6 najboljih zdravih recepata za doručak za djecu od jedne do tri godine – što skuhati svom djetetu za doručak?

6 najboljih recepata za korisne doručke za djecu iz godine do tri – na magazinu.Com. Pročitajte što dati dijete za doručak korisno i ukusno za bebu. Korisna jela za doručak za djecu – lako

Kao što znate, pravo (korisno i ukusno) hrana je jamstvo zdravlja djeteta. I glavna uloga u dan dijeta igra, naravno, doručak. Da bi sirova koža bila dovoljno energije za cijeli dan, ujutro trebate potpuno, pravo i, naravno, ukusno jesti. To jest, čarapa vedrine do večeri.

Vidi također: Što učiniti ako je dijete često bolesno – 7 lojalnih načina za povećanje imuniteta za bebe.

I tako da dijete ne prosvjed protiv «Koristan doručak», Oni bi se trebali kreativno i s ljubavlju.

Kashi

Svako drugo dijete vrišti, jedva slušaš ovu riječ. Ali u moć mame okreće takav doručak u pravi kulinarsko remek-djelo – tako da ne činjenica da je mrvica, pa čak i tata radila kao žlica.

Kakva je uporaba kaše?

• Zobena kaša. Univerzalni prehrambeni doručak bogat vitaminima, korisnim kiselinama, mikroelementima, biljnim proteinima. Zob – savršen antioksidans, asistent u radu gastrointestinalnog trakta, izvor biotin (vitamin, nedostatak koji dovodi do slabosti, pospanosti, smanjenja apetita, itd.).
• Heljda. Real Storehouse Vitamini. Jezgra je prirodna i ukusna mini ljekarna koja eliminira tijelo od štetnog kolesterola, pozitivno utječe na rad srca, ima antitoksični učinak. Popis prednosti je ogroman.
• Biser. Na prvi pogled, ne najuspješniji, već iznimno koristan kaši. Parl Keshe sadrži mnogo vitamina, proteina i škroba, mikroelemenata, lizina (antivirusna amino kiselina).
• Riža. Ova bash je korisna za inteligenciju, bogatu vlaknima, vitaminom B i proteinskim zalihama.
• Predka. Nagib za srce. Takav doručak je bogat mineralima, vitaminom RR, aminokiselinama, mikroelementima.
• Kukuruz. Doručak za probavu. Sadrži vitamine (RR, C, b), karoten, lizin i triptofan, vlakna, silicij. Kaša smanjuje fermentaciju u crijevu, uklanja toksine, je niska kalorija.

1-3 godina star por Blunder je još uvijek rano (teško probaviti), Mana se također ne preporučuje, ali ostatak žitarica bit će vrlo korisno.

Kako napraviti kašu ukusna za dijete?

• Dodajte komad ulja (maslac) u procesu kuhanja.
• Ulijte u kašu (spremnošću) malo mlijeka i nacrtajte.
• Dodajte voće (sušeno voće), matice, džem ili zaglavljeni, povrće.
• Dodajte pečeni jabuku ili naribani sir.
• Dodajte voćni pire, zdrobljene ili cijele bobice.
• Dodajte voćni sok za boju.
• Dodajte tušnu masu kuhanog povrća (bundeve, mrkva, cvjetača).

Pokazati fantaziju. Kaša za doručak može biti «Platno» U tanjuru – s plodovima, kandidat ili džemovima «Slika» Za dijete, kulinarski krajolici, nepoznate životinje ili fantastične likove. Nijedno dijete od takve žitarice neće odbiti.

Omlet

Protiv omelet, obično protestira rjeđe nego protiv kaše, ali i takav doručak zahtijeva dizajn i majku fantaziju. Omelet je koristan u sadržaju (u jajima i mlijeku) vitaminima skupine B, E, D, masti i proteinima, korisnim elementima.

