Kako poboljšati laktaciju: preporuke za nove majke

Majčino mlijeko se smatra da je najbolja hrana za dijete dok ne stignu do šestomjesečnog doba. Ali ponekad se događa da mrvica nedostaje majčino mlijeko. Kako poboljšati laktaciju?

Svi znaju da je najbolja prehrana za novorođenče je majčinsko mlijeko. Ne može se usporediti s bilo kojom, čak i najskuplja i kvalitetna, umjetna smjesa. Majčino mlijeko sadrži u svom sastavu sve tvari potrebne za mali čovjek: vitamini, minerali, masti, ugljikohidrati, proteini, aminokiseline, uključujući i neophodne, enzime, hormone.

Prije postizanja šest mjeseci, beba za normalan rast i razvoj ne treba nikakve druge proizvode, uključujući vodu, jer je prisutan u potrebnim omjerima u maminskom mlijeku.

Mlijeko mlijeko čini snažan imunitet, štiteći osobu u cijelom životu. Ostala medicinska istraživanja potvrdila je da su bebe usredotočene na grudi bolesne manje nego «Umjetni».

Zato sve svjesne i ljubavne majke žele zadržati dojenje što je duže moguće. Ali to se događa, nažalost, ne uvijek. Stres, nepravilna prehrana i način pijenja, nesposobni priključak na prsima može dovesti do smanjenja količine mlijeka. Kako poboljšati laktaciju u staračkoj mami?

Postoji mnogo načina na koje možete povećati količinu i kvalitetu majčinog mlijeka. Reći ćemo o njima.

Kako poboljšati laktaciju?

Prije nastavka rješavanja problema potrebno je shvatiti da li to stvarno postoji. Često mladi roditelji, pretjerano brinu o dragocjenom čaju, čini se da ne donira, iako zapravo nije uopće.

Znakovi smanjenja laktacije su sljedeći pokazatelji:

• Klinac je malo dobivanje u težini, do 400 g mjesečno;
• Dijete je postalo hirovito, razdražljivo, loše, dugo «htjeti» na prsima;
• Novorođenčad manje često 7-8 puta dnevno;
• Prilikom priključivanja mlijeka je jako loše ili uopće nije dodijeljeno.

Ako se ti simptomi pojave, ne žurite da prevedete mrvice na miješanu ili umjetnu prehranu, jer je najbolja hrana za bebu još uvijek vaše mlijeko.

Opće preporuke

Važan korak prema dobroj laktaciji je fizičko i emocionalno stanje žene. Mlada majka ne treba samo dobro jesti, ali i dobiti dovoljno sna, često izlazi iz svježeg zraka, kao i da se smiri. Naglašava, iskustva, uzbuđenje, premošćivanje može dovesti do smanjenja razine prolaktina i oksitocina – hormona laktacije.

Zato se mrvice moraju premjestiti dio brige o djetetovoj skrbi na voljenima – muž, majka, svekrva i t. D. Zapamtite da sada nećete pripadati sebi, ali mali mali čovjek koji u potpunosti ovisi o vama.

Nosite udobnu, kvalitetnu posteljinu, s vremena na vrijeme pustiti mliječne žlijezde «disati» I uklonite grudnjak.

Hrana

Pravilno, uravnotežena prehrana je najvažnije stanje za pune majke dojenja i dobrobiti. Ali to ne znači da bi žena trebala jesti za dva, energetska vrijednost dnevne prehrane ne smije prelaziti 2700-3000 kalorija.

Vrlo je važno u isto vrijeme da odaberete prave proizvode, jer, kao što znate, sve što apsorbira majku za njegu, u obavezno u obliku tekućine, klinac je u obliku tekućine.

Trebalo bi biti potpuno isključeno iz prehrambenih proizvoda koji uzrokuju fermentaciju u želucu, naime:

• crni kruh;
• marinade;
• mahunarke;
• svježe povrće;
• dimljena, kobasice, masna mesna ocjena;
• Luk, češnjak, drugi začini;
• Srp i pr.

Također treba napustiti iz alergenskih proizvoda – kakao, čokolada, crvena, narančasta plodovi, povrće i bobice.

