Savjeti za majke: napravite djetetovu dnevnu rutinu

Želite da vaše dijete dobro jede i otišla u krevet na vrijeme, a hermucking dijete brzo je lekcije? Naučiti dijete da živi režimom. I kako napraviti rutinu dana, pročitajte u članku

Većina pedijatri i psiholozi djece tvrde da je kompetentno sastavljen režim dana štedi roditelje od nerazumne histerije Chada i neposlušnosti. Stručnjaci preporučuju sistematizirati sve dnevne rituale: buđenje, pranje, jedu hranu i t.D., To će omogućiti dijete da bolje razumije da želi odrasle osobe i naučiti disciplinu.

Stoga je važno znati kako napraviti rutinu dana.

Opće preporuke

Roditelji koji pokušavaju podići male genije od svoje djece i strogo slijediti sve savjete napisan u knjigama, želim reći da se u pripremi dana, još uvijek morate više osloniti na pojedine značajke vlastitih mrvica, a ne na standardnim shemama.

Sva djeca su različita, pa čak iu jednoj obitelji, djeca mogu biti različite rutine.

Način novorođenčeta prvog mjeseca života zasigurno će se razlikovati od rutine djetetovog dana 1 godine. Dobne značajke treba uzeti u obzir.

Zapamtite da ako želite naučiti Karapuz naručiti i disciplinirati, onda je potrebno to učiniti postupno, ali, bez odmah uvođenje rasporeda i prisilno prisiljavanje bebe da ga slijedi.

Ako podučavate novom crocha režimu postupno, uskoro će njegovo tijelo konfigurirati željeni val. Dijete će htjeti jesti u određeno vrijeme, hodati i spavati. Kao rezultat toga, vi i vaše dijete će biti sretni, svađe zbog nenadmašnog ručka ili nespremnosti za plivanje će postati manje.

Prije nego što potaknite da ste izmislili dan dana, promatrajte dijete. Moguće je da već radi nešto u određeno vrijeme, u ovom slučaju ne prekida svoje navike, instalirati pod rutinu sina ili kćeri. Pokušajte napraviti način rada prikladnog, prije svega, vaš Chad.

Približnu rutinu dana za novorođenče

Rutina dana djeteta prvog mjeseca života je vrlo jednostavna. Kroch često spava, jede, je strašan, u fazi aktivnosti obično je podvrgnut higijenskim postupcima i «razgovori» s roditeljima.

U načelu, prvih 4-6 tjedana života je teško uklopiti pod sustav, u ovom trenutku se samo upoznate s bebom. Ali malo kasnije, kada već primijetite koliko često novorođenče jede, bit će moguće govoriti o razvoju određenog programa. U danu dana trebalo bi postojati oko 7 dnevnih hranjenja, higijenskih postupaka, šetnju (njegovo trajanje ovisit će o stopama godina i vremenskih uvjeta), plivanje. S predloženim rasporedom, još uvijek imate nekoliko sati osobnog vremena.

Nakon 3 mjeseca trebate dodati neke igre nakon hranjenja, ukupno vrijeme takve zabave neće biti više od 2 sata dnevno.

Sljedeće prilagodbe u rutini dana treba izvršiti u 5 mjeseci. Od tog vremena većina beba spava već 3 puta dnevno i probuditi se do 3,5 sata.

Kasnije vrijeme mirovanja je skraćeno, postat će 2 odmora tijekom dana. Istina, neka djeca brzo idu na jedan dnevni san, također vrijedi razmotriti pri odabiru vremena za odmor za dijete.

Stoga je važno slijediti ponašanje mrvica u tom razdoblju, ako je obavijest da ne želi ići u krevet navečer, onda, najvjerojatnije, treba samo jedan san tijekom dana.

Njegovo trajanje će biti izravno ovisno o potrebama vašeg Čada. Neki spavaju jednom dnevno, ali za 3-4 sata.

Kada izradite dan za dijete dijete, razmotrite sljedeće:

• Svaka mrvica imaju svoj određeni način rada koji je radikalno «pauza» To neće raditi i ne mora to učiniti;
• Važno je da je u ovoj dobi ukupno broj sati sna u djetetu bio najmanje 10;
• Ne zaboravite ući u šetnje i klase s djecom u rutini. Svaka aktivnost ima blagotvoran učinak na spavanje.

Kako napraviti red djeteta dan za 1 godinu?

Kada vaš Karapuz slavi svoj prvi rođendan, vrijeme je da ga ažurirate. Sada morate ga naučiti do rasporeda, koji je prihvaćen u vrtiću, a to je u potpunosti bez obzira da li ćete posjetiti ovu predškolsku ustanovu ili ne. Naprijed je još uvijek škola, morat će ući u to.