Savjeti:

• Jesti jaja treba biti umjerena, kako bi se izbjegle alergije.
• Povlačenje jaja su savršena opcija (rizik od alergija je sveden na minimum, bez tvrdih ograničenja). Umjesto 1 piletine – 3-4 prepelice.
• Jaja prvo treba isprati vodom.
• Mogućnosti kuhanja: Pecite u tavi ispod poklopca (nakon 2 godine), pecite u pećnici ili par (od 1 godine).
• Tako da je omlet bio ukusan i privukao pozornost bebe, dodaje povrće u posudu (mrkva, brokula, papar, tikvica ili krumpir), zeleni. Iznad «crtati» Korištenje proizvoda smiješni moski, sadnju rajčice ladybugs, itd. 

Što mogu napraviti omlet za dijete?

• Omlet s sirom i zucchi. Zukchini su unaprijed pečeni, nakon čega su ispunjeni budućim omletom (jaja i mlijeko, 2: 1). Naribani sir se može poprskati nakon što će omelet ustati.
• S zelenilom i rajčicama. 3 jaja pobijediti s mlijekom, dodajte sjeckane zelenile i rajčice, kriška maslaca, stavite u mikrovalnu pećnicu za nekoliko minuta.
• S brokulom i mrkvom (od 1,5 godina).
• S krumpirom i naribanim sirom (od 1 godine).
• S povrćem (od 1,5 godina). Tikvice, zeleni, mrkva, slatki papar.
• S mrkvom i cvjetačem (od 1,5 godina).
• S špinatom (od 2 godine).
• S ribom. Kuhana riba izlijte budući omlet i pecite u pećnici ili mikrovalnoj pećnici.

Curd doručak. Sirnika

Nakon 6 mjeseci sira za mrvice – obvezni dio jelovnika. Vikendica sir je fosfor i kalcij, to je masa vitamina, to je prilika za korištenje proizvoda u različitim varijacijama. Na primjer: Vikendica sira s kiselim vrhnjem, bobicama ili voćem, knedle ili knedle s vikendicama, sirom, sir, vikend sir s raznim sastojcima, kolačićima od vikendice, kaserole i još mnogo toga.

I razgovarat ćemo o najprovoljnom skupu jelu među bebama – o siru. Pripremaju se vrlo jednostavno, a možete se hraniti gotovo ispod «Umak» – kiselo vrhnje, džem, kondenzirano mlijeko, bobice, voće itd. (u skladu s godinama).

Kako napraviti sira?

• Pomiješajte jaje sa šećerom (1,5-2 tablice).
• Dodajte brašno (1,5-2 tablice), promiješajte.
• Dodati 250 g svježeg sira, promiješati.
• Slijep od mase peleta i, nakon što ih je zagrlio u brašno, pržiti s dvije strane na sporim vatrom.

Korisne preporuke:

• Misa za Cheeseniks, možete dodati bobice, voće ili bombone, med, cimet, vanilija šećer itd.
• Curd za djecu treba koristiti samo prirodno.
• Prije hranjenja, kolači bi trebali biti lijepo opisani – na primjer, u obliku mini sunca s zrakama iz džema ili u obliku maslačaka. I možete sakriti džem i ukrasiti bobice.
• Odaberite za djecu s mekom dosljednošću sira.
• Ne sjećajte se Cheesecakes – Pripremite se na malom požaru, lagano mijenjaju. Nakon što ste se blokirali ubrusom za staklo dodatno ulje.
• Nemojte davati pržena jela bebama ispod 1,5-2 godine.
• Za djecu, 1-3 godina mogu tresetati svježi sir (50-60 g) u tijesto i dodati kašu na njega, voćne pire ili bobice uzemljenja.

Pudinzi

Ovo jelo pogodno je za mrvice od godinu dana i stariji. Takav doručak ne samo da će biti koristan, već i ukusan i lijep. To jest, svidjet ćeš se bilo koji malo prestati. Prednosti i pluses pudinga su lako probavljivost, delikatna dosljednost, poboljšani apetit i metabolizam, masa korisnih zdravstvenih elemenata.

Opcije pripreme pudinga:

• S svježim sirom i polu.
• S povrćem.
• S mesom ili ribom.
• S bobicama.
• S rižom ili čokoladom.