I proizvodi koji poboljšavaju laktaciju uključuju:

• Juhe na povrću, mesu s niskom masnoću i ribljim juhi;
• kaša, posebno iz zelene heljde i zobene kaše;
• kuhana ili pečena riba;
• fermentirani mliječni proizvodi (da biste ih predstavili u prehrani postupno i samo tjedan dana nakon poroda);
• bademi, indijski orah, šume i orahe (preporuča se koristiti ne više od 30 g orašastih plodova dnevno);
• Kuraga, grožđica (ne više od 50 g dnevno).

Dijeta hranilice mora nužno prevladati protein. Mama se mora konzumirati na dan najmanje 200 g ove tvari.

Ako se beba muči zatvor, unesite suhe smokve i šljive u izborniku. Ovi suhi plodovi su prirodni laksativi i za djecu dojke, a za majke.

Ne zaboravite na način pijenja, jer se majčino mlijeko 87% sastoji od vode. Mama za njegu mora piti najmanje dvije litre tekućine.

Takva kvaliteta laktacije i mlijeka pomoći će takvim pićima:

• pričvrstite crni čaj s mlijekom;
• zeleni čaj;
• kava ječma;
• Svježe govorne ribizle i mrkve sokove;
• Uzbar (komponiranje od suhog voća), komportira od svježeg voća;
• Radari šipstva, komorača, duša, anisa, koprive, mint;
• Posebne čajeve za poboljšanje majčinog mlijeka.

Infuzija mlijeka na orasima također ima dobar učinak. Pripremiti pola tablice ljuljalih oraha; sipati polutragu kipućeg mlijeka. Neka ga pripreme 4-5 sati u termosima, kasnije bacite orašaste plodove i upotrijebite piće 30 ml pola sata prije svakog hranjenja.

Važno je napomenuti da takva infuzija ima vrlo ugodan, neobičan okus kremastog lješnjaka i arome.

Bilo kakva pića i hrana koja konzumira cormrits mora biti topla, a ne hladno ili vruće.

Način primjene

Prije 20 godina, djeca odmah nakon rođenja preuzeta su od majki do posebne komore i donijeli su se na određeni jasan raspored. Danas pedijatri tvrde da je hranjenje na potražnji izvrsna stimulacija laktacije, to jest, što je mrmba sranje prsa, u njemu se više mlijeka proizvodi.

Odmah nakon izgledom novorođenčeta, novorođenče se prenosi na ljubav majke, a hranjenje se ne događa na rasporedu, već prvi zahtjev. To se odnosi na čak i one djece koja su se pojavila na svjetlu nakon cezarskog dijela (nakon što se žena udaljava od anestezije).

Ako je nakon što je Cezarijski dio majke i djeteta riješen iz jednog ili drugog razloga za poboljšanje laktacije, kruh je mora biti priključen svakih 3-4 sata, budući da je stagnacija mlijeka može dovesti do toga «Izgaranje».

Kontrastni tuš i masaža

Dobro jača proizvodnju mlijeka i kontrastni tuš. Topla elastična voda teče masažne žlijezde, koji dopuštaju majku za njegu kako bi poboljšala laktaciju i cirkulaciju krvi.

Treba se izvesti dva puta dnevno – prije jutarnjeg i večernjeg hranjenja.

Stanite pod tušem i naizmjenično usmjerite na prsima na prvi topli, a zatim cool mlaznice, stvarajući kretanje u smjeru kazaljke na satu.

Nakon toga vodimo mlaz u područje između oštrica. U tu svrhu bolje je koristiti pomoć muža.

Nakon tuširanja da biste povećali laktaciju, možete napraviti samo-masažu mliječnih žlijezda. Prije postupka, suhih grudi i razmažite ga s uljem za bebe. Desna ruka stavite na prsa i lijevo – ispod njega. Light pokreti trljaju ulje u smjeru u smjeru oko 5 minuta. Pokušajte učiniti ulje na bradavicu i arum.

Sporazum

Kao odgovor na redovito šivanje, tijelo se susreće s povećanom proizvodnjom mlijeka u majci za njegu. Da biste to učinili, možete koristiti dojke, a možete koristiti ručno miješanje. Nakon svakog nanesenog na prsa, pridružite se svim ostacima tako da mlijeko nije stiglo u višak i nije stajala.

Ova jednostavna pravila će vam pomoći da navodnjavate zdravu i jaku karapuzu. I što je najvažnije – ne zaboravite da je ljuljanje novorođenih mrvica svijest o njemu i pozitivnom odnosu prema njemu.