tako će učinak biti vidljiviji. Vakuumska masaža se izrađuje pomoću posebnog uređaja – sesije ne samo da smanjuje nelagodu, već i pomoći u uspostavljanju dojenja.
Tijekom laktacije također se prikazuju masaže. Oni sprječavaju stagnaciju mlijeka u kanalima, poboljšaju cirkulaciju krvi i mišićavo stanje.
Ako ispunite sve preporuke i napravite masažu bradavica i grudi da stimulirate porođaj, onda vam neugodni osjećaji neće ometati. Redoviti postupci pomoći će ženi da zadrži početne oblike i uspostavi hranjenje.