Sustav pravila na kojem se djeca žive u vrtu smatraju se najmanjim detaljima, u njemu su odabrani optimalni intervali za spavanje i budnost, postoji vrijeme za igre i šetnje.

Približan način može izgledati ovako:

• buđenje;
• higijenski postupci;
• doručak;
• aktivnost igre;
• šetati;
• dan san;
• popodnevnici;
• igre;
• šetati;
• večera;
• igre;
• higijenski postupci;
• noćni san.

Vremenski intervali koje se instalirate, a predloženi obroci također se mogu prilagoditi.

Na primjer, mnoga djeca ispred noćnog sna piju kefir ili jedu kašu. Do 1,5-2 godine najviše ima noćne hranjenje, to je sasvim normalno.

Stoga je gore navedeni način samo mali krevetić koji bi trebao pomoći mami uhvatiti bit. Važno je podučavati djecu u određeno vrijeme i općenito, promatrati slijed akcija.

Ali, naravno, gladovati dijete s glad, ako želi jesti između obroka, ne vrijedi. Jednostavno snack: voće, svježi sir i t.D. Potpuno dopušten.

Pijte karapuzu treba tada kad želi. Uzmite bolju čistu vodu, ne sok, kakao i t.D. Obroku se preporučuje da se izvučete ne više od 30 minuta, ako čak i dječji atilizirati malo i tanjur je još uvijek pun, ne biste trebali nastaviti moj obrok, pretvarajući ga u igru.

Zapamtite da dan u danu nije kruti okvir i prije svega, praktičnost za dijete i mamu.

Pravila za tinejdžer: Kako nadoknaditi

Tinejdžerski dob nije najjednostavnije razdoblje u životu osobe, pa ako niste tražili SIBLA da žive na određenom rasporedu, onda uzmite i početi raditi to će biti vrlo teško.

Ali nećemo biti o tužnoj, bolje ću razmotriti glavne aspekte dana za tinejdžer. Vaše dijete je vrlo važno ispravno organizirati vrijeme rada i rekreacije. Da bi tijelo normalno funkcioniralo, nije bilo osjećaja umora i letargije, tinejdžer mora spavati najmanje 8 sati. Ako zanemarite zdrav san, izvedba vašeg Sibla će pasti za 30%, postat će razdražljivo, teško će percipirati informacije.

Lekcije u školama obično počinju u 8-8: 30 sati. Oslanjajući se na ove pokazatelje i trajanje zdravog sna, izračunajte optimalno vrijeme za apactu.

Vrijeme koje tinejdžer provodi u obrazovnoj ustanovi je već sistematiziran. Lekcije idu na raspored, postoje promjene, kao i vrijeme za obroke.

Ako vaše dijete posjeti neke dijelove, onda trebate napraviti u rutini dana, izračunati tinejdžer da ode kući da jede i promijeni odjeću. Vrlo je važno platiti dužnu pažnju na prehranu Čad. Idealno ako će tinejdžer jesti 4-5 puta dnevno u malim dijelovima. To će imati koristi od svog zdravlja.

Golu za lekcije za vaše dijete bolje nije odmah čim je došao iz škole ili s dodatnim razredima, ali nakon malog odmora.

Ako posjetite odjeljke u večernjim satima, onda morate naučiti tinejdžer da izvrši dio lekcija za putovanje na trening.

U načinu rada tinejdžera mora se održati šetnje i osobno vrijeme. Komunikacija s vršnjacima i na svježem zraku sastavni je dio rasporeda koji se ne može zanemariti. Također biste trebali naučiti tinejdžer da obavlja niz higijenskih postupaka prije spavanja.

Odmor su posebno vrijeme, tinejdžeri se žele opustiti od lekcija, planinarenje u školu, sceare. Dajte ovu priliku, ali pokušajte ne ići dalje od uobičajenog rasporeda previše. Porast od 1-1,5 sati kasnije uobičajeno je normalno. Tijekom blagdana, pokušajte diverzificirati djetetovo slobodno vrijeme, uzeti vremena kada je proveo u školi s nečim zanimljivim: kampanje do kazališta, kina, muzeja, putovanja, šetnje i t.D.

Postavljanjem dana dana za vaše dijete, bez obzira na njegove godine, oslanjajući se na potrebe vašeg djeteta, njegove interese i hobije. Samo tako da se ispostavi da stvori udoban raspored koji će donijeti samo pozitivne emocije. Sretno i pobrinite se za svoju djecu!