Kako kuhati puding za bebu?

• Ulijte u posudu mlijeka (400 ml), ulijte 2 žlice šećera, dodajte šećer od vanilije, kuhajte prije otapanja šećera.
• U 100 ml mlijeka da se otopi 2 žlice škroba, dodajte tučeno žumancu, lagano ulijte u tavu na gotovu smjesu. Kuhajte nekoliko minuta miješanjem.
• Sklopite smjesu u ohlađene oblike, stavite u hladnjak s pokrivenom folijom (tijekom 2 sata).

Možete ukrasiti bobice, kokosove čipove, orašaste plodove, jabuke ili brusnice, itd.

Sufle

Veliki doručak za dijete od 11 mjeseci i stariji. Dijetalna jela, koja je zračni kulinarski preljev s različitim sastojcima na temelju tučja.

Vidi također: Dječji jelovnik za odmor – recepte za najbogatije jela djece.

Soufle Pripremite ..

• S svježem sirom.
• Krumpir pire krumpir.
• Ribe, ptice ili meso.
• Od povrća.
• Na mlijeko.
• Od voća. 

Klasična soufle (od 1 godine).

• Donesite vodu s vodom za mlijeko kako biste prokuhali (0,5 šalica / 1.5 naočala), mlaz da sipamo gline (1 šalicu), miješajući, kako bi se izbjeglo pojavljivanje kvržica.
• Nakon 10 minuta, uklonite iz vatre, dodajte 2 žumanjka, šećer (2 l.) i maslac (2 l.), tuku, odmah se dodajte unaprijed tučeni proteini, pomiješajte.
• Stavite smjesu u obliku (ulje za podmazivanje unaprijed) i kuhajte za par (do spremnosti).
• Za registraciju – orašasti plodovi, voće, bobice itd. 

Soufle iz govedine.

• Kuhati u slanoj meso vode (300 g).
• Split pšenično mlijeko (oko 100 g).
• Mljevenje u mješavini torzijske kuglice, kuhano meso, 10 g ulja i 2 žumanjka.
• U završenom mljevama, nježno uvedejte ohlađene i tučene proteine.
• Pažljivo pomiješajte, postavite u podmazan oblik, pecite do spremnosti.
• Ukrasite zelenila, kiselo vrhnje itd.

Na isti način, moguće je pripremiti soufle iz jetre, riblji file, ptice (ako nema alergija) i. Kao bočni raspon i dekoracije – grašak, mrkva, tikvice, izlijevanje.

Fritters

Doručak za djecu od 1,5 godina i stariji. Iako su tave mrvice i počinju rasprsnuti, jedva izaći iz njih prvi zub, još uvijek ne moraju preopteretiti dječje tijelo. Stoga je bolje ne dati palačinke. Vrijedno je pamtiti da palačinke i palačinke – hrana masna i teška. Stoga smo ograničeni na 1-2 komada, koristimo samo svježe prirodne proizvode i ne sjećate se.

Kako kuhati i ukrasiti palačinke za svoju omiljenu mrvica?

• Osnova se može napraviti na vodi, kefir (debele palačinke), prostrohij, mlijeku (tanke palačinke) ili čak jogurt.
• U tijestu dodati skute paste ili kućice, naribano povrće (bundeve, mrkve, kupus ili krumpir), drobljeni voće ili pretučeni i također zgnječeni suhi plodovi (grožđice, šljive, kuraga).
• Dajmo da beba palačinke lijepo ukrašene kiselim vrhnjem, kiselom, džemom, džemom ili medom. Ukrasite bobice ili zelenile, voće.

I, naravno, ne zaboravite na piće za doručak za svoj omiljeni čaj. Na primjer, Morse, Kiswel, u odsutnosti alergija – kakao, kompairanje, slabi čaj ili bananij-mlijeko koktel (umjesto mlijeka možete koristiti prirodni jogurt).

I koji koristan doručak za vašu djecu kuha vas? Podijelite svoje recepte u komentarima u nastavku